Инфракрасная сауна польза и вред

Баня
На этой странице представлены 10 самых полезных видео с YouTube по теме "Инфракрасная сауна польза и вред". Уверены, что в них вы обязательно найдёте ответ на свой вопрос. Также вы можете не только посмотреть, но и прочитать нужную информацию, поскольку видео каждое видео сопровождается текстом субтитров.

Инфракрасная сауна польза

Описание видео:
Инфракрасная сауна польза.

Инфракрасная сауна - удовольствие и польза. Виктор Преподобный

Описание видео:
Проминания усиливается в разы по своей эффективности вот позитивные моменты сауны на лицо негативные это любой ...

Полный текст видео

привет всем я виктор преподобными центре

города сегодня немножко хочу рассказать

в нашем видео о сауне и просто сам не

а инфракрасные салоне которая открылась

на сцену рассказать о немножечко

показать это некоторое преимущество

инфракрасные сауны от сауны которая

греется вот каменки вот какого-то

нагревательного объекта точечного на

Далееточным нагреватели

здесь есть печка где бы она не топилась

она нагревает какие-то камни ли что-то

счет ник нагревается воздух который

поднимается в верх этот подрывается

вверх основная температура самая большая

под потолком чем ниже тем меньше

температура соответственно воздух

остывает и дальше начинает по кругу

циркулировать то есть таким образом

сидит где-то сауне голова находится в

самом жарком месте что не очень хорошо

собственно для головы вот а тело

находится ниже если человек сидит у ноя

у него самая холодная но если сесть вниз

головой это табу таксует тут можно лечь

конечно тогда это где-то занимается

более-менее ровный пласт но это трудный

класс пансино но сверху более горячий

воздух снизу более прохладный воздух вот

соответственно чем отличается

инфракрасное сам великий нагревающие

элементы расположены везде впереди и

сзади вот таким образом тепло

распространяется в виде мягкого

инфракрасного излучения волнового

излучения

который становится тепло мы только когда

соединяется с кожей самого человека и

проникает глубоко в кожу человека до

четырех и более сантиметров по разным

источникам продлевая подкожную клетчатку

же

мышцы до костей то есть таким образом

расширяются сосуды от теплового шока это

хорошем смысле тепловой удар и

результате организм защищаясь начинает

активно из всех этих мест выбрасывать

видео фото велели лишней жидкости из

шлаками

все ненужное наружу в это время начинает

активизироваться расщепляться жил в

подкожной клетчатке ваш там активировали

сосуды гормональная система которых

начинает расщеплять вот и прогревание

идет равномерное волновое они тепловое

поэтому герани находил зверей ноги

прогревания идет одинаково

чем полезны безопасно изначально

инфракрасная пленка снова на ногах

граффити или углероде который ровным

слоем нанесем на пленку

была предназначена для медицинских целей

потом мы стали использовать теплых полах

стенах саунах вот то есть почему у

медицинских потому что частота излучения

длинной инфракрасной тепловой волны

соответствует приблизительно или за

мучению самого человека на очень сильно

походит

поэтому достаточно эффективно прогревает

мышцы и связки сухожилия начинает

расщеплять жиры и делать связки

эластичные начинает разрабатываться

фиброз растягиваться после сауны

массажей растяжки

проминания усиливается в разы по своей

эффективности вот позитивные моменты

сауны на лицо

негативные это любой воспалительный

процесс и стадии обострения

когда температура организма и так

высокая и очень сложно проконтролировать

насколько нас как они ты еще больше

поэтому была моя практика когда человек

с температурой заходил сам он очень

короткого винта ушел облигации

выздоравливал но дадут обсе 10

температура нельзя вообще не

рекомендуется бесконтрольно очень сложно

определить насколько же с какой

температуры если она так большая

ну а так по сути противопоказания может

являться реакции каких-то

не принятий сауны как таковой когда

организм как то так среагировать хотя на

самом деле люди у которых нарушения

дыхания повышено давление и сердечные

напряжения в данном случае чувствуют в

этой сауне себя гораздо легче почему

потому что если здесь температура может

достигать температура в обычной сауне

может достигать 110 градусов по цельсию

там здесь будет где-то 100 градусов то

там вот 90 ну и дальше в зависимости как

нагреть или остудить например да то

здесь будет все время номерная

температура воздуха и тело потому что

воздух греется уже от окружающих

предметов на самого тела вот она будет

там 60 градусов до

вот но потяни уже может

происходить и при 50 градусах и

потоотделение увеличивается в разы

потому что глубина проникновения

инфракрасного тепла гораздо глубже чем

просто воздух который обжигает опоры и

слегка их расширять вот поэтому

эффективность падений потение похудения

и быстрее и потоотделения в разы больше

вот то есть позитивное преимущество

инфракрасная сауна лицо молотова

занимает мало места вот и одноместная

кабинка позволяет хорошо подготовиться к

массажу

сбросить жир невероятный антицеллюлитный

эффект то есть даже без массажей женщины

пались вот здесь вот уже эластичная кожа

меняется структура кожи и реально после

реального курса только этой самой

терапии

сулит на глазах уменьшается же там после

5 6 а сеанса парения поэтому пожалуйста

если вам понравилось видео ставьте лайки

если заинтересованы париться обращайтесь

проходить ее вместе сауны да ну и еще

конечно противопоказания

это вот такие заболевания которые почти

имеют противопоказания посещать их

лечения это какие-то опухоли

онкологические заболевания где

проливания может усилить ускорить их

рост но то есть как бы каких-то

серьезных противопоказаний против

инфракрасной сауны нет поэтому

пожалуйста обращайтесь если вам

понравилось видео ставьте лайк и

подписывайтесь на наш канал

вот сейчас мы пройдем и посмотрим

непосредственно как устроено это savanna

и в дело находится несколько вам не

удобно и комфортно просто наша сауна

оборудована

терапии то есть светодиодная лампа

определенной частоты

подобранные меняется с определенной

частотой и

через зрительное восприятие через

восприятие кожи происходит гармонизация

разных уровней аспектов жизни человека

что цвет достаточно сильно влияет на

самого человека и так пойдем посмотрим

инфракрасная сауна снабжена

терморегулятором здесь показывается

температура самого

нагревающего элемента то есть пленки на

которой обрывается настроена на максимум

на 80 но для острых желающих эта пленка

может нагреваться до 120 градусов но

здесь ограничения 114 градусов вот то

есть 80 градусов так настройка которые

есть в данном случае сейчас

термоэлемент нагрет до 77 градусов и

когда мы зайдем посмотрим что

температура воздуха там но при хорошем

таком прогрели может составлять 65

градусов то есть здесь мы нагрелись

достаточно эффективно чтобы быстро

поливание что можно ставить здесь

нагревании 60 и внутри будет 50 градусов

комфортно и легко dota посмотрим как

здесь всё устроено сейчас у нас тут

париться я весь мокрый насквозь

можем не знать впечатление своей как ты

хотел на самом деле пора никакого внутри

нет раствора красной сауне температура

всего лишь 60 градусов партия потому что

уже невозможно было так перерыв был

после 20 минут надо сделать все таки вот

внутри 60 градусов показывает то есть

это не такая очень легко дышать и такая

большая температура но все тело потеет

как-то необычно потому что это нет

никакого

в сауне мне как работнику активного

интеллектуального труда

очень трудно после работы расслабиться и

было с чем сравнивать

допустим массаж рисованный и массаж

сауной мне показался намного эффективнее

потому что во первых я уже к массажу

приступаем в таком расслабленном

состоянии как после бани

да во вторых эффект который достигается

после массажа удержится намного дольше

несколько раз то есть это я на мною была

пережить

а как быстро ты начал потеть 15 не

бывают буквально пять-семь минут уже

начинаешь потеть

хотя воздух не кажется супер-горячая

сначала вот за счет того что панели

очень близко нагревающие и они все

делают всю работу за вот ну очень хорошо

спасибо проходить туда это самая мы

сейчас снимем как устроена сауна

непосредственно внутри да то есть здесь

у нас термоэлементы полки

термоэлементы эта пленка которая

прогревается до нужной температурой

которым мы задаем вопрос где сидят

термоэлемент начинает греть со всех

сторон даже ноги прогревают вот со всех

сторон равномерно то есть по сути

конечно то абсурд но париться можно и

прогревание

тело идет даже в одежде если легкого

хлопчатобумажную одежда деть то монахи

тоже могут париться

то есть это достаточно эффективно и

тепло которое просто буквально идет со

всех сторон вот у нас термометр 62

градуса вот влажность 50 процентов всего

лишь потому что здесь нету пара как

такового и вот я уже сидя здесь за

несколько минут появляется испарина рот

и при этом мне очень комфортно дышать

пальца можно даже с открытой дверью ну

то есть по сути с открытой дверью

температуры самого воздуха упадет здесь

и 0 градусов до 40 30 и можно вот

адекватно париться здесь уже начинается

испарина даже в одежде

вот поэтому включив здесь и еще цветовую

терапию можно наслаждаться определенным

цветом вот так что если желание

пожалуйста приходите можно что занять

несколько положений одно из положений

которые хорошо прогибает спину я как

работа с массажем это заключается в том

что мы должны прогреть все участки если

я ложусь вот таким вот образом то меня

продлевается вся вот эта участь спины и

со стороны грудной клетки да и даже

реберной а вот эта вот часть потом можно

и достаточно комфортно здесь можно

хорошо даже выспаться и после этого

чтобы другая реберной часть провалилась

тоже нужно просто поменять положение

вич другую сторону и тоже очень

комфортно

они вот таким образом кабинка вроде бы

двухместная но можно и лежа порицаемы

здесь размещались в количестве трех

человек достаточно комфортно хоть один

сидит в углу сама

какое блатной места потому что излучение

идет со всех сторон вот твой два

человека могут сидеть в этих углах и

тоже получать достаточное количество

тепла их на них опущены вниз который

элементами находится и под то есть

просто равномерное прогревание со всех

сторон очень хорошо приятно размахивает

вдыхаешь хочется расслабиться кайфануть

мне хочется выходить

но надо делать и так если вам

понравилось видео ставьте лайки

подписывайтесь задавайте вопросы как она

сделана расскажу четко как она сделана

поэтапно можно собрать самостоятельно

даже

ссылочка под видео вопрос на комментарий

сделаю ссылку что и где можно купить и

сколько там в итоге стоит спасибо

подписывайтесь на наш канал ставьте

лайки задавайте вопросы



Инфракрасные сауны. Виды, состав, полезные свойства.

Описание видео:
Инфракрасная сауна сочетает в себе современные технологии, высокую функциональность, натуральные материалы и ...

Полный текст видео

перед вами 5 моделей одна из которых

изготовлена из кедра

они отличаются по материалу комплектации

размером а также конечно

мощности инфракрасные сауны изготовлены

из высококачественного дерева суги

канадской которая выдерживает высокую

температуру не содержит смолы и идеально

подходит для саун сауны изготовленная из

Далеекедра при пользовании выделяет полезные

масла

а также приятный запах инфракрасные

сауны укомплектованы лампами

инфракрасного излучения которые могут

быть изготовлены в различных вариантах

от керамических до карбоновых от этого

зависит скорость нагрева и максимальная

температура

можем констатировать что карбоновые

являются самыми полезными а инфракрасные

быстрее нагреваются какая польза от

использования инфракрасной сауны

кроме того что она способствует

реабилитация организма и и полезное

воздействие проявляется в оздоровлении

психического состояния

а также в некоторых других положительных

свойствах в частности она благотворно

влияет на мышцы снижает утомляемость

суставов уменьшает боли в спине

прекрасно очищает кожу способствуя ее

восстановление косметический эффект от

использования таких саун реализуется за

счет того что во время потоотделения

теряется лишний вес

а под воздействием волн инфракрасные

сауны кожа и волосы становятся здоровыми

и красивыми при регулярном посещении

сауны исчезают прыщи угри

экзем

себорея в то же время усиливается

защитная функция организма

улучшается дыхание истории инфракрасных

саун лежит у травы источников

современной медицины в которой до сих

пор инфракрасные излучения используют в

детских инкубаторах и при реабилитацией

многие интересуются сравнительными

характеристиками инфракрасный и

классической саун инфракрасное излучение

имеет ту особенность что она проникает

вглубь кожи вплоть до четырех

сантиметров

поэтому потение происходит сильнее и

качественнее под при этом содержит в

себе больше жира и токсических веществ

потение

является долговременным благодаря

теплоте которая равна 50 55 градусов по

цельсию рекомендуемое время пользования

сауной 40 минут начальная температура в

сауне составляет 95 110 градусов по

цельсию которая в течение около 10 минут

снижается благодаря упомянутым

особенностям потения начинается сразу

выделяется больше воды негативное

влияние на мышцы отсутствует еще один

плюс инфракрасных саун их небольшие

размеры благодаря чему их легко

разместить в любом уголке квартиры или

дома наряду с небольшими размерами еще

одним плюсом данного типа саун является

незначительный объем используемой

электроэнергии мощность инфракрасных

самым в среднем варьируется от одного до

двух киловатт электроэнергии из этого

можно сделать вывод что пользование

сауной в течении 40 минут будет стоить

копейки можем подвести итог что

благодаря небольшим размерам легкой

установки

экономичности возможности подключить

сауну ключ

бои розетки в доме или квартире

пользоваться инфракрасной сауны можно с

пользой для здоровья

даже каждый день



Инфракрасное излучение - опасность

Описание видео:
Все, как и тепловое излучение, нужно принимать в определенных дозах. Если печь не имеет открытых раскаленных ...

Полный текст видео

добрый день уважаемые дамы и господа с

вами константин белый я отвечаю на ваши

вопросы

вопрос был задан по инфракрасному

излучению насколько она опасна ну я уже

по инфракрасному излучению говорил очень

много

если вы говорится пролистаете наше видео

то найдете реально видео где я

Далеерассказывал что такое инфракрасное

излучение как от него оказывается

защищаться или что и здесь я могу только

сказать потом об его опасности ну вы

знаете что корица вода опасна в воде

можно утонуть но тем не менее мы в воде

плаваем и все прекрасно солнце

опасно когда она сильно как грится перри

греет человека можно получить солнечный

удар но если кажется у нас солнышко

тепленькая нежная и мягенькая

никак ничего не будет печь также если

она сильно раскаленная

то она может кажется перегреть я рядом

конструкции они могут воспламениться она

может сделать ожог человеку но никакого

там сверх излучение радиации который бы

влияло дальше на здоровье нет вы просто

можете получить тепловой ожог если

будете контактировать с раскаленным

металлом фактически вы себя можете

поджарить но и

это же вопрос решается очень легко

поставьте экран между печкой собой и все

в проблема решена то что делает любой

у любой печи делает конвекционный экран

или внешняя оболочка или как у нашей

печи казачка у нас двойная защита у нас

сначала стоит парогенератор который на

себя берет все

излучине вот это вот инфракрасная и

дальше уже идет непосредственно

облицовка

поэтому в данной ситуации я вам говорю

что опасности от инфаркта

сна излучение нет просто напросто нужно

все принимать в определенной дозе

как и баню тоже если вы бонина топите

там 40 50 60 до 70 градусов это будет

баня

но если вы в бане сделаете с далеко за

восемь градусов ну тогда это у вас уже

будет душегубка и понятное дело то тогда

ни о каком и пользе говорить нельзя так

вот и об инфракрасном излучении к

сколько вы его хотите воспринять или

сколько вы сделали так что ваша печь

излучает этого

инфракрасного излучения но это не

радиация она не опасна она легко

экранируется это еще раз я повторился

для того чтобы как раз а на этой ноте

закончить пока все подписывайтесь на наш

канал

всем добра



ВРЕД ПАРНОЙ / Кому нельзя париться / Противопоказания бань мира: хамам, офуро, инфракрасная сауна

Описание видео:
1. Баня Иногда в парную нельзя ходить только временно. Например, нужно воздержаться от похода в баню при простуде с ...

Полный текст видео

добрый день дорогие друзья

нашем канале о здоровье и красоте завал

здоровье то вы мы уже выпускали

несколько видео о разных видах маме это

и русская баня и финская сауна и

шведская истиной обаме и греческий лак о

нем но мы указывали пользу этих

маленьких

сегодня мы хотим показать вам видео в

Далеекотором укажем противопоказаний от

посещения этих бани

у многих из нас есть врожденные и

приобретенные и хронические заболевания

приятного просмотра первая баня иногда в

парную нельзя ходить только временно

например нужно воздержаться от похода в

баню при простуде с высокой температурой

любых обострившихся хронических

заболеваниях не стоит парится при

тромбофлебите регулярных головных болях

онкологии осторожным нужно быть

гипертоникам первой и второй стадии тоже

относится к сердечником и нестабильной

стенокардии сердечной недостаточности

резкий перепад температур при переходе

из парилки в прохладный бассейн и

обратно для них весьма нежелателен

абсолютные противопоказания посещению

баня следующие острый инфаркт миокарда

третья стадия гипертонии острые

воспаления сердечно-сосудистой системы

острый тромбофлебит сопровождающиеся

венозной недостаточностью общей

атеросклероз ишемическая патология ног

склонность кровотечением заболевания

сердечно-сосудистой системы

второй хамам у турецкой парной наиболее

щадящее воздействие сравнении с другими

разновидностями подобных тепловых

процедур поэтому количество

противопоказаний здесь минимальная к ним

относятся онкологические болезни

воспалительные процессы тяжелые

заболевания органов дыхательной системы

кожные дерматологические заболевания

заболевания сердечно-сосудистой системы

гипертонические заболевания в остальных

случаях хамам не оказывает вреда вашему

здоровью и состоянию 3 офуро

от похода в японскую баню стоит

воздержаться беременным женщинам

детям до 3 лет больным заболеванием

эпилепсии гипертонии туберкулезом

необходима консультация врача перед

приемом таких процедур при обострении

простудных или хронических заболеваний

необходимо дождаться процесса

выздоровления а потом отправляться в

баню

4

инфракрасная сауна под воздействием

инфракрасного излучения нагреваясь сцене

воздух а лишь предметы которые находятся

в поле действия обогревателя

поэтому существуют следующие

противопоказания новообразование в теле

человека в данном случае речь идет как о

злокачественных так и доброкачественных

опухолей тепловой эффект от

инфракрасного

излучателей в обоих случаях вызовет рост

опухолей у ирзаи другие заболевания

которые сопровождаются повышенной

температурой тела туберкулез в острой

форме атеросклеротические заболевания

варикозное расширение вен и гипертония

инфракрасные сауны противопоказаны при

повышенном давлении



Как лечит инфракрасная сауна? (16.05.16)

Описание видео:
Каких только спа-процедур не придумали. Хотите узнать как принимать инфракрасную сауну - смотрите программу "Место ...

Полный текст видео

сравнительно недавно в спа-салонах и

спортивных клубах появился такой вид

услуг как инфракрасная сауна

по своему внешнему виду и атмосфере она

мало чем напоминает настоящую баню

польши обычную небольшую кабину внутри

которой расположены инфракрасные

обогреватели

положительного здесь многие есть

Далеенеоспоримое польза инфракрасной сауны

для кожи лучи уменьшают боль от ожогов и

ускоряют процесс заживления устраняют

угри и крапивницу облегчают течение

экземы и псориаза в целом улучшают

состояние кожи от чего исчезает

неприятные мелкие дефекты инфракрасные

лучи проникают глубоко в тело прогревая

все органы мышцы кости и суставы

значительно ускоряет ток лимфы и крови

это повышает иммунитет и позволяет

избежать простудных заболеваний даже в

холодное и сырое время был разный бывает

от 15 до 40 50 градусов это достаточно

сильно пробиваться

особо как классических банях не

рекомендуется инфракрасное излучение

превосходно лечит простуду но не в ее

критической точки поэтому если у вас

сервис и высокая температура от сауны

станет только хуже диабетикам также с

большой осторожностью следует относиться

к инфракрасному излучению тем у кого не

диагностировано никаких хронических

заболеваний перед записью на курс

процедур тоже стоит проконсультироваться

с терапевтом



Чтобы не впасть в маразм и не умереть - ходите чаще в сауну.

Описание видео:
В этом видео рассказываю о действии сауны в целом на организм, на отдельные клетки и о полезных свойствах сауны для ...

Полный текст видео

здравствуйте дорогие друзья это видео

будет посвящено бане и сауне

я давно хотел его записать копирую

информацию такая информация появилась в

основном о сауне по русской бани данных

меньше для меня критерием истины всегда

являются многочисленные

рандомизированные клинические

исследования и систематические обзоры

Далеепоэтому вот по финской сауны много

информации по русской бани

а тем более по турецкому хамамом или по

римской парной значительно меньше

но тем ни менее будем на основе финской

сауны разбираться что творится с телом и

какие мы можем получить преимущество

дело в том что не зависимо от того каким

способом наше тело нагревается баня

является как раз в первую очередь

способом нагреть наше тело будь то

обычная сауна инфракрасная

или русская баня повышается температура

тела до определенного момента когда

начинают наша система терморегуляции

расширять подкожные сосуды начинают

выделяться под он более интенсивно

выделяется в тех случаях когда выше

температуры окружающей среды и меньше

влажность и он почти не выделяется в тех

условиях когда влажность высока

температура не очень большая но тем не

менее под это дело по-видимому вторичное

первично и это нагревании мне попался

неплохой обзор систематизированный

который содержит

анализ 40 исследований куда были

включены

более чем 4000 человек и гне наблюдалось

действие сауны

финского стиля на те или иные проблемы

со здоровьем у больных людей и у

здоровых людей самым замечательным из

этих исследований было финское

исследование которое проводилось в

течение 20 лет количество участников

2315 финских мужчин в возрасте от 40 до

60 лет и сейчас я этими данными с вами

поделюсь но вначале давайте поговорим о

физиологии бани

прежде всего высокие температуры

заставляют активизироваться наши центры

терморегуляции который находится в

гипоталамусе

гипоталамус посылает сигналы в

центральную и периферическую нервную

систему активизируется симпатическая

нервная система которая заставляет наше

сердце сокращаться быстрее увеличивает

его ударный объем кровь по сосудам

начинает двигаться быстрее

сосудах выделяется оксиды азота особенно

в подкожных сосудов в подкожных сосудах

интенсифицируется объем кровотока и

расширенные подкожные сосуды начинают

выделять тепло а также под в результате

чего он повышенная температура тела

начинает

компенсироваться с точки зрения

сердечно-сосудистой системы для нее нету

разницы чем вызвана повышение частоты

сердечных сокращений или это подъем

температуры или это просто физические

упражнения именно поэтому сауну и баню

можно рассматривать как неплохой вариант

который замещает калия нагрузку для тех

людей которые в силу заболеваний

опорно-двигательного аппарата или

заболеваний сердечно-сосудистой системы

не могут давать полноценные

кардионагрузки ну а на клеточном уровне

повышается

продукция протеинов теплового шока так

называемые heat shock против эти

протеины

белки выполняют очень важную функцию в

клетке

и они чистят нашу клетку от накопленных

повреждений и различных стрессовых

ситуациях

будь то экстремальная жара или холод или

ионизирующая радиация в наших клетках

накапливаются белки и структурные

элементы которые имеют повреждения если

они накапливаются слишком большом

количестве они будут нести повреждения

нашим клеткам могут вызывать воспаление

старения клеток и другие негативные

процессы белки теплового шока

вырабатываются в ответ в данном случае

на экстремально повышенную температуру и

берут и удаляют те структуры клетки

которые нуждаются в удалении то есть они

таким образом

активизируют аутофагии доставляют эти

белки и разрушенные структуры коли

засовом в результате чего клетка их

переваривает и освобождаются таким

образом активация духов теплового шока

для нас очень полезным вторым важным

внутриклеточным компонентом является

выделение оксида азота оксид азота это

вещество которое расширяет сосуды помимо

того что он принял посещение сауны несет

прямую функцию расширяют подкожные

капилляры в результате чего происходит

охлаждение нашего тела также оксида

азота благоприятно влияют на регрессию

сердечно-сосудистых заболеваний снижает

артериальное давление уменьшают

повреждения стенок сосудов также при

воздействии высоких температур было

замечено что

понижается уровень липопротеинов низкой

плотности то есть организм начинает

вырабатывать меньше плохого холестерина

вот такие теоретические основы

воздействия сауны на организм человека

а что же на практике скажите будут

обратимся к финскому исследованию самому

большому

таковы были условия как я уже сказал

сауна была нагрета от 80 до 100 градусов

влажность было от десяти до двадцати

процентов количество раз в неделю

которые люди посещали сауну было от 1 до

7

средняя продолжительность нахождение в

сауне

было 14 минут здесь я буду рассматривать

только эффекты посещения сауны

они потом последующего окунания в

холодную воду или бегать голым по снегу

потому что про закаливание я буду делать

отдельное видео носит что получилось те

люди которые часто посещали сауну более

четырех раз в неделю имели в конечном

итоге

о 20 летнем итогам наблюдения на 66

процентов меньший риск развития деменции

на 65 процентов меньший риск развития

болезни альцгеймера на 63 процента

меньший риск смерти от

сердечно-сосудистых заболеваний и на 40

процентов меньше риск от любых смертей

кроме того помимо финского исследования

были конечно правильные множественные

следования которые касались например

влияние посещения сауны на remato

логические заболевания и было выяснено

что сауна благоприятно воздействовал на

людей больных ревматоидным артритом на

людей больных фибромиалгией

людей которых был анкилозирующий

спондилит другом исследовании

сауна благоприятно действовала на людей

с хронической сердечной недостаточностью

после того как они посещали сауну в

течение нескольких месяцев у всех у них

возросла двигательная активность они

могли проходить большие промежутки

расстояние за одно и то же время

улучшалась кровоснабжение в конечностях

которые были до этого ишемизированных

где был объединён кровоток улучшался

липидный спектр

я уже об этом знал то есть падали

липопротеины низкой плотности

увеличивались липопротеиды высокой

плотности и уменьшался общий холестерин

вниз оса уровень с-реактивного протеина

и происходили другие благоприятные

изменения

было также отмечено в одном из

исследований что посещение регулярные

сауны благоприятно сказывалось на

синдром хронической усталости уменьшало

проявления депрессии такие ситуации

возможны потому что скорее всего во

время посещения сауны вырабатываются

эндогенные опиаты энкефалин и и

эндорфины которые воздействуют на

лимбическую систему нашего мозга и

просто повышают нам настроение ну и

также были исследований естественно на

спортсменах и в этих исследованиях было

показано что посещение сауны

у атлетов улучшают их потом в физическую

форму интересное в этих наблюдениях то

что если раньше считалось что

сердечно-сосудистые заболевания в любой

форме являются противопоказанием для

посещения сауны

то даже люди с хронической сердечной

недостаточностью как раз испытывали

оборот положительный эффект также люди с

заболеваниями суставов то есть

ревматическими болезнями но все-таки

есть и побочные эффекты у сауны

начиная от прямых и впали вполне

понятных

это просто можно обжечься есть проблема

со снижением подвижности сперматозоидов

у мужчин которая в принципе потом

восстанавливается то есть если люди

ходили в течение трех месяцев в сауну

было показано что у них падает и

активность и концентрация сперматозоидов

но через пять месяцев после того как

мужчины переставали ходить самому у них

показатели спермы

восстанавливались кстати чуть не забыл

сказать о важном моменте все таки

дезинтоксикация то есть понятно что с

потом

мы выводим различные вещества которые не

нужны нашему организму но это все так

умозрительно действительно было

исследование в котором показано было что

спад он во время посещения сауны

может выводиться даже мышьяк и ртуть

свинец и кадмий то есть довольно

токсичные вещества и если вы любите рыбу

то вам можно посещать сауну для того

чтобы выводить лишнюю ртуть из организма

но это шутка конечно какую же

практическую пользу мы можем извлечь из

этих исследований ориентируясь на

финское исследование можно предположить

что оптимальным количеством для походов

в сауну будет где-то четыре раза в

неделю

ну и среднее время нахождения в самой

сауне

это 14 минут температурные условия

тут можно спорить 80 90 градусов как по

мне это маловато но тем не менее

исследованию были именно такие цифры

можно конечно тем у кого нет времени

думаю

сократить количество посещение сауны до

2 в неделю и соответственно общее время

пребывания в сауне за один сказать поход

в сауну до 30 минут я имею ввиду что

надо разбивать время там по 5 по 10

минут сколько вы выдержите то есть

например три захода по 10 минут или

шесть заходов по пять минут например и

этого будет вполне достаточно для того

чтобы получать все преимущества финской

сауны начнем хочу еще остановиться

посещение сауны и благоприятные исходы

для здоровья

нельзя по этим исследованием расценивать

как имеющий прямую причинно следственную

связь

то есть возможно люди которые ходят

часто в сауну просто ведут здоровый

образ жизни более здоровой чем те люди

которые ходят в сауну реже и все

благоприятные

мнению пришедшие с их здоровьем являлись

просто-напросто

следствием здорового образа жизни для

того чтобы понять действительно ли есть

прямая причинно-следственная связь между

посещением сауны и благоприятными

результатами для здоровья нужны более

детальные и более четко построенные

исследования ну и в заключении если у

вас нету ни денег ни времени на

посещение сауны или любой другой бани

можно без этого запросто обойтись очень

просто и бесплатно

знаете как просто выполнять физические

нагрузки либо силовые либо бегать или

другие кардионагрузки чтобы вы

хорошенько вспотели вы тем самым

достигнете точно такого же эффекта

который вы достигаете при посещении

сауны

при этом бесплатно и еще и тренируя

мышцы спасибо большое за внимание всем

здоровья до свидания



В чем польза инфракрасной сауны? | vnh.center

Описание видео:
В чем польза инфракрасной сауны? Рассказывает доктор Муджибур https://vnh.center/ Почему дальняя инфракрасная ...

Полный текст видео

это наша дальние инфракрасная сауна

это лечебная процедура почему потому что

с помощью этой сауны инфракрасные волны

проникают глубоко в тело и нагревает его

изнутри то есть чтобы растопить все

токсины все кислые отходы

жизнедеятельности нам можно повысить

внутреннюю температуру

самый лучший способ повысить внутреннюю

Далеетемпературу тела это дань инфракрасная

сауна

дальняя инфракрасная сауна так же

воздействует на клеточные мембраны и

методом который называется вибраций это

восстанавливает потенциал наших

клеточных мембран приводит к обновлению

их компонентов таким образом с помощью

инфракрасной сауны мы во-первых повышаем

внутреннюю температуру тела чтобы

растопить кислые отходы

жизнедеятельности во вторых помогаем

регенерации клеточных мембранах нашем

организме посредством вибрации очень

важно что после фитнеса мы рекомендуем

людям принять сауну 30 минут конечно

фитнес и сауна способствует расслаблению

но главное здесь то что выводятся все

тяжелые металлы и токсины очень быстро у

нас также имеется другая обычное сауна

но есть разница между обычной сауны и

этой это сауна помогает вывести тяжелые

металлы из нашего организма

обычная сауна и поможет выведение

тяжелых металлов это сауна нагревает

наше тело изнутри а в обычные сауне

происходит нагревание воздуха и потом

только воздух прогревает наше тело как

результат в обычные сауне 95 процентов

по той

составляет вода а в инфракрасной сауне

80 процентов вода остальное

это отходы жизнедеятельности организма

это главное отличие

мы очищаем наше тело изнутри с помощью

инфракрасный саун



Инфракрасная сауна Работа и эксплуатация Своими руками.

Описание видео:
ИК сауна своими руками - ничего сложного. самостоятельно сможет сделать любой человек если у него конечно есть ...

Полный текст видео

всем привет я вообще хотел сначала

назвать инфракрасная сауна своими руками

но снимать как делать там вагонку или

допустим вот эти полки

ну не очень интересно на это и так все

знают поэтому назвал это видео по

другому но я обязательно не забуду

рассказать как монтировать вот эту

инфракрасную пленку давайте все

Далеепосмотрим вообще что что это сейчас а

вот сюда отойду и сразу же возникает

вопрос вот что вот это такое вот это вот

на цепях тут на дубе том

вот эти панели которые висят вот тут над

полками да они

вставились в качестве эксперимента я их

делал по временной схеме думал строя их

уберу но практика показала что это очень

нужная хорошая необходимая вещь она

реально как бы прибавляет эффект все это

работает поэтому я это решил оставить

сами полки осиновые ну вот эту

внутреннюю полость

надо бы конечно приукрасить но в этом

нет особой необходимости это кому как

вагонка из сосны здесь совсем не

обязательно делать

осину вы вагонку понятно почему потому

что здесь нет высоких температур значит

смотрите что самое главное хотел сказать

вот вообще

инфракрасная сауна это такая вещь

которая вот не всем понятно вот скажем

человек который всегда пользовался там

русской баней или финской сауной вот

этого всего ну он не поймет это что это

такое вот максимальная температура

которой здесь возможно это 50 градусов

что это вообще за сауна

это карикатура что ли подумает код но

когда он эксплуатирует ее поймет

как бы вообще как она работает то мнение

меняются в чем суть давайте я в целом

расскажу как она работает до а потом уже

более поподробнее о тех вопросах которые

интересуют общественность вот эта

инфракрасная пленка она просто дают

инфракрасное излучение она не нагревает

воздух

она нагревает предметы предметы

если вы думаете что можно ее включить

уйти чтобы она нагрелась и потом прийти

то это не так то есть принцип работы

абсолютно другой первые 15 20 минут вы

вообще можете не почувствовать никакого

эффекта вот это самый главный недостаток

инфракрасных саун то есть требуется

время на разогрев без этого никак а вот

дальше уже от 20 где-то до 40 минут вот

реально будет жарко причем жарко это так

еще мягко сказано вот больше 50 минут

вряд ли кто сможет высидеть но можно

высидеть конечно и больше но это уже как

бы это уже может быть вредным какого

сама физика процесса

значит инфракрасные волны вот этих

излучателей проникают в глубину кожи и

нагревают ее как бы изнутри

только не надо это сравнивать с этим

который у нас на кухне то стоит каким

с микроволновкой где там допустим курица

в тарелке уже горящая тарелка холодная

ну где все таки разница есть вот это все

таки не микроволновка так вот вот эти

инфракрасные излучения она проникает под

кожу до самых костей что вызывает

сильное потоотделение и вот примерно

через 40 минут сначала сеанса этот

прогрев уже становится максимальным и

дальше выдержать его

становится довольно тяжело в некоторых

источниках в интернете пишут что как раз

излучения бывает вредным но я не буду

вдаваться в эти теории я могу сказать

что инфракрасное излучение есть в любой

квартире в любом доме который идет

например того же радиатора инфракрасное

излучение идет от другого человека меня

удивил вот один факт

я когда в интернете смотрел информацию

по сауне значит одном источнике там было

расписано как там полезно это все

действует там на сердечно-сосудистую

системы и там всякое такое прочее а в

другом источнике написано все в точности

наоборот

понимаете на что это такое как это

понять то есть что каждый преследует

свои корыстные интересы так что ли сам

изобретатель

японец я не помню фамилию он изобретал

вот сделал ее именно конкретно в

медицинских целях то есть когда то это

сауна вообще называлась медицинское но

только потом она уже стала инфракрасный

обычный самый значит и я хочу рассказать

об одном таком

вот факте который я сам на себе испытал

значит спортсмены когда испытывают

большие перегрузки у них болят мышцы это

все знают и с использованием

инфракрасные сауны

она в два раза быстрее не нейтрализует

молочную кислоту то есть если сегодня

полуфинал а завтра финал то тот человек

который имеет хорошую физическую

подготовку после инфракрасные салоне

имеет преимущество этот факт я испытал

лично на себе это абсолютная правда то

есть когда я делал забеге на 100 метров

q & как бы достигал предельных нагрузок

мышцы очень быстро восстанавливались

и я даже после сауны мог пробежать

быстрее чем в хорошей физической форме

дании это абсолютный факт так но нам

пора заканчивать лирическое отступление

значит я отвечу на некоторые вопросы

которые я увидел на форумах наиболее

интересующие людей и как обещал

обязательно сейчас расскажу будут этой

пленке значит смотрите самая большая

неожиданность что ли для меня было

сейчас я попробую снять ее название

принципе не так важно как она называется

она в основном либо китайская вот эта

корейская пленка ну может быть и другой

производитель там европейской

американский это неважно суть в том что

я купил эту пленку и она называлась

инфракрасная пленка для сауны

вот я купил ее подставил

а потом я увидел эту же пленку абсолютно

такое же что и кладут под ламинат вешают

на потолок ставят на стены то есть это

один и тот же материал

этот факт как-то вот он тихо лица все

время замалчивается как интересно да ну

понятно почему

чтобы как бы втюхать как можно дороже

чтобы очередной раз объегорить людей

один из самых главных принципов как

подобрать в году

лен куда это рассчитать мощность самой

будущее сауны

это очень важный момент тут главное не

промахнуться значит смотрите вот это

сауна но вот так как она получилась она

полуторное

ценно вообще сауна она должна быть

маленькой смотрите я вот разобрал

немножко вот этот щит чтобы показать вот

здесь есть надписи на нем всегда идут

обозначение значит может быть на кадрах

видно я скажу что там написано 400 40

ватт на квадратный метр что это значит

квадратный метр это 10 вот таких вот

секций понятно да каждая секция

получается 44-го то дает мощности вот

здесь всего этих секций 40 и в итоге

как бы не дано понять что здесь общая

мощность всего всей этой инфракрасной

пленки

2200 батт что в принципе это все вместе

вместе с этими подвесными кранами что

вместе в принципе вполне достаточно я в

мощностью вполне как бы я бы не стал

ничего не убавлять не добавлять

хотя изначально я не знал хватит этой

мощности для такой сауны повторю что

само получилось но по меркам вообще с

обращаю внимание вот так крепить пленку

конечно никак нельзя да вот еще момент

насчет крепежа смотрите сама пленка она

должна находиться свободно и вот тут я

совершила ошибку рейтинг какие-то изгибы

чудо на начало деформироваться one of

god уже как работает но вот тут

это конечно неправильно смонтирована

надо было здесь пленку обрезать

состыковать ее провода не и отдельным

куском прямым пойти дальше я этого не

сделал я взял простую так завернул и

пошел дальше в итоге мне пришлось

вырезать там из угла вот такие полоски

не прерывая контактный шин чтобы она

хоть как-то компенсировала вот эту тень

вчера температурную деформацию то есть

нужно давать ей в ответе нельзя

применять никаких саморезов нужно

сдавать и расширяться и сужаться

беспрепятственное это залог долгой

службы

ну я повторюсь что я делаю это в

качестве эксперимента поэтому это

временный монтаж я его оставил не стал

переделывать

так контактная шина часа покажу вот мы

видим вот это просто пленка идет а вот

здесь внутри вот так вот идет по моему

там медная или омедненная

полосам который соединяет вот все вот

эти вот нагревательные элементы с одной

стороны ну и соответственно здесь тоже

вот она идет с другой подключается

пленка путем короткого замыкания

ну допустим здесь фаза там 0 ну или

наоборот это вообще неважно как

соединяются вот этим от и между собой

они соединяются

проводами любым способом который

ну например я соединил болтами затянул

прямо вот машине вот на контактной шине

и и зачистил вот здесь да я покажу на

краю и маленьким болтиком на медные

шайбы по просто придаю

кто-то предпочитает паять можно паять

понять конечно лучше вот таким образом

соединяются они между собой все это

соединяется параллельно и потом идет в

сеть на 220 так органы управления но в

сауне

должен быть термометр это кому как вот

обязательно должны быть часы такие

колхозные часы я их время наставил но

вот они будут проработали даже батарейка

не залилось нормально показывает время

часы должны быть обязательным так органы

управления значит вот это просто свет а

вот это вот вере включил вот этим

автоматом как все примитивно скажите вы

согласен вообще я думал конечно

поставить терморегулятор специальная

дома таймер дано время и так далее ну

как положено все сделать но в процессе

эксплуатации буквально через неделю я

понял что именно вот здесь для меня это

совершенно не нужно вот вы конечно

можете сделать это все более эстетически

красиво но что мы долго думаем заходим в

саму

и производим ну не испытания а просто

эксплуатацию я ее уже испытывал целый

год поэтому об испытании я уже говорить

не буду

стал нужен всякое время

полвторого ну и пока мы будем нагревать

вот инфракрасные излучатели немножко

начали трещать это значит что они

нагреваются и расширяются вот многие

спрашивают можно ли от них получить ожог

нет никакого ожога от них вы не получите

потому что больше 45 градусов

они не нагреваются вообще ну максимум 50

то есть но они горячие

но местного следить за чтобы дети

руки туда не совали до насчет детей

кто-то спрашивал я плавно перехожу к

ответам на вопросы можно ли использовать

инфракрасном самом для детей не можно а

нужно просто необходимо никакого вреда

она не приносит но вообще вот эти

разговоры про вред инфракрасного

излучения они как бы так четкого

основания под собой не имеют они очень

туманны там смысл вреда в том что он

происходит при неправильной эксплуатации

ну допустим человек больной

чем-то более ты он идет сауна не надо

этого делать или выпил стакан водки

пошел сюда да очень часто возникает

вопрос от видел я

люди спрашивают если пьяные до зашел

можно пользоваться и что будет если

человек ну сильно выпивший здесь заснул

что с ним произойдет значит по большому

счету с ним ничего не произойдет но

здесь я должен оговориться алкоголь нас

выходит вместе с дыханием и всем

остальным там потом и так далее то есть

он довольно быстро протрезвеет даже если

в россии

пролежит здесь сейчас как бы в

бессознательном состоянии но даже

полтора часа он все равно протрезвеете

проснется и уйдет

но если предположить что все таки он не

проснется то реально как бы он может

просто он высохнет так что произойдет

обезвоживание которое может привести к

печальным последствиям ну а все

положительные стороны

как бы лечебные до каких называют

связаны с тем что инфракрасное излучение

как бы выжимает из вас все что можно

выжить все что с этим связано то и

лечится вот и все не надо ничего думать

значит мы просидели 6 минут ни в зуб

ногой как будто сауны нет я не чувствую

ничего но чувствую только тепло и все

ждем дальше

прошло 20 минут я не могу сказать что я

мокрый там или что то еще чувствует что

я сильно нагрелся но не более того идем

дальше да но температуры тела кстати

человека повышается причем значительная

до тридцати восьми с половиной градусов

нагревается сам объект на который

попадает излучение это нормально это

вполне неплохо вот почему нельзя людям с

температурой принимать вот именно после

20 минут приема уже начинает чувствуется

непосредственный эффект такой вот такого

глубинного прогрева прошло полчаса я уже

реально мокрый такое ощущение как будто

меня со всех сторон

несколько солнце так поджаривают как

яичницу

обычно один сеанс продолжается 40 50

минут

все зависит конечно от организма

человека и какой человек но для детей

конечно это меньше

ждем дальше прошло 40 минут сказать что

мне очень жарко это не сказать ни о чем

но это не говорит о том что уже хочется

уйти я хочу испытанием жене и

эксплуатацию провести до конца сколько

что все-таки есть про лежу в принципе

вот сейчас сейчас можно уже заканчивать

но мне пока этого не хочется несколько

фраз для неопытных пользователей вот

если вы очень редко пользуетесь или

впервые не надо перегрева вообще в сауну

нужно принимать не чаще чем три раза в

неделю так как камин дуется но можно 4

если вы уже натренированы на этом деле

дальне чаще прошло 50 минут кстати

температура какая

43 градуса это температура воздуха

ну что можно сказать

пора заканчивать это дело подо мной уже

реально и лужи и как только мы видим что

выделение жидкости начинает тормозиться

то уже хорош хватит это значит что

основная процедура пройдено хотя я мог

бы побежать еще немного но лучше этого

не делать на этом мы заканчиваем

давайте последний вопрос сейчас который

тут вообще задают людям про стоимость

многие спрашивают сколько все это стоит

но основная работа это сделать полки и

вагонку

многие думают стоит ли делать

инфракрасную сауну не надо думать

делайте обязательно это не можно делать

нам нужно делать вещи очень хорошая

полезное и

в это поймёте когда она у вас появится

значит сама пленка вот это среднего она

стоит где-то 500 600 рублей за погонный

метр то есть это 1000 1200 за квадратный

метр вещь нормальная довольно

долговечная

как только вот с ней что-нибудь случится

я сделаю отдельный видео сюжет и скажу

сколько она прослужила даже если вот она

вот так вот гармошка будет играть

посмотрим сколько она прослужит я сразу

не сказал что сами пленки конечно бывают

разные и по характеристикам и по

исполнению

самые распространенные это вот такая

форма инфракрасных пленок я эту пленку

делал 2016 году



Что нужно знать, чтобы не купить плохую инфракрасную сауну

Описание видео:
Обзор и анализ некоторых распространенных ошибок в проектировании и изготовлении инфракрасных саун.

Полный текст видео

здравствуйте вот такие инфракрасные

сауны делает один новосибирский

производитель не будем называть так как

мы обсуждаем не производителя а

конструкцию вот посмотрите какие

проблемы решения заложены конструкцию

изначально они обязательно сработают как

мины замедленного действия и очень скоро

пределах полугода

Далеево-первых видите пола нет уж не знаю из

чего из каких соображений они исходили

ну вроде да материала меньшей работы

меньше и дешевле но она и выглядит

дешево ведь гораздо приятнее мкада тебя

кто же от кедр

но проблема не только в этом чтобы не

было подсоса воздуха им пришлось ставить

кабину на пол с опорой прямо на стенке

сауна стоит рядом с бассейном пол

влажной

вода будет подсасывается через торцы

стенок плюс моют его уборщица со шваброй

в общем стенки будут тянуть влагу и

через это могут поймать грибок второй

основной принцип инфракрасных саун это

прямой контакт лучей с телом мощность

излучения падать в зависимости от

расстояния от нагревателя вот так в

обратный геометрической прогрессе и

поэтому задача конструктор инфракрасные

сауны

расположить нагреватели как можно ближе

к телу человека

что мы видим тут вот это что попытка

проверять голени людей внутри ничего не

выйдет

расстоянии от стенки до голени будет

около 50 сантиметров мощность излучения

от пленки на таком расстоянии снизится

до неощутимой вот так это должно быть

спроектирована и выполнена видите вот

тут от нагревателя до голени не более 10

сантиметров и третье самая неочевидная

но самое проблематичное посмотрите на

эти дверные петли

вообще-то это оконные петли вешать на

них двери это не просто плохая идея

это издевательство над здравым смыслом и

эта фирма еще позиционирует себя как

серьезное самый главный косяк этих

петель

они не регулируемые древесина берет и

отдает влагу и поэтому может чуть

измениться геометрия глазу это не

заметно но одна дверь из кажется она

может начать плохо закрываться и

открываться

что вот тут кстати и произошло и и

перекосило а отрегулировать невозможно и

не как эту проблему не решить с такими

петлями

но я не просто некрасивые в конце концов

а теперь посмотрим какие дверные петли

ставим и на инфракрасные сауны

во-первых они выглядят совсем по-другому

видите

красивый золотой цвет это съемные

колпачки а под ними на каждой петле

целых три регулировочных винтах так что

если вдруг возникнет необходимость ими

можно подрегулировать положение двери во

всех трех плоскостях и она всегда

идеально будет прилегать к раме вот

такие дела

теперь вы знаете что такое факта снова

сауну без пола без правильных петель

знаете какие проблемы это принесет и

знаете какой должен быть правильный пол

и какие правильные дверные петли чтобы

ваш инфракрасная сауна доставляло вам не

проблемы а удовольствие желаю вам только

хороших покупок



Оцените статью
Добавить комментарий