Как правильно париться в бане с веником

Баня
На этой странице представлены 10 самых полезных видео с YouTube по теме "Как правильно париться в бане с веником". Уверены, что в них вы обязательно найдёте ответ на свой вопрос. Также вы можете не только посмотреть, но и прочитать нужную информацию, поскольку видео каждое видео сопровождается текстом субтитров.

Как правильно париться в бане. Советы лучшего банщика России

Описание видео:
О том как правильно париться в бане нам расскажет самый именитый банщик России - Олег Евгеньевич Рябиков. Банщик ...

Полный текст видео

друзья привет обзор canon вторая часть

видео солирую venture to become лекарем

чек который глубоко уважаем бог баня

кто не согласен от комитете лично приеду

и упомяну вас до смерти и сегодня олег

евгений покажут на моем примере как

проходить скажем так стандартная

процедура парень и рассчитаны я вот взял

по павел да нет всю процедуру мы не

Далеепройдем просто расставим небольшие

акценты я все таки скажу о том что я

по-прежнему наставил о том что не

существует правильно мы не знаем как

правильно и сена прекрасно с тем что она

у каждого своя у меня она своя и для

меня на прекрасным и ко мне надо

пожалуйста поэтому выберем некоторые

акценты и разберем варианты

периферического и центрального грива

просто очень косвенно и некоторые

несколько буквально несколько движений

каким образом мы нагреваем мы не будем

говорить почему мы начинаем снова зачем

просто как качественно сделать ножки на

что он мы акцентируемся почему нам как

качественно на ягодички сделать это

такие холодные места наши основные вот

ну собственно говоря я сегодня не буду

говорить почему я грю

лимфатические места где есть

лимфатические узлы и почему я нещадно

колочу по почкам об этом и говорим

последует погони следующий раз поехали

итак дорогие друзья на сегодня мы не

будем проходить алгоритмами парения всяк

по-своему мостах я хочу рассказать мы

часто или

всегда не грею мушки нагреем ножки вот

ну давайте оставим надувного чтобы его

понятий грей ножки значит нас очень

чувствительные пальчики к теплом очень

чувствительные пальчики к типу почему

потому что ногтевая пластина очень

быстро нагревается отдает соответственно

тепло с жесткой быстрее нагревается

плотная быстрее нагревается и очень

долго отдает тепло мягко греется дольше

и очень медленно принимает на себя тепло

поэтому ну образом сказать железные

ведро в парной обжигает руку оба на

которой находится в этом ведре не

обжигает руку в нее можно спокойно

держать от бедро а в горячих котором

находится вода может запросто жить таким

образом так и здесь у нас есть зона

активного или я называю акцентированного

грева и на стопе наступит на ноге этой

зоной является голеностопный сустав 2

голове

непосредственно с большим таким с

большой такой связкой это пяточная и

таранная кость

все остальное нас интересует меньше

пяточная таранная кость и 2 лодыжки если

мы прогреем качественно вот этот сегмент

опорный сегмент лодыжки опираются на то

рамную кость и контактирует со стороны

пяточный сустав такой плотный переход

который им пяточная кость имеющие

внутри своей такой

губчатое вещество которое способны

аккумулировать тепло в поверхностно

пасть ниц и передавать его

непосредственно в глубину тело

следующими является конечно у нас

следующем появляется передняя

поверхность бедра

1 grammy поверхность голени и во главе с

больше берцовой костью

но мы поговорим очень коротко только

здесь и так каким образом греется

я хочу только постановку венька только

постановку веника первичный греф очень

часто а мы видим что мы начинаем вот

таким мог выполнять такое движение

выполняется такое движение это движение

это движение

оно само по себе немножко чем чревато

потому что все движение у нас приходится

на стопы мы день как бы прикладываем к

середине у нас лицо веника получается

касается середины стопы

середины стопы да это холодное мясо до

его надо греть

но основное тепло основное тепло

захватом так захватом веника свое тепло

посмотрите termo ядро мы приходим она

как бы выдавливается и уходит в сторону

пальчиков по этому вот это движение вот

это движение она будет обязательно

перегревать пальцы и не до горевать

здесь поэтому а все-таки уходим немножко

и мы говорим о том что лесу и здесь мы

будем ходить вокруг именно лицом ходим

вокруг

голеностопного сустава наше внимание

привлекает вот это не здесь наоборот но

и и ограничиваем движение я покажу очень

люблю работать с ограничением 2

они мы ограничим движение здесь закрывая

венчиком вот таким образом ограничено

движение здесь и здесь работает на

пяточной кости

если вы делаем снизу если мы делаем

снизу тоже будет ограничением подставим

мы как бы фиксируем эту ножку но веник

тогда ведь должен сделать вот такой

маленькой движений смотрите не просто

так положение как бы немножко его

подкатит вот так чуть чуть под какие то

есть сделать акцент на закрытие

ногтевых пластин обратите внимание

нюансы это самое главное нюансы это

самое главное то есть такое хлопанье вот

такой простой похлопал не какие бы не

были приемов такой хлопанье она будет

нагревать здесь больше больше будет

здесь как только мы уберем переведем

опция на голеностопный сустав переведем

акцент на голеностопный сустав у нас все

изменится у нас все изменится мы будем

греть не так смотрите движение так и

движение вот так есть разница если же не

так это будет сразу другая другой

движение софт другое движение сразу

будет другое движение

видно и понятно понятно попробуйте так и

потру были так спросите ощущение у того

человека который лежит у вас на полке

выберите то что нравится ему и делайте

что нравится нам это понравится и другом

обязательно не забывайте если это

температура выше очень мягких температур

не забывайте иногда когда выполнение

стопочки и сделали какой-то акценте

обязательно ручкой пройтись снять то

тепловое напряжение с ногтевых пластин и

чик тоже как мы снимаем половое

напряжение с задней поверхности голени

когда мы работаем пластинку работаем

опять пя .

снова работается здесь когда ножка лежит

она конечно слижет на чём-то на валике

но мы дерну игре мне то не так а именно

снова шапочка снова лицо

переходное лицо и лоб денег а вот это

зон акцента которая постоянно приходит

на пяточку посмотрите она стремится к

пятке со всех сторон она стремится к 5

мы уходим на

на наружную и внутреннюю лодыжки на

лодыжке

проходит очень фотон мягким движением

проходим здесь и когда переходим на 1

акцентированной остановочку делаем

делаем снимаем тепловой на протянет от

или снимайте плова напряжения таким

образом достаточно снять тепловой

напряжение веников разогретым

практически никогда не удается особенно

если это еще раз высокие температуры

значит ну мы говорим о нюансах на гарнет

ньюансах поэтому я не могу на ножках мне

обратить внимание на нюансы коленного

сустава очень многие любят

прогревать формировать остановиться

остановиться здесь и согнуть ножку

для того чтобы для того чтобы

зафиксировать чтобы чтобы это движение

было более действенным более полезным

посмотрите ну это очень долго

рассказывать биомеханику коленного

сустава каплю согнется

просто посмотреть попробуйте сделать так

попробуйте сделать так когда мы

греемся когда пришел сюда денег когда

пришел сюда веник один или два венька

когда мы поднимаем ногу

когда мы поднимаем ногу мы вместе с

подъемом ноги посмотрите закручиваем

веник по часовой стрелочке давайте на

одном покажу что было понятней мы

заключим веник по часовой стрелке то

есть если почему так посмотрите если я

нет ни закручиваю сгибаю ножку марату

нашему

президенту а я личный банщик президента

собственно говоря и а президент

находится сегодня здесь мы сгибаем ножку

это ножка доходит вот такого практически

до кулачка из напряжение до кулачка а

теперь если я войду сюда и вместе с его

подъемом веничек немножко покручу pop

pop прокручу вот так вот прокручу таким

образом у него нога становится вологде и

для того чтоб мне ее дотянуть туда на

уже применить вообще не дотягивается

то есть мы говорим о том что именно в

этом положении будет еще и тракте

растяжение коленного сустава помимо того

что венчик отдаст доброе тепло внутрь

когда растянется щель это тепло будет

уходить внутрь коленного сустава

ну вот таким образом мы говорим о

нюансах мы говорить о нюансах очень

много нюансов работы с колесом я хочу во

вторичной этой бани без понтов

поэтому все повышен во время обычного

глебов режиме обычного вы его просто

похлопали пришли сюда положили сняли

тепловую и напряжение подняли ножку

подняли ножку с поворотом веник подняли

ножку с поворотом веника

оставив смотри когда здесь два веника

плотно здесь вообще большой столе

задержали раз-два-три положили ножку

взяли остывшие венички

и поехали работать и поехали работает

дачу теперь это тепло который он сюда

положить на сформированный словам ядре

помните как мы катили бутылочку в первой

части и по каким

daca te vi тот

накатили доме ягодички сделали несколько

движений у нас 2 2 2 горячих

два горячих веников мы работать на

стороне два горячих веника повернули

положили перевернули до грели дальше

нюансы ну и я не могу не сказать я не

могу сказать сегодня свою точку зрения и

свое понимание свои разумения о

компрессия и

припарки с моей точки зрения в нашем

понимании в нашем лексиконе припарка

является краткосрочным динамическое

воздействие по поверхности на

поверхностной структуры то есть мы во

время работы во время работает что-то

делали у нас есть допустим 1 это

работает двумя странами например вот

здесь мы сделали что в какой то момент

мы перевернули веник горячим мы положили

сюда

горячий туда положили и прихлопнули это

булатный парочка да это было при парочка

вышли и поехали дальше работа 52 врачи

клиника пришли мы отрабатываем

позвоночник то есть мы разгребаем как бы

из позвоночника сначала удаляем

холод и патогенный же выходит школ

офисах один из что значит удаляем

смотрите туда тепло заводе обратно вас

идет нейтрально нейтрально у ничего не

подрывая врач обратно нейтрально обратно

нейтраль нейтраль

мы разгребать разгребает когда разгребли

это все дело а теперь ну туда немножко

нагнетаю позвоночник нам не time такой

шалашик мультфильма еду сформировали

фирмы ядро сформировали и туда пришли и

нам нужно прогреть

вот здесь зону груда поясничного

переходы оставаться

он здесь начало поясничного него

сплетение вот мы прошли прошли проси

прочих венька и вот здесь мы делается

как одна при парочка перевернули и

сделали компрессе как центральный

компресс что такое почему компресс мы

сделали повторитель припарка первая

пошла в поверхностные слои а теперь нам

вот на эту тепло надо положить в глубину

на толщину вот этих двух слоев это будет

компресс под пресс вот так раз и

посмотрите и сверху еще положили руку по

мере того как рука будет опускаться на

веник тепло сверху будет опускаться

внутрь

он придет вот так у нас есть позвоночник

вот так есть позвоночник мы сюда тепло

придет вот сюда termo ядро будет вот

здесь

из внутри позвоночника и черт 1 2 3 2

горячих денег а две стороны

вместо раны припарка припарка переворот

и компресс поп на глубину веников нам

нужна вот эта толщина нам нужно убрать

вот у нас лежит вот так и нам нужно

убрать эту толщину ход все не надо туда

давить куда-то в мин оттуда что-то не на

это будет уже не комплексы тоже будут

какие-то манипуляции

нам мы говорим именно о при парне

компрессии так при пока преподы рыбак

перевернули при парочка ушли и по сферам

этой даче буквально 1 2 3 секунды пришли

сюда нам не то не то не то не ну

допустим правой почек что было понять

нога нет они в правую почку нагнетание в

правую почку какое бы ни было

похлопывание там постукивание какие-то

приют прием и этот прием хлопца духа

хлоп да духа 2 венька встречаются

захватывается формируете термопринтер на

ядро как бы хоть куда стоит о-о-о туда

для пришло два горячих веник еще раз

препарат пух перевернулся и компрессе

на глубину веников только вес собственно

руки проходящие здесь это будет припарка

и так чуть-чуть о крестце

о кресте нас конечно очень я люблю очень

вкусный место здесь это верхняя отделка

лопаточки а не будем а крестца сегодня я

вам расскажу о лопаточки это волшебное

место

осень холодная пара холодная пара и

многие страдают от упавшего иммунитета

иммунитет снижается понижается и вот

здесь самая пора

придя русскую баню взять в руки 2 веника

сделать всю процедуру какую вы делаете

погребка тачки подают к леночке подавить

ягодички по вашему разумению и

попробуйте погреть лопаточки по моему

разумению а собственно акцент грева

должен быть направлен не на всю лопатку

а именно на ее нижнюю часть вот это ось

лопаточки вот здесь у нас есть офис

лопаточки а под ней располагается

большая зa под костная зона в которой

мягко лежит под костная мысль это место

и есть место нашего иммунитета зон

слабость этой мышцы либо и и напряжение

при напряжении она является индикатором

иммунитета человека если мы возьмем

сделаем ее буквально таки несколько

движений человек говорит что ему здесь

неприятно и больно значит мы говорим о

том что сейчас

и его иммунная система находится под

некой нагрузкой и и попадая в зону риска

простудных заболеваний тень и тому

подобное итак как же вот и и

качественных проверьте вот здесь и

хороши именно при парочки и компрессе ки

посмотрите идет у нас проход идет у нас

проход

ну мы не будем специально должна не

акцентировать смотрите у нас идет проход

с но мы прошли проходит муху

сделаем в 1 сделать левую при парочку на

крестце похлопали поиграть и что пришли

похлопали бочки лишние похлопали

спинку и вот когда мы поднимаемся на

этом проходе суда посмотрите мы

переворачиваем у нас 2 холодных веника

условно два горячих вениками

мы одной стороны практику здесь у нас

две делали вас пилоты там еще что то вы

пришли сюда у нас есть две теплые мы

подняли подняли чуть чуть вспорхнули

таким образом чуть-чуть вспорхнули

повернули в воздухе венички

венчики развернулись сложились вот таким

вот таким вот крылышками реки кого бочку

их называют глубоким веники сложными

голубочка они сложить все таки неплохо

повернулись повернуть взяли тепла

свернула теплые ядро повернулись и вот

здесь этим теплыми ядро они пришли сюда

и здесь мы одновременно астана оставили

их посмотрите положили руки прям на

подобный также по ходу веников как они

лежат они направлены вектор от плеча

противоположный тазобедренные суставы и

аккуратненько мягонько положили ручки

положили ручки внимание и сделали

маленькая маленький такое напряжение

напряжение стр акций она направлена не

зря на то что велик так лежит она

направит часто мы берем как бы на себя

потянуть на ручки всегда на камерах я

говорю да а здесь мы делаем наоборот мы

взяли на себя прямо поверхностно

посмотрите вот только веников коснулись

и сделано себя маленькое движение кожи

только сместили примут кожи от мерками

почувствовать как смещается кожно кожная

складка взяли кожу то в кредит зашли

чуть чуть поглубже опустились

задержались на 1 2 и на 3 4 5 вместе с

лопаточки если мышцы посмотрите у вас

получится какой длинная-длинная движе

gina длина движение вот я наверняка

уверен что мара почувствовал кайф от

этого движения посмотрите посмотрите ещё

раз

мягонькая рынка мы прошли прах под пах

пах пах прошли где-то мы делали любой

наши две же какой на вкус он выглядит

стен смотрели крестец продлили про дверь

и сделали из при мальчике припадки все

поднялись согрели венички согрели

венчики сделали такой крылышки голуби

положили эти венички опустились положили

эти ручки мягко только руки коснулись

веника мы начали движение вниз кожу и

кожу мягкой миг только кожу сместить

чуть вниз углубились внутрь положили вот

этот компресс почувствуют как тепло

пошло внутрь и это тепло этот r мой друг

будет длинное движение подойди сюда раз

и она кончилась поехал раз я кончил мы

делаем два три четыре вниз заглубились

и смотрите длинное-длинное движение раз

два три 4 5 все глубокие ткани мы

скользим пафос и после динки скользит и

идем идем проникая прям доходя до

пальцевых суставов правда просил сустав

то есть подобная мышцы посмотрите

коснулась кожу мы сместили еще раз вошли

вошли туда и сделать глубокое уже

смещение с этим с таким прости жить она

будет вот она прям даст вот такой

движется вот так иммунитет будет

выражаю огромную благодарность

показанный вот все круто понравилось

ставьте лайки-дизлайки

аллергия можно найти в интернете на

фейсбуке только то есть не сайта ничего

нету ни рекламируемся это -

на работа не ищем не бежим обработанную

искать нить олегович последний вопрос

какая печаль твою в парилке стоит мне

нравится

огромную огромную благодарность



ДВА способа КАК ЗАПАРИТЬ ВЕНИК для БАНИ. Быстро, просто, правильно

Описание видео:
Как запарить веник для бани быстро и правильно? Есть два способа. Оба правильные. Рассказываем и объясняем.

Полный текст видео

привет друзья добро пожаловать канал и

сегодня я хочу вам показать как

правильно запаривать банные веники

оказывается не все правильно умеет это

делать почему потому что 95 процентов

населения идя в момент берут веники и

кладут их в горячую воду в запарник что

они получают они получают обычный

человек который я сейчас наливаю свою

Далеекружку почему потому что получается все

то же самое то есть вы горячей водой вы

гоняете все полезные вещества воду ну

чай естественно можно выпить полезные

вещества поступили в мой желчно кишечный

тракт но с вениками такая фишка не

прокатывает то есть все полезные

вещества из наших банных веников

уходит куда уходят в отвар как же

правильно сделать как правильно заварить

я вам сейчас покажу я начинаю запаривать

банные веники а вы не забудьте

пожалуйста подписаться на этот канал

потому что здесь много чего интересного

и так что мы делаем в первую очередь в

первую очередь мы берем душ открываем

холодную воду и ополаскиваем наши вините

почему потому что очень много пыли на

веник ах всегда во время сборки во время

их вязки во время пока они где-то лежат

набирается огромное количество пыли то

есть нам предварительно нужно

хорошенечко сполоснуть веники это

первоочередное после того как вы их

сполоснули есть два пути

первое мы берем уже

а полос ополосну той банный веник и

кладем его в запальник с холодной водой

здесь вода абсолютно холодная погружаем

его холодную воду так чтобы и ручка тоже

была холодной воде сейчас нахожусь в

парной но это необязательно делать даже

в парной можно положить его в предбанник

или еще куда то то есть там где

температура не высокая и дать и венику

стоять часика два для чего это для того

чтобы он набрал холодной воды но не

вывел из себя ни одно их полезно там

фитонцидов и всего прочим второй момент

а у меня есть волшебный инструмент

благодаря которому мы zaporim березовый

веник

как бы банально это не звучало но это

обычный целлофановый мусорный мешок

что мы делаем мы берем березовый веник

окунаем его напарник либо

хорошенечко отдаем его водой для того

чтобы в нем осталась вода

промачиваем его как следует целиком и

полностью

после этого мы просто-напросто кладем

его пакет

лишаем доступа кислорода и в таком виде

уже кладем на валок где у нас

естественно топится печка в теплое

местечко и даем ему настояться буквально

полчаса соответственно через это время я

к вам вернусь прошло время берем наш

запарник лист набрал уже воду то есть

лист уже мягкий не ломается не ламу чей

это очень важно то есть он не ломается и

что мы делаем мы берем воду ну

естественно что нужно взять горячую воду

к потому что холодной водой на каменку

подавать нельзя

и начинаем распаривать веник над

каменкой

мало того что мы сохранили все полезные

вещества в этом веники так вдобавок ко

всему мы получили совершенно потрясающую

атмосферу в парной потому что весь запах

от дубового веника перешел сюда а не

остался в запарники посмотрите какой

мягкий лист посмотрите какой мягкий

мягкий венчик то есть им приятно

пользоваться

что мы делаем со вторым с березовым

веником мы разворачиваем он у нас

находился в более теплой атмосфере

поэтому он доходит достаточно быстро

здесь видеть еще одна осталась лист уже

тоже набрал воду а лист у березы

вследствие того что здесь веточки он

конечно погрубее березовым веником можно

париться но лучше всего им растираться

мы берем с вами опять же воду

позовем папу

можно даже сделать вот так ничего с

веником не случится

аромат пошел там просто суперски

потрясающим мы рассмотрели веничек

видите сколько заняло буквально

несколько секунд посмотрите из сухого

веника мы получили идеальный инструмент

для парения для расти рак и совершенно

потрясающих запахов парной вот такие вот

небольшие секреты которые я сегодня с

вами поделился если понравилось а пакете

пожалуйста видео и напишите пожалуйста

как вы запорете своей бани такие же

прекрасные банные веники всего доброго

спасибо большое и легкого пара



Техники самостоятельного парения.

Описание видео:
Всем привет с вами Андрей Паровар и сегодня я вам расскажу о техниках самостоятельного парения. Поехали! Перед ...

Полный текст видео

ну чего когда ты будешь то как мы может

договаривались

хорошо сам так сам ладно

всем привет с вами андрей провар и по

вашим многочисленным просьбам я сегодня

вам расскажу о техниках самостоятельного

парения поехали перед началом парения

особое внимание уделите подготовка к

самому парению так как вы будете в

Далеепарной 1 возьмите

максимально длинный ковш с максимально

длинной ручкой для того что вам было

удобно подавать в печку не вставая с

палка ну стандартам и запариваем величко

дальше я готовлю

водичку прохладную которой я смогу

умывать лицо руки-ноги ну то есть делать

легкий контрастно опять же не выходя из

парной и я себе готовлю

заранее воду которую я буду пить когда

просто водичку когда водичку с лимоном

иногда чай по настроению

зачем это все делаю для того чтобы мне

провести в парной максимально долгое

время

или не выбегать из неё таким образом я

максимально глубоко пропарить за одно

парение

есть могу выйти и сразу же сделать

контрастной процедура не забывайте то

что идти в парную нужно с полупустым

желудком для собственного удобства и

комфорта я использую 2 вида подставок 1

подставка под голову тогда когда я лежу

на спине она принимает форму моей головы

и 2 подставку которую я использую я лежу

на боку ну что ж теперь давайте

посмотрим как это все работает в

действии

в основном я наблюдаю как люди в парных

когда париться самостоятельно делают это

сидя но я лично парень и парюсь

исключительно только лежа

берем венички подаем в печку водички

ложишься удобно на спинку

расслабляемся помним о том что мы ни в

коем случае не терпим получаем

удовольствие в этот момент пар находится

у нас под потолком и вот такими кламп

движению мы начинаем

нагонять пар на свое тело а ножки на

животик грудь можно положить веточки

погреть лицо пока не у вас еще не очень

горячие подышать ароматом дубко либо

березки смотри чему паритесь летом я

например когда

паре самостоятельно для ароматерапии

закладываю туда лист черной смородины

веточек черной смородины и вот так вот

потихонечку лежим получаем удовольствие

и прогреваемся никуда не спешим среднего

время сама поения

парной я положу около 30 40 то есть

основа у меня это удовольствие и все мои

движения направлены на то чтобы мне не

устать если вам мало парков то рядом у

вас стоит ведерко с горячей водой у меня

в парной

сделал на электромагнитные форсунки я

могу подавать воду в печь нажатием одной

кнопки

нагаев нагоняи по греемся

все наши движения должны быть энерго не

затратно и начинаем наш прогресс

прогрева ног зависимости от того какой у

вас тип полка либо в и грейте ножки вот

такие на полке

либо если у вас позволяет физиология и

например полок находится около стенки

можем закинуть наши ножки на стеночку

прогревать

потихонечку нагнетаем пар и попеременно

поочередно паре нож и ложка

греем венички и делаем компрессии

особенно я люблю это делать после

тренировок компрессе кино микро

коленочки

так как у меня полок в моих банях

находится не около стены если у вас не у

кристины делаем это следующим образом

ставим ножку

магнето и парку и ножичку греет хорошо

то есть лежа на спине изначально очень

важно самое главное это прогреть прошел

ножки когда я их хорошеньких прогрел я

очень люблю сделать еще себе массажик

рукояткой венчика если у вас венчик не

готов и вы об этом вспомнили только во

время самой процедуры то вы можете

просто вопрос вот такие же ними

привести все веточки в одинаковое

положения и вот так вот сделать себе

приятно

очень приятная процедура рекомендуем

обратите внимание то что нам необходимо

прогреть тела равномерно с двух сторон

то есть если вы пропали ли левую ножку

то примерно и также вам необходимо

пропарить и правую ножку если вы сделали

массажик на левой ноги то сделайте

массажик направо и надежду у нас

воздействия на тело было

одинаковыми равномерно на теперь

постепенно переходим наверх ножками

папой или

если вы положили ножки вам показалось

что он было недостаточно может течет по

полить сверху тесто вот таким вот

образом я очень люблю делать компресс

секи и при парочки то есть в принципе

после каждого

воздействия на каждую часть тела я

обязательно нагнетаю

воздух нагнетай порог прогреваю венички

и делаю там прессе

очень приятная процедура дожидаюсь до

тех пор пока из веничка не перестает

идти тепло как только тепло перестала

идти ну например хочется еще я feat

гривен очки

опять опускаю и опять прогревая то же

самое с левой стороны вы не венички

прогреваю опускаю греем если у человека

мужчинами женщины есть проблема с

какими-либо заболеваниями в паховой зоне

то хорошенечко можно прогреть и похуже

то же самое мы не даем воздух укладываем

и прогреваем и постепенно потихонечку

начинаем идти наверх мы взлетаем белках

про поливаем бочки очевидно грудь

как я уже говорил о том что наше

движение должны быть максимально менее

энергозатратные поэтому

работ или немного левой рукой она начала

вставать поработали другой рукой так

поочередно опять погнали воздух влажен

винчи спада дочку положили венчику

другую ручку приезжали чувствуем тепло

если вам захочется попить то напоминаю о

том что лучше заранее подготовить

водичку которая стоит рядом у вас с

полком и вы может совершенно спокойно

взять водичку и попить

а

ну что ж хорошенечко прогрев переднюю

часть тела и поделить очки и потихонечку

переворачиваемся на бочок напомню то что

для парения

на боку я использую другую удобную

подставку

если у вас подставочки нет то вы

например можете использовать заранее

приготовленные венчики либо например

подушку наполненную гречи или другими

зерна вы легли на бочок ложитесь как вам

удобно как удобно lipgloss так вы лежите

и начинаем потихонечку пропаривать я

всегда начинаю с левой части поверхности

бедра и прохожу

приложили видя в другую руку нагнали

тепла огрели венчик и продолжаем парень

здесь из этого положения также можно

делать при парочки либо

и парочка это когда вы бредите ведущих

наверху прикладываете на какое-либо

части тела и венчик отдает свое тепло

ваше тело как только вы чувствую его

толстым и хорошенечко прогрели

одну поверхность тела мой бачок также

удобно ложимся уже другой рукой

вылетаем воздух , порог

обращаем ваше внимание в очередной раз

минимум напряга и максимум экономия

энергии

и из этого же положения переходим парить

спинку

все тоже самое только парень в спину и в

этот момент я делаю более хлестко

движение для того чтобы кончики

загибались и дотрагивались как можно

дальше мою спину

но как минимум пол спины вы точно про

палец можете также нагнетаем порог

начинали парень

в этом положении можно погреть венички и

погреть крестец

хорошо прогреть яички и

подрасти нуть ножку погреть бедра и

ягодицы

мышцы тот момент растянуты мы можем

максимального них вложить

и опять переходим

когда вы чувствуете что спинка

достаточно прогрелась переходим на

поверхность ближе к шее

нагнетаем кладем венчик и прогревая

шейку прогрев одну поверхность тела мы

переворачиваемся не спеши потихонечку

помним о том чтобы в первую очередь

получаем от этого удовольствие

а горели крестец

по дрели венчик побрили ягодички

а вы ели венчик нагнетаем порог

на grammy к дружке

и опять переходим в аспект

если вы чувствуете о том что вы

попарились новом недостаточно еще тепла

для того чтобы сделать контраст и обычно

сажусь

падаю в парку беру венички нагнетаю

еда поливаю себя сидя имейте ввиду что в

этот момент голова у вас находится

наверху в горячей точке поэтому не

терпит и отталкиваемся от собственно

сама чувствую

а если вы эмоциональном напряжены и

находитесь в бане один вы можете сделать

вот такую тут эмоциональную разрядку

парьтесь набираете не кричите

в этот момент вы представляете как все

плохое все негативные вылетает из вас

испаряется и вы становитесь новым свежим

классным человеком но что друзья

подведем итоги первое что необходимо

запомнить это то что мы греемся в

горизонтальном положении максимально

удобным для себя второе это

равномерный прогрев всех частей тела

если мы подарили левую ножку то мы

обязательно греем и правую ножку третье

это максимальная

энерго сбережения то есть не делаем

движение которые вам некомфортно

четвертое это наличие воды для питья и

водички для умывания и пятое золотое

правило это мы не терпим

и не переусердствовал хорошие вам пора

ну как понравился вам выпуск надеюсь он

будет для вас полезен и вы сможете более

эффективно парить себя самостоятельно

расскажите в комментариях как паритесь

вы подписывайтесь на мой канал и

инстаграм и узнаете все секреты пара от

проворов



РУССКАЯ БАНЯ, КАК ПРАВИЛЬНО ПАРИТЬСЯ ?

Описание видео:
РУССКАЯ БАНЯ, КАК ПРАВИЛЬНО ПАРИТЬСЯ ? #русскаябаня #парение #веник Нас найти можно тут: ...

Полный текст видео

я совершаю вот такое движение по реке

зачем по

ты когда лежишь в этой жаре открываешь

как будто бы в домике то есть мы

одновременно охлаждаем все сосуды

периферии это очень важно если вы после

этого вышли на улицу и там не дай бог

вечером вас может продукт просто возить

я сделал так что у меня тяжелые и

Далеесредний тренировки не выходят на

понедельник то есть субботу мы приходим

тебе

вестер стресс который нас был норман за

неделе мы снимаем и я сервер

предотвращать всем привет теперь я

настоящий блогер у меня вон какая

аппаратура и первое нормальное видео она

будет полезна и для вас если вы

спортсмен моя основная аудитория то вы

узнаете как всегда вас на и после

тяжелых тренировок и чувствовать себя

как огурчик если же вы сюда пришли

пауков не будет запросов байне как

правильно париться для вас тоже будут

полезная информация мы были в гостях у

человека который занимается

профессионально парением на протяжении

12 лет ему есть что вам рассказать

понимаю идет трансляция

значит тоже сказалось

хахахахаха

пётр хозяин этой замечательной бани

какие у тебя регалии вот этого чтобы

люди слушали то что ты рассказывать в

этом видео я занимаюсь русской бани

ебаным искусством с 2007 года на моя

наверное крупные регалии то я 50-м году

стал вице-чемпионом международного

чемпионата по парению вениками сейчас я

уже судья последний раз нет 15 году

салтанат мы проводили успевали русской

бани ну и наверное с тех пор я занимаюсь

больше обучением

это сухая зона где мы сейчас находимся

да это собственно представляет собой

комнату отдыха где мы отдыхаем где мы

пьем чай где мы расслабляемся после

процедуры этого края зона здесь у нас

большой массажный стол для всяких

спа-процедур купель с ледяной водой с

опытом которой температура около 5

градусов потому что водичку меня здесь

все идет напрямую из родника водичка

родниковая там три ключа бьют и вот от

туда прям

нас остров суда по трубе укрощает как во

всем доме ну собственно душ и сердце

баньке это парилка полки я сделал толсто

мерными это очень важно потому что они

образуют некий аккумулятор тепла которые

еще и подогревает снизу человека то есть

они выбирают мы бы тепла его долго дают

у меня сделан сводчатый потолок

это сделано для того смотрите да чтобы

по сосредотачивался на дрова очень

плохом и тогда мне не надо его весь

собирать излишней как это в поилках с

прямыми потолками

собирается на полков я я я хотел бы от

себя добавить до то что внизу очень

хорошо и комфортно находиться именно вот

эта поверхностям потому что нету

обжигающего такого эффекта но ты можешь

дозировать

тот парк на который ты даешь человеку

которого потому что потолок высокий

помимо того что он хочет он еще и

высокий поэтому весь пар неким пирогом

собирается под потолком

я не стою в пару человек не лежит в пару

леопарда нашу дозированно локально туда

мне надо сколько мне надо какой мне надо

консистенции какой надо остроты поэтому

человек

не в по ровными процедуры он лежит и

отдыхает

да они в холодной водички вот потому что

они у нас идут для укрывания головы

зарабатывания конечно сказочный даты

когда лежишь в этой жаре накрываешь как

будто бы в домике это крутое ощущение

веники дубовые давай тоже их вынесем

покажу в дубовые веники вот такие вот

кругленькие чем отличаются дубовые от

березовых при парения или нет никакой

разницы разницы есть дубовый веник

вон у него лист широкий поэтому вене

получается как лопата мне им удобно

взять

зачерпнуть пар и донести я совершаю вот

такое движение при парении я зачитывал

по он у меня как большая ладонь на

березовый веник

он он конечно и на пружинке можно

сделать но тогда будет очень тяжелый

потому что мистики маленькие веточки

достаточно упругие тяжёлые и сделать

такого размера веник березовый он будет

весить но как минимум в два раза тяжелее

поэтому работать конечно удобнее

широколиственными вениками ну вот самый

удобный дубовый а березка и хорошо и

укрывать и в конце после процедуры из-за

того что она как раз филёвская я очень

здорово делать растянучки протирания она

содержит в себе деготь береза

поэтому она еще является очень хорошим

антисептиком поэтому в конце после

процедуры поленья когда уже тело все

распаренная корр опора раскрыты и очень

сделать здорово растирки как мы начинаем

вообще все процедуры с того момента

когда мы заходим вот в эту дверь но мы

заходим

в комнату отдыха и сразу я предлагаю

людям попить горячего чаю тем самым

запуская

тепло внутрь то есть мы начинаем процесс

прогрева еще не заходя в парном да мы

сразу пьем вкусный ароматный травяной

чай с медом с натуральным и тем самым

запускаем уже ускоренный метаболизм

потом после этого мы заходим в парную у

нас общий прогрев первый общий прогрев

на котором все участники оных процедуры

лежат общаются в удовольствии там очень

мягко очень комфортно можно парку

подкинуть можно не подкидывать это уже

по желанию каждого

длится он ровно до тех пор пока люди не

не нагреются слегка и поймут что ему уже

пора выходить

выходим обливаемся точнее моемся

обязательно в в теплым душем под теплой

водой

смываем себя вот этот самый активный 1

под самый грязный

опять идем на чаепитие и после чая пейте

уже по 1 заходим на индивидуальное

парение каждого парение может быть

несколько может быть одно начинаю

прогревать ступни ног и ладони рук тем

самым сразу раскладываю для себя

какая по длительности и по характеру и

по яркости будет процедур парения

происходит постепенное да сначала

тепло горячо жарки слабенькие новки

еда каждый хотят отдают долг одессы

который предрасположен человека в этот

момент до пика терпимости на данный

момент и потом у нас идет кульминация

для меня лично применяться то купель

которую ныряем и происходит уже с другой

сердцебиении такой знаешь момент купили

у нас происходит спазм сосудов

максимальный причем всех точек тела всех

всех сосудов кожи то есть мы

одновременно охлаждаем все сосуды

периферии это очень важно почему потому

что во время глубокого прогрева

активного яркого прогрева

судам кожи приливает примерно до двух

литров крови и когда мы сформируем всю

все эти сосуды одновременно вот все эти

два литра

они устремляются внутри они прогревают

все наши внутренние органы все ткани

внутри

вот это очень важно после купили у нас

идет обязательно и прогревание дополнена

грех подогрев нагрев идет обязательно

потому что как раз спазмированные

участке у нас обратно кровушку

наливаются по-разному не одинаково

поэтому если вы не до грелись то руки

ноги у вас скажем так согрелись а вот в

спинке холод останется если вы после

этого вышли на улицу и там не дай бог

ведь яровых снег какую то холод то вас

может продуть про сквозить

зона

чего линце я видел зрения

только ощущение просто не побегу мы об

их и самое классное то запах аромат

аромат и веничком провод которые даже ты

тот это голова совершенно по-другому она

чувствовать у тебя есть возможность

выговориться все равно начинает почему

нельзя прогреться без бликов можно

проверять собеседников пожалуйста

youtube да можно проявляется без веников

но венечный массаж он позитивно

воздействует на физиологию то есть мы

когда фенечками от периферии к сердечку

простукиваем мы заставляем сосудики

формироваться сокращаться таким образом

мы помогаем венозной крови двигаться к

сердцу то есть вы разгружаем наше

сердечко которую мы и так в повышенной

температуре и влажности ну скажем так

достаточно тяжеловато да и когда мы это

делаем то вся процедура переносится в

клиентам который лежит по 2 никами

намного легче а чем легче он ее

переносит тем больше удовольствие он

получает лимфа

да это межклеточная жидкость оно не

двигается без сокращения сокращения

досуг

и получается здесь мы усиливаем даже ток

лимфы и все вот эти вот шлаки

молочная кислота она постепенно выходит

я скажу так что 7 этой болезни рассказа

почему я мы к тебе начале у так вот

ходить заядлый заядлым постоянством

потому что я себя ощущаю на тренировках

совершенно по-другому я сделал так что у

меня тяжелые и средние тренировки не

выходят на понедельник то есть в субботу

мы приходим тебе весь этот стресс

который у нас был норман за неделю мы

снимаем и я сервер правда начал ощущать

очень важны одним перебью

у меня руки становятся легке на

тренировки и у так контраст я поймал с

бани и без бани империя выбираю банят

вот это очень важный момент потому что

люди которые выбирают баню или

сравнивают разные бани

они не могут понять именно результата

именно та городе и чем отличается то

есть многие сравнивают бани от урожаем

какая печка стоит какие там какая

красота в той или иной бани

а надо сравнивать состояние именно за

состоянием люди ходят за ощущениями в

валют

но смотри вот мы с олегом до того как

наши тебя мы ходили в классический бани

в моем представлении

внимание в который меня отец владел

когда у нас деревня стояла

я почему когда мы заходили до спросил

есть бабель где простаты на камне

бросил пар довольные воду и получился

парка вс по всей бани

а здесь он как-то сверху ты себя внизу

комфортно чувствуешь и любое это

движение веником да ты так делаешь что

аж мурашки по коже идут по большому

счету и реально идет хороший прогрев и

нервов этого дискомфорта долгого

нахождения в тех банях сложно находиться

долго здесь ты сколько девушка су 25

минут до процедуру рано для кого-то

допустим сколько по времени длится до

для кого-то меньше для кого-то больше

это все подбирается индивидуально и чем

скажем даже общественные бани им

отличаются от частных там брэдом таких

вещей то здесь как везде идет

индивидуальный подход к человеку сколько

ему нужно банщик только сам понимает во

время парения сколько нужно дать тепла

какая температура такая влажность

сколько по времени до чтобы человеку

было комфортно ней не third и

но это как бы сказать ну и я это вырежу

решение уже профессионал сказал очень

здорово мнению нормально будут красиво

люди текут и так пока завода так основы

мы рассказали большому счету как я

понимаю тебя много различных программ

парения да если людям будет интересно и

они проверок скуют активность

комментариях да там лайками тогда мы

будем эту тему развивать я с

удовольствием тем более что кроме самих

различных по рений как правило я

предлагаю всегда людям потом еще

несколько видов спа процедур которые

просто логично ложатся после парения

потому что сама по себе парение это

собственно глубокое очищение

мы за счет активного потения выводим с

потом очень много продуктов распада за

счет этого очищаем тело нашу изнутри но

изнутри там и очистились а вот кожа

самый большой орган на нашем теле с него

вот эпителии на котором все это остается

удаляется только механически поэтому

логично после процедуры парения еще

сделать пилинг сканирование кожи

но об этом мы расскажем чуть позже для

того чтобы у нас все было больше

материала хорошо простая как добавить

что пишу пишу пишу пишу пишу



Как правильно запарить веник.

Описание видео:
Как подготовить веник. Как правильно замочить или размочить веник перед парением. Инструкция Подробнее на нашем ...

Полный текст видео

то есть там вот такая лопата

а сегодня мы с вами поговорим на тему

элементарную казалось бы тему

а как правильно запаривать веник я решил

записать это видео в котором я доступно

и понятно русским языком особо не

заморачиваясь расскажу вам поэтом на как

правильно запаривать верить всем

приятного просмотра

Далееначнем с того что веник не должен быть

слишком большой то есть такая лопата и

не должен быть слишком короткий если вы

не слишком большой во время работы вы

будете хлестать себя вам будет

возможность лины оставаться от веточек

это просто не красиво и даже больно если

вы не будет очень короткий как в коробке

веником себя пропарить

поэтому самый правильный денег но на

примере другого такого by nick это vidiq

рабочего дня например на 30 40

сантиметров этого предостаточно

потому что вы веник не испортился не

сломаться как правило его упаковывают

аккуратненько вот так упаковывают в

газету

их раньше нравится все с того что мы

распаковываем наш дубовый веник прошлого

года веники бывают замороженные бывают

вообще свежие было сухие

в принципе тут как бы на вкус и цвет

если

виник правильно подготовлен то он в

любом случае будет очень качественно

слушать и я вас в этом попробую сегодня

видите показать вам как выглядит

настоящий виде которому кстати в полтора

года и так получается такая вот граната

посмотрите какие ровные листики листья

имеют хорошую целостности смотрите они

не задавала маны первый этап мы берем

веник наш сухой и опускаем его в той или

в шайку

с холодной водой пока денег не

расправить свои вместе с холодной водой

поехали

а

оставляем денег здесь примерно минут на

15-20 после этого вернемся и посмотрим

как улажено берет воду

уважаемые зрители смотрите я вам покажу

как определить готовность веника перейти

уже

из холодной ванной в горячую ванну веник

должен перестать после листья веника

должны перестать хрустеть все очень

просто смотрите сейчас

нижняя часть хрустик послушайте

характерный хруст звук а верхняя часть

уже готова покинуть холодную ванну

смотрите она стала эластичная и не

хрустит вот она эластична и как только

все наши веник весь наш веник плюс-минус

набирает эластичность мы его забираем

из холодной ванной и опускаем горячего

итак друзья пришло время нашему венику

покинуть холодную ванну и перейти в

горячую ванну посмотрим на него сейчас в

холодной войне вот он смотрите он

расправился получается вот мы видим дать

на эти он стал у нас эластичные листики

вот они не ломаются вот листья загибаем

они эластичны и сам веник начал

расправляться да особенно видно вот

когда он в воде вот мы видим это все и

так переносим его в горячую ванга

обратите внимание на цвет веника

он не желтый он от такого коричневого до

зеленого цвета но нет никакой желтизны

на листик смотрите это хороший веник так

можно определить

хороший день этот плохого веника

итак температура воды 56 градусов это

достаточное для того чтобы наш веник

пришел в норму

он пролежал вас холодной ванне 10 минут

и теперь на 10 минут мы его опускаем в

горячую ванну и вернемся посмотрим через

десять минут

плечо что у нас получилось в итоге

друзья прошло 10 минут давайте померим

температуру

водичка у нас осталась той же

температуры примерно 54 градуса а теперь

посмотрим на наш веник смотрите вот

руках вот он мягкий и эластичный

смотрите каждый листик он не слежавшийся

вот листья отделяются друг от друга вот

такой веник посмотрите овода

ну вот буквально два листочка оторвалась

дать а в этой воде мы его вот так вот

сделали дать им ничего не оторвалось то

есть вот он хороший веник мы выбрали

хорошими теперь вы знаете как выбрали

хорошим положили сначала в холодную

ванну потом горячие ванны

но теперь пора идти ваньку легкого вам

пора всего доброго увидимся в следующем

видео

арт строй . spv . род мы занимаемся

профессиональной отделкой и

строительством бань под ключ



Как правильно париться в бане

Описание видео:
Посмотрите перед выходом в баню, чтобы не навредить себе. Читать подробнее: http://news.tut.by/culture/478997.html ...

Полный текст видео

я владимир несколько 6 вот я 17 лет

занимаюсь парень ему веников был семь

раз победителем по мастер-класса вам

парения веником и очень хожу по

некоторым вдвоем с вокруг как

неправильно парень и вот и хочу

продемонстрировать как улавливать пар

как него внимать как получать root-права

обращением для начала мы должны созреть

Далеетела и поверхность тела движениями было

подбивали это повторять оттуда 5 раз

затем начинаем ходить можно поднять и

очень мало внимания уделяется много слов

вот захваты веник пар идет для каждой

машиной

потом мы встречаем этот парень и суставы

обязательно составе пальчики

все это рожать если нового цикла

встречаем понимаем это и состава

немножко достижимая вадим возле где это

зашифровать и суставы не распаривать

лимфатическая жидкость не будет

поступать из появляются различные

болезни

ставим может

это хороший воздух хотя бы ведем бизнес

за рекомендует вам его скачай и ту же

прикладывать жеманный есть руками

понимаю за что корпорации опрашивать

года

переходим на спину все ту же самую лучше

учить и потом всё это рога растет ведь и

так 3 4 раза шею

только надо книзу потому что если мы

будем не только тебя повышенное давления

можешь его больше не знаем вот разнимали

жаль захватили

предложение пошли собрали этот пар

привели за поисках василий растирает

разгоняем кровь понимаем русской

запомнить аккуратно попасть суставах

здесь составленная сумка на плечо руках

и их наши будут садиться градусов нет

своего рода смазки дам северная жидкость

подходит поступает и будут поступать на

кости стирается и начинаются и сегодня

хотели разбить

занять его место приходит на пятках но

внешне а здесь

выкурить здесь все работы частиц или чем

и занимается у него

затрачивая поэтому баня нужно закрасить

зажим

это позже

пять-шесть раз переходе

сегодня

сергеев еще и панелей поверхностно можно

пройтись и на этом , все парни после

этого парение значит вот дополнительной

осторожно снять омыться и принять

контрастный душ или холодную ванну после

этого холодного душа зайти порядку

просто палец можно не пальцы просто

прогреться поскольку потому что при

распаренный поры

они расширили вода возвращается для

нации тебя когда ты потом посягал этой

холодной воде как были забыть все это

видеть ваши лица и потом вы можете

оценить , и смежным с этим счастьем

со своей каждому за эти питательные

вещества и кожа становится более упругой

которой от молодой что там подать



Техника парения в бане. Как правильно парить.

Описание видео:
Как правильно париться в бане. Рассказывает и показывает секреты своего мастерства Александ Марченко.

Полный текст видео

искусство вечного массажа как много

здесь можно всего сказать а тем более

показать что же самое главное в бане

многие спорят кого-то пары кому-то печка

кому-то вейник кому-то ароматы

кому-то банчике или парильщик но все же

в бане самое главное это наш гость

самые действия неповторимый самый наш

родной и близкий у нас сегодня гость

Далеенаша катушка которая любит баню и прижал

баню

вместе с папой пар поднимается вверх и

наполняет пространство нашей парной

наполняя пространство наши парной

заполняю полностью всего пространства

пар медленно опускается на человека и да

с помощью веника мы берем этот пар и

медленно опускаем этот парк прогревая

и прикасаясь к телу знакомая катю нашу

с нашими ароматами и старшим теплым

паром начинаем вечный массаж мы

обязательно с пяток прогревая пятки

нагревая вене кверху и стол прикладываю

на пятки тем самым прогревая ступы мы

ускоряем периферическое кровообращение

полетел алого холоде

ноги в тепле таким образом мы делаем

улучшение обмена веществ через

прогревание стоп с помощью теплого

веничка можно держать снизу прятки

другим веником веничком массажем мы

используем различные приемы

это и попеременные поклевки вы это и

припарки припарки компресс мы нагреваем

веник верху

захватываем теплый пар и опускаем на

спину на стопы

но я одессы на плечи

мы можем использовать с двух сторон

тепловое а порево него и наши как когда

тело нагревается на прорыв покрывается

потом испариной нам необходимо снять

этот пот и стряхнуть снять этот пот из

трех суть расслабить тело растяжечка и

стряхнуть вот наш венчик за парень и

хороший он пушистый и легкий мы держим

практически его двумя пальцами

прикладываю руку и движение веником

должно быть легкое и удобное

это как дирижерская палочка движение

происходит не только предплечья но и

кистью мы создаем вращателя движения

нагнетая воздух

о чем мы должны помнить и дачу мы должны

знать намеченные массаже мы обязательно

дело венчанный массаж индивидуально

каждому человеку кому-то больше тепла

кого-то меньше тип флаг

кому-то более жесткий массаж кому-то

мягкий владельцу вообще

минимальное движение тепловые мужчине

сибиряк у может быть из отеля лет

вредный взрослый вечный массаж уловили

его ты пород и принесли да пиво

о хорошо хорошо

не касаясь нагнетаем тепло и прогрев и

компресс еще разочек и слова тепло и

снова

и чтобы она не перегрелась обязательства

прохладной водичка и прохладной водичкой

сбрызнули стянули

встряхнулись очистили поры 100 от

водички стряхнули ой хорошо пока никогда

не парилась

а когда мы попали ли так и человека

нашего гостя на конечно его садим

сначала помогая

и подстрахую для того чтобы

нормализовалось кровяное давление катюша

берет еще венчик через который

продолжают дышать

мы подбрасываем немножко парку вот и

снова нагреваем спинку прогревая спинку

прогревая ножки пучки опускай

горева животик и ведем ее за ручку

подстраховывай а в бассейн прохладно

холодной водичкой бассейн как процедура

контраст обязательно и необходимо потому

что как раз только бассейн только

ледяная пророк только снежный срок и

способны сократить капиллярную систему

стекла и чистой свежей кровью 30 и там

процентов

чтобы капилляра сократились и толкнули

тепло приобретенные в бане на вечный

массажа внутри нашего организма

более опытные парильщики банщики или

гости конечно не нуждаются в постороннем

уходе в бане

но тем ни менее следует соблюдать

правила безопасности и осторожности

легкого вам пора



"Классическое парение в русской бане"

Описание видео:
Мастер-класс Василия Ляхова в банно-оздоровительном комплексе "Тимьяновы камни" наш сайт: www.banya-life.ru ...

Полный текст видео

добрый день всем тем кто смотрит это

видео меня ляхов василий сергеевич

я основатель и руководитель школы

банного мастерства которое хранит

собирает передает традиции русского

парения чемпион первого международного

чемпионата парения вениками и сегодня

будет показан мастер-класс классического

парения русской бани

Далеегости своим оболочек на веничек

листиком укрыл ушка чтобы не затекла

капелька воды холодных веников которыми

укрывают аллу освобождаю

плечи шею ручками веники складываю на

низ если ручками будет вверх то есть

возможность сбить веник с головы либо

ручки касаясь тела будут создавать

неприятные ощущения пария вениками

дубовыми сбрасываю напряжению с рук

настраиваемся и приступаю к работе на

каменку подаем необходимый минимум

водички и дон процесс

берем какое-то количество фара сверху

опускаем хотел поближе

создаем тепловую тепловое пятно над

телом и этим теплым шариком ступни

голеностоп и икры под коленочки бедрышки

ягодички поясничка парни легких плечики

а обмакиваем все тело знакомим тела с

питером практически не касаемся тело

вениками укладываем на тело тепло

веничка на подставочку свободной рукой

помогаем ножки поднять вверх и

мягко-мягко с минимальной амплитудой

работая корпусом а не руками согреваем

ступни ног

прогревая по кругу это больше не прогрев

а больше знакомство с вениками

это просто тепло а теперь увеличивая

амплитуду создаем

горячо

согреваем ножки более активно пробиваем

икры

согреваем коленочку прогреваем ноженьки

и остаток тепла от потолка укладываем на

ножку делаем при парочку

и есть new если есть необходимость

подаем дополнительно снова согреваем но

женьку

привлекая горячий пар на ступню важно не

обжечь важно тщательно тщательно

прогреть ноги вслушиваемся в то как

ведет себя ступня прогреваем надкостницу

набираем тепла проглаживаем согреваем

колено согреваем вторую колено нагреваем

ноги

нагревая многие и если ножки согрелись

окончательно опускаем их на лежанку если

нет добавляем тип на камушке водички и

доводим до кондиции первый проход

такой же с минимальной амплитудой

неспешный прогреваем все не пропуская ни

чего увеличиваем амплитуду и также адрес

на согреваем

не пропуская вообще ни одного сантиметра

тело прогреваем и ловить уже с большой с

максимальной амплитудой

оставшееся тепло выкладываем на тело

растягиваем ягодички собираем это все в

кучку набираем тепла и на начальном

этапе пока мы только-только начинаем

греть

больше не имеет смысла работать со

спиной потому что еще не гред живот наша

бочка с лимфой на спиночку

переворачиваемся

не согрета печень поэтому переворачиваем

на спиночку споласкиваем венички в

холодной воде встряхиваем создаем

шалашик этим шалашиком укрываем

головушку

так чтобы хорошо дышалось подаем на

камушке

и пока пар идет к нам сюда к телу

мы с минимальной амплитудой опять

знакомим тела с финиками ощущение просто

тепла на теле мягкого воздействия

поглаживаем снимаем код сбрасываем

увеличиваем амплитуду

согреваем тела и вслушиваемся на то как

приходит пар на втором на третьем заходе

проходе мы понимаем что пар уже пришел и

он уже вот он рядышком и подымаем

рученьки ладошки в стороны

так как венозная кровушка течет по

внутренней стороне мы помогаем ей уйти

вниз от периферии к центру

опять сначала минимальным пасом с

компрессом под мышками а потом

увеличиваем вас соответственно тепла

добавляется больше прорабатываем руки

тщательно и более активно согреваем

рученьки компресс подмышки и намачиваем

тепло на ладони

делаем нагнетание набираем тепла и

делаем при парочки опять нагнетаем тепла

от потолка к рукам набираем тепла веники

и делаем при парочки два-три раза

прогреваем руки опускаем вниз и уже с

хорошей амплитудой оставшееся тепло

укладываем на тело при необходимости

можно добавить на камушке

это зависит от того насколько

жаропрочный нам пришёл гость

и теперь снимаю под с живота нагнетаю на

живот тепло набираю тепла веники и делаю

припарку на живот за 1 печеночка животик

все это согреваем убираем под

из груди нагнетаем набираем тепла веники

и бронхи согреваем соответственно

осталось у нас депо крови

бодрости нагнетаем на бедра тепла

набираем и веники и согреваем ножки

при необходимости можно добавить

компрессов и припарок

там где это нужно вот нашего гостя

переворачиваем на живот освежаем веник

под

головушкой накрываем ушка чтобы капелька

не затекла освежаем венички которыми

укрывают голову накрываем головушку и

вот теперь наше тело подготовилась тело

готово принять припарки тело готово

принять яркий парк потому что через ноги

через ладони

было показано что будет тепло горячо

жарко и теперь мы подаем на камне

максимально подаем на камне максимально

так как мы подаем на камне максимально

пар придет очень яркие поэтому

становлюсь пошире

ножками чтобы от пора уйти пониже вот и

ухожу в растяжку

что будете от пара и соответственно

здесь уже работаю более комфортной зоне

находясь

но руками я пар достаю и вслушиваюсь

насколько быстро пар

опускается вниз обратили внимание

амплитуда у меня высокая захват пара

приличный я сделаю два три прохода потом

останавливаюсь на ягодицах готовлю их

нагнетаю на них жар пар яркие набираю

тепла и делаю при парочку гуляй вене

чуть по попке что вы сбежали всех

воровки убираю под с поясницы нагнетаю

на нее тепла набираю веники тепла и

делаю при парочку гулявин чуть по спинке

чтоб сбежали всех вареньки гуляй веник

по плечам

чтоб высыпался по ночам ну или чтоб не

кашлял по ночам зависимости от ситуации

0 янчик по ножкам что бежали по дорожкам

сами веник наши руки чтобы они не знали

скуки прыгни венчика ладошки и опять

регина ножки

тщательно прогреваем condition яркая

полежи к веник тот откуда ноженьки

растут и нагреваем ступни ног

им сейчас бежать в ледяную купель

поэтому им сейчас

яркий-яркий порно ступни и очень

активной прогрев ножки согрелись

опускаем вниз нагнетаем на тело этот

яркий пар чтоб тело легко ушло в купель

и в разнобой продеваем

пробиваем разнобой тело выводим в единую

купель возвращаемся после погружения в

ледяную купель обратно на полок подаем

парочку и пошли восстанавливать сосудики

после спазмирования

мягко-мягко мягко сначала обмакивая

а потом подготовили набрали тепла

приложили

подготовили набрали тепла приложили

подготовили набрали текла приложили

подготовили набрали тепла приложили

подготовили наврали тепла

приложили таким образом прогрели все

тело

и звуком проработали сделали компресс

при парочку по нагнетали на спинку

набрали тепла предплечьями уперлись

растянули поясничка у вытянули вытянули

сняли напряжение и так же медленно

отпустили о нагнетали на плечи

набрали тепла уложили веники на плечи

сделали припарку на плечах и в общем и

целом для начала классической парень и

завершено

снимаем веничек головушки нагнетаем

тепла на поясничка укладываем его сюда

этот венчик

вторым веничком открываем дверь свежего

воздуха к лицу нагнетаем чтоб дышалось

хорошо согреваем этот веник и укладываем

в денежном обертывание даем пару минут

полежать сами в это время выходим можем

сполоснуться можно умыться можем в

купели

запрыгнуть если было очень яркая парка

если была очень жесткая ситуация банщик

тоже должна восстанавливаться

поэтому вот восстановился вошел и теперь

можно потихонечку

разобрать эту ситуацию расти ручными

движениями

снимаем веники внутреннюю сторону

продавливаем с интервалом 4 5

сантиметров набираем тепла

внешнюю сторону продавливаем

артериальную кровь по сдавливаем вниз по

внутренней стороне продавливаем

выдавливаем венозную кровь освобождаем

ноженьки

мягко мягко-мягко снимаем веники с

верхней части

как правило наш гость

находится в релаксе если необходимо

подаем парочку чтобы веничек был

горяченький чтобы не холодным и горячим

ли ником прорабатываем всю спиночку

делаем расти ручку и

то те частицы рогового слоя кожи которые

от классе лиц от потери они снимаются за

счет этого

раз террачина во движения и по руке

также по внутренней стороне продавливаем

в обратную сторону

убирая кровушку из рук тихонечко на

спиночку переворачиваемся

покажу покажу

набираем тепла веник запускаю денег по

кругу вокруг пупочка ручку подворачивая

поджимаю внутренние органы мягко-мягко

по периметру

вот отрабатываю живот сбрасываю все

лишнее

домой и потихонечку по внешней стороне

опять

проглаживаю растираю по внутренней

стороне

продавливаю массаж на расти очень такими

движениями

сбрасывая

продавливаем

и точно также набираете плавник

прорабатываю грудную клетку

вырабатываю рокки внешнюю сторону руки

сюда продавливаем набираю тепла

внутреннюю обратную сторону также эту

руку внешнюю сторону сюда внутреннюю

сторону разворачиваю и продавливают

периферии к центру еще раз протираю бака

еще раз протираю мруть вот такая

усредненная программа значит если мы

говорим о программах более длительных то

есть круговое парение поэтому в эту

классическое парение мы вплетаем

повороты на бочок жизнь novak вот ручку

под голову веничек под руку также ушка

закрыли также головушку накрыли вениками

и эта рука ушла сюда на веничек верхняя

нога согнута в колене

нижняя выпрямленная это дает нам

возможность

это дает нам возможность абсолютно

синхронно прорабатывать внутренние

внешнюю сторону бедра

очень важно что это дает нам возможность

одновременно great живот спину

другой такой возможности не только сидя

сидя очень не комфортно потому что

человек должен быть в состоянии релакса

они держать веник перед лицом и не

работать держа локти кверху а здесь как

раз и менять возможность и грудь и спину

прогревает с двух сторон бог я погрею и

тогда когда он лежит на животе и тогда

когда он лежит

на спине здесь работа не с поверхностью

боковой а работа именно вот в этом плане

да и здесь это локтя ты красно

прорабатываю снимаю код из амплитудой

более высокой более тщательно

прорабатываю абсолютно синхронно

прорабатываю и ноги и живот и грудь

вместе со спиной два три прохода делаю

здесь а теперь очень удобно лежит колено

очень удобно лежит бедро очень удобно

лежит основной наш сустав тазобедренный

который держит равновесие и шейка бедра

это очень важное место здесь должно быть

все эластична здесь должно быть все

прогрета тогда меньше шансов получить

что перелом шейки бедра

поэтому здесь надо прогревать более

тщательно вот здесь очень удобно лежит

здесь очень хорошо прогреть набрать

тепла и приложить сделать при парочку

набрать тепла сделать три парочку на

колено сделать при парочку на бедро

сделать парочку сюда

согреть и живот и спину ну и грудную

клетку мы греем меньше чем скажем

поясницу и плечи поэтому этот венчик

идет сюда послабее

этот венчик отсюда идет поактивнее и

прогреваем женскую грудь греем еще мягче

там молочные железы значит что я сделаю

еще

да гривою бачок потому что ему тоже

хочется хоть немножечко берова каток и

делаю компрессы под мышку для

активизации лимфа тока там есть

лимфатические узелки сильно греть их

нельзя а компрессы очень приятно

поделать под мышку вот такое такая

вставочка

если мы по грели спину потом по грели

бог потом прогрели переднюю часть потом

по грели другой бок и вернулись с

припарками на спину это будет фуга voip

арене

достаточно длительная очень емкая

и глубокое его как правило делают на

средних температурных режимах и называют

томлением потому что человек за

длительный вот этот вот процесс по кругу

переворачивания он очень хорошо глубоко

вы там ливается

глубоко прогревается значит мы говорим с

вами еще о том что есть разные

совершенно

движения и чтобы понимать какие движения

у нас существуют в процессе

парения мы должны понимать что есть

большие глубокие размашистые движения

это опахи вание когда мы направляем

поток пара куда-то когда мы опускаем

парк телу это опахи вани и есть движение

которые идут вдоль тела рядом с телом

это обмахивать и они могут быть разные

это обмахивать и вот это тоже

обмакивания и это тоже обмахивать

обмахивать и имеет собой цель захватить

пар рядом с телом с ней высокой

амплитудой и создать тепло мягкая вдоль

тела если говорить о похожем движение на

опахи вание но поле подвижном более

активном это нагнетание нагнетание

используется тогда когда мы хотим

сделать более яркое воздействие есть

очень мягкое воздействие потряхивание

это просто вибрационное воздействие и

винники мягко мягко-мягко бредут по телу

есть похлопывание и это будет

похлопывание и вот это будет

похлопывание они

имеют просто разную амплитуду и это

похлопывание

и это похлопывание и это тоже

похлопывание

есть подтягивание но зависит многое от

того как вы выполняете прием это

подтягивание но если мы будем это делать

мягко это будет поглаживание а если мы

будем делать это с нажимом это будет

разминание

то есть один и тот же хват но разное

воздействие приводит к разным ощущением

если мы

делаем движение

одно за одним мы должны понимать как они

сочетаются и

существует воздействие такое как

компресс компресс это просто нагретый

денег теплый веник который укладывается

на какую-то часть тела это может быть

подмышка это может быть локоть это может

быть плечо

где угодно это может быть грудь компресс

это теплый веник положенный куда-то если

мы хотим сделать припарку

то тогда мы должны понимать что

воздействие будет очень ярко для того

чтобы сделать припарку мы должны убрать

лишний под stela

по нагнетать горячего воздуха на это

место а потом набрать в венике тепла и

приложить припарка будет яркая поэтому

если у нас на теле остаются капли пота

то есть шанс что этот под очень быстро

нагреется это будет очень не комфортно

потому что контактное воздействие

горячей воды

она очень яркая начитки

чтобы сделать припарки нам необходимо

снять под с телом по нагнетать набрать

тепла и приложить тогда будет очень ярко

и воздействие именно потому что

воздействия очень ярко и мы убираем под

тело чтобы водичка не закипела на теле

чтобы контактное тепло через воду не

обжигало

тела есть еще пахнет ст его не

похрустывание это размашистый удар при

котором в последний момент винник

отрывается и контакт происходит только

кончиками это хлюст существует масса

разных видов пока поколачивание как

правило мы это делаем через веник

то есть движение активное

но в силу того что волна идет через

веник воздействия на тело очень вкусная

очень яркая но не травмирующие не

травмоопасны можно работать вениками

ребрышками веник миников

обязательно в процессе работы вениками

необходимо

звучать чтобы был какой-то ритм ритм это

как правило показывает человек который

лежит зависимости от его размеров

маленький большой круглый субтильный

и соответственно ритм будет

выстраиваться согласно его конституции

ну вот основные движения показал конечно

есть еще

замысловатые движения всякие разные

троечки есть восьмерки

это уже нюансы которые каждый сам уходя

в творчество

найдет в интернете разлучит если ему это

необходимо я показываю основу на которую

все остальное нанизывается

ну хорошо я тебе добрый молодец только

замерз приходите все

выбор во здравие не парьтесь в жизни

парьтесь бани девиз нашей школы пара

порадоваться пару человек который

регулярно посещает баню который любит

баню которой париться вениками

он по умолчанию здоровее других потому

что народ наш несет в себе своих

пословицах мудрость день когда париться

человек не старится хорошая баня лучше

сытного обеда в бане помылся на свет

народился в бане веник дороже денег

масса поговорок которые сопровождают нас

говорят о том что наш народ

спокойно века любил баню когда человек

становился навязчивым когда человек

становился не приятным в общении

ему что говорили иди ты в баню потому

что после бани он приходил

уравновешенным приходил разумным у него

обнулялась его суета мыслей и он

становился более приятным в общении

более комфортным баня сопровождала

человека всю жизнь от рождения был его

смерти баня несла чистоту тела чистоту

помыслов понесла

радость мышцам радость суставам радость

прогретым косточкам понесла себе радость

легкого легкого ощущения во всем теле и

бани несла в себе

освобождение от ненужных мыслей от

суетности и приводило в состоянии покоя

тишины наслаждения

собственным телом собственным

у спокойным умом

это всегда здорово что смотрите серию

уроков по мастерству

поение вениками идите в баню я хочу

сказать большое спасибо 8 сергей чем-то

он приехал все кто был у нас и кто

посещал его банные практику мы поменяли

представлению свою

оба не для то очень удивительный человек

и очень удивительно процессы которые

происходят так что приходите правильно

потпись получать и здоровье нельзя всех

вам благ от василий ляхов большой

спасибо все добра все наши



НЕ НАВРЕДИТЬ здоровью, повысить ИММУНИТЕТ. При какой температуре париться в бане.

Описание видео:
+79193188944 ПИШИТЕ в WhatsApp! Всем привет! С вами Владимир Ефремов. Сегодня поговорим о том, какие режимы ...

Полный текст видео

классно на улице nescafe слава богу

выжил совершенно непременно с полу

сказал я это что-то нужно обязательно

холодной водой облил он такой надо

нагреваться так как так не температуре

сумму 10 принципе палица можно

друзья всем привет свами канал живая

русская баня меня зовут владимир ефремов

хотел сегодня поговорить знаете о чем

Далеекомментариев море сейчас я в общем если

найду эти комментарии я сюда обведя по

вставляю чё это за баня топится

полтора-два часа температура 50 60 и все

проще как такую температуру можно зайти

париться я захожу в баню если там как

минимум 100 и 120 реально раньше сам

ходил в баню я в баню хожу с самого

детства и раньше всегда ходили в баню

как набрали пиво сидим в панике

играем в карты или играем на гитаре или

с девчонками сидел разговариваем в

пальму и заходим и от меня уши реально

из парного помещения все убегали

миллионов дурак он он идиот не ходите с

ним в баню там вообще невозможно там

тому волосы осыпаются просто но мы

реально так в баню ходили что сидишь

прогибаешься там шапку на голову

надеваешь чтобы у тебя голова сильно не

грелась а вот в этом месте а швы убери

выскакивает вот до таких температур и

парились там кого-нибудь париж рукой

держит чтобы он не убежал другой рукой

веником намачиваешь температура 100 120

выскакивает выскакиваешь на улицу и ах

классно на улицу выскочил слава богу

выжил так было классно не в бане

а было классно когда ты выскакиваешь на

улицу слава богу выжил вдохнул свежего

воздуха

охранник сидишь пил пиво хлещешь пока

пиво пьёшь те тоже классно но как он

сейчас володя сказал это ты занимаешь у

себя хорошее настроение от вчерашнего

от завтрашнего дня всего здесь я

прикольно а за сны тебя не прикольно

после того как ты в такой температуре на

парился нахлестался пиво утром встаешь

тебя башка вот такая вот по телу ожоги

но нифига не классно это и у меня после

такой вот бани

много лет даже после того как я даже так

появится перестал когда я начал выходить

в баню в режимах русской бани

у меня очень сильно болела голова вот

еще буквально год назад у меня очень

сильно в бане болела голова я приму

контролировал этот процесс чтобы вот

только у меня начинает болеть голова и

сразу же из парного помещения ухожу

больше в него не захожу в висках начинал

стучать виски вздувались я не присесть

не лезь не встать не могу и потом еще

отлеживался и где-то вот rhino с год у

меня голова перестала болеть

смысл же русской бане он не в том чтобы

пришел и нагрелся в течение 5 минут при

температуре сто сто двадцать а больше

человек особо и не выдержит вам раньше

по моему финляндии проходили

соревнования кто дождь посиди пока там

несколько человек не умерла нам русский

даже погиб не откачали его перегрелся

смысл бани

это мое мнение и я его не навязываю

другим

но это общепринятое мнение по русской

бани

вот не тай-бо не где у вас сто сто

двадцать там нету пара многие говорят с

куда ты столько воды под даешь я там за

один заход подаю

литров 5-7 а то и десять воды пока

человека пойду кто-то вида ягод потом

один ковшик у меня уши свернутся в этом

и смысл что вас пара то нету у вас есть

же сильный жар в бане у вас есть классно

кому нравится сильный жар в бане классно

вот я сейчас сижу здесь температура

сейчас в районе 50 градусов я весь

мокрый я потею но мне не тяжело я могу

просидеть здесь спокойно минут 25 30 в

парном помещении могу просидеть человек

будет лежать полицию я буду его парить я

буду его парить минут 20 до буду там

водой лицо мыть периодически на улицу

выйду на человек у меня здесь будет

минут 20-30 лежать и его буду мягко

прогревать все это время он не будет

рисовать вот от этой температур

вы сто сто двадцать ему не будет

хотеться выскочить скорее на улицу он

будет в мягкой температуре 60 градусов

лежать здесь будет важность около 60

процентов и вот обалденная штука второе

дыхание человек лежит и дышит свежим

воздухом

у володи спросите у него ему баню мы

сделали буквально на недели две назад

многие говорят так как здесь же воздух с

улицы дует продует нельзя оттуда

воздухом дышать вов идет оттуда сквозняк

сквозняка оттуда не идет я даже мне

казался даже маловатой поток воздуха

который пришел поэтому я даже

дополнительно открывал окошко и тем

самым немножечко его приоткрывал и

регулировал вот эту вот тягу и очень

комфортно замечательно к тому же этот

воздух прохладный попадает легкий и он

дополнительно немножко

охлаждает даже организм поэтому это вот

устройство которое я совершенно

непременно смогу сказал мне эта штука

нужно обязательно представляете человек

лежит в температуре 60 градусов

влажности порядка пятидесяти шестидесяти

процентов к нему приходит немного свежий

воздух к лицу он дышит свежим воздухом

его не напрягает все равно горячий

воздух внутри парного помещения и тело

мягко прогревается и смотрите вот я

допустим сейчас володю парил и что

происходит во время парения во первых

когда я повел человека задевает большое

количество листиков новых на на венике

много-много-много-много листиков и

человек сначала пытается контролировать

вот эти вот движения что его здесь здесь

здесь задел

но когда я всегда паре двумя вениками я

начинаю ноги

спину ноги и спину одновременно пару

парень у его задевает большое количество

листиков он уже перестает этот процесс

контролировать потому что но слишком

много идется прикосновений помимо этого

во время этого процесса у него

нагревается кожа а в коже

находится максимальное количество крови

но это с

мой большой на не знаю орган не орган

как правильно назвать саму кожу но у нее

максимально большое количество крови и

мы tough love нагреваем при температуре

соточка мы в парной помещение забежали

побыли там пять-десять минут выскочили

при температуре 50 60 градусов мы здесь

20 30 минут находимся и у нас кожа

начинает нагреваться и тут я начинаю

делать следующие вещи вот он у меня

нагретый я взял веники макнул холодную

воду а полоснул его у него тело такое

надо охлаждаться холодная вода попала о

надо нагреваться я его опять парю павел

на улицу вывел холодной водой облил он

такой надо нагреваться я его в парном

помещении завел у него голова 5 надо

охлаждаться и в один момент происходит

такой щелчок я не знаю но я говорил уже

при этом видео такой банный приход

голова закружилась

не знаю володя кстати медик может быть

он сейчас скажет отчего голова кружится

нам здесь по нам помещение воздуха

хватает потому что вентиляция постоянно

работает на улицу выходим тем более

воздуха хватает я человека водой обливаю

и у него резко вот это вот нагретая

кровь устремляется к внутренним органам

это знаете когда человек болеет у него

повышается температура температура она

лечит она убивает вот эти вот все

болезнетворные микробы которые находятся

в крови

также мы кожу нагрели с кожей нагрели

кровь

охладили человека и у него эта кровь

устремилась во внутрь и вот момент

начинает аж голова кружится

во первых из-за того что голова не

выдерживает такого количества информации

прикосновение веников и сменный холодно

тепло холодно тепло у него происходит

спазм сосудов на коже это кровь

устремляется внутрь и лечит наши

внутренние органы не знаю в крайне

сказал и меня

соглашусь

тут присутствует такой момент что мы вот

чередуя циклы нагревании охлаждения мы

немножко

меняем сосудистый тонус то-то

расслабляем сосуды то сжимаем поэтому

получается дополнительный некий

пульсирующий кровоток и в коже и в

органах в головном мозге и это дает мне

кажется очень отличный эффект то есть

как оздоровление расслабления тренировку

сосудов тренировку сосудов потому что не

тренированные сосуды это либо хронически

высокое давление как правило либо

хронически низкое давление что одинаково

плохо что высоко что дескать вот еще

одна медики говорят о том что

сердечно-сосудистыми заболеваниями в

баню нельзя тут я согласен особенно если

баня 100 120 вы туда зашли у вас сердце

выскакивает жарко

невозможно дышать нечем выскочили скорее

на улицу при температуре 40 50 я вот

тесте у него на сердце больное я и

вообще полю при температуре 40 50 многие

скажут а как то при температуре 40 50

вообще в принципе по лица можно да

элементарно

я зашел игре и человека в минут

двадцать-тридцать вы если этого не

побывали вы попробуете прежде чем писать

что такое невозможно на нельзя в баню

зайти при 50 попариться можно от меня из

бани сталевары выскакивают при

температуре 60 они выскакивают им просто

невозможно не а горячо и и убежали

отсюда да в принципе наверное все что

наверно сегодня хотел по бане вам

поговорить это сказать ну вот это вот

моё видение бани как я оба ней пользуясь

как я баню хожу

а наверное даже еще и не все я найти

даже для чего в баню хожу не помыться

кто такой помыться но я не помыться в

баню хожу я в баню хожу в первую очередь

для того чтобы отдохнула голова потому

что в бане не думаешь о каких-то

проблемах которые вот за пределами этой

пони находятся я реально здесь отдыхаешь

спокойно полежал попарился катился водой

побежал подумал

посмотрел вот на эти вот кривые стены

посмотрел там на какие-то сучки там тебе

что-то представляться начала лежишь

отдыхаешь а во-вторых я в баню хожу для

того чтобы закаляться перепады

температур представляете да какие в

парном помещении 60 на улицу выскочили

снегом опираемся на улице у нас допустим

-10 даже и

у нас тело закаляется вы сейчас вот идет

вот это вот кипиш пока иона вирусу по

всей этой фигни один чихнул 10

обосрались на и на

из-за этого туалетную бумагу покупают

пачками потому что вот этот вот кипиш от

колонны берутся он страшнее коронавируса

если сравнить показатели

от смертности спида кстати от спида

погибает гораздо больше народу ночь это

за презервативами очереди нету зато от

коронавируса сотни раз меньше умерла и

очередь за масками на так страшнее вот

этого коронавируса не сам коронавирус а

теперь который вокруг него устроили в

головах людей люди сейчас в шоке люди

сейчас в испуге люди сейчас в панике это

постоянно у них в голове крутится и вот

от этого начинается вот эти вот все

болезни забейте на этот коронавирус

забейте на эту гречку на маске идите в

баню в бане нормально попастись обойтись

холодной водой заколите организм потому

что как говорят единственное средство от

коронавируса это собственный иммунитет

чок с травами лимончик корень имбиря

какие-то морсы

вот это вот самое лучшее

средство наверное сейчас от коронавируса

так что палец вверх ставим а я могу

сейчас на 5 заход павел буду его пятым

за ходом полить все давайте всем пока и

палец вверх



Учебный фильм "Как правильно париться в Русской бане" - классическое парение в бане

Описание видео:
Мастер-класс Владаса в банно-оздоровительном и обучающем центре Здрава Сегодня мы расскажем все о бане и ...

Полный текст видео

привет пожаловать на самом жарки канал я

сегодня нахожусь скутеров куда приехала

достиг с которой является президентом к

литовской баназ по федерации план секу

bauskas учитель чемпион мира сгоришь

титулов и регалии умного достаточно

много но мы сегодня проведем

мастер-класс для волос у который покажут

как же работают

Далеебанщики парильщики в литве что они умеют

вас вперед наша модель с людьми или на

из россии и мы покажем давай

классическое парение сделать

классическое парение это два переворота

делается и мы заливаем чтобы было всем

понятно когда начинать

когда закончу потому что большинство

когда парень уже не понимает сколько

нужно добавить

не нужно спрашивает клиента тоже не

знает а ты ему нужна или не нужна

чтобы вам легче было флажка чтобы вы не

заблудились банном процессами на его

сегодня сделаем простую класс

подаём по сначала без кота

мешаю это витамин вкусе смешиваем нам

нужно познакомить нашего гостя пара дам

вам этапами обжигают

поэтому изначально

это парный потом переход уже мало а так

мы начинаем знакомить инструмента

которую не работала человек который

движет не знаю

при нём отжигает

1 фото внимание до кончиков

берете положили на исходные позиции если

можно прохладными верить накрывать

голову перед джипа что комфортно было

имя копуха

закрыли подает по

поднять

и начинаем подохнуть акценты на

нужно бывают припарки

мышки при папку мы опускаем если нужно

падаем по

мы напиваемся

установки

на

один возьмем

мила

меняет положение на исходную позицию

если нужно на клинком проходит перед

этим прошу ну это нравится когда джек

вода или будет сухие страхи вы положили

подали по контактная смешивая от пустоты

бирюк валютного locanda

новый год

руки потому что если нужно подали барр

без остановку делаю шаг

любовь

жилево

липатова на них надеты медленно живот

вы думали

по-новому и переворачиваемся

на исходной позиции нам нужно держать

удобно марины же положено как посмотрели

что человек расслаблен и никогда денег и

руки кладем здесь потому что большинство

пальчиков делает ошибку когда файла

человека и они положили и сама ты хоть

член человек расслаблен и очень быстро

вы подтверждаем позвоночник поэтому если

вы пока чай мы держимся ручки человека

раз ладно подарок пар если нужно

не забываем в банке потому что удар

будет и пробивает

когда ваши глаза мере

давайте-ка

я

остановки

но

подарок и в конце все это наш набег на

элитарный больше пара активно два раза

быстрее слов

меня

ну а

припарка

вот

активное как мои колени и поэтому мы

когда вот у нас есть ли из ведро с

холодной водой клиенту говорим многи

местные голова прямо вдох и при выдохе

выливаем холодный душ у нас процедура

закончена 7 ну чтож друзья вот канал

мастер класс за что ему большое спасибо

и если вы хотите обучиться на банщика

парильщика клуб здраво кудрово партнер

на самой придираться специальности в

барабане по обучению профессии хозяина у

нас есть официальную нету ману

мастерству балкон ссылочки на влада со и

на здоровую под этим видео спасибо

не забывай подписываться на канал и

всему легкого пара спасибо вас а мы

пошли в баре оси у или



Оцените статью
Добавить комментарий