Баня и алкоголь

Баня
На этой странице представлены 10 самых полезных видео с YouTube по теме "Баня и алкоголь". Уверены, что в них вы обязательно найдёте ответ на свой вопрос. Также вы можете не только посмотреть, но и прочитать нужную информацию, поскольку видео каждое видео сопровождается текстом субтитров.

Баня и алкоголь

Описание видео:
Баня и алкоголь. http://banyabelogo.ru/video-banya/ https://forum-belogo.ru/ https://market-belogo.ru/

Полный текст видео

не вопрос следующее вот при разговоре я

оба не почему-то вспоминается сразу

фильм ирония судьбы или с легким паром

каждый год 31 декабря

собственно вопрос исследуется да

насколько вредно может быть наоборот

полезна взаимодействие бани и алкоголь

насколько это приемлемо я бы хотел вам

спасибо вам большое за вопрос на самом

Далееделе вопрос часто задаваемый на

семинарах я бы хотел ответить на самом

деле более емким я думаю господа врачем

не содержит алкоголь категорически

неприемлем пони

то есть не может быть никакой дозы

алкоголя если мы занимаемся правильном

парение

представьте это как спортсмен который

занимается в которого есть на работаем

который получать правильные

дозировка нагрузки в это время берет и

спокойно себе позволяет выпить алкоголь

этого нельзя делать иметь вы делаете

группу нагрузок полезных нагрузок и

кроме этого даете

очень скажем сильно разбалансирует

элемент как алкоголь понимаете то есть

организм организму самая задача 1 задача

в бане запустить терморегуляцию то есть

мы пришли организм проанализировал

температуру и начинает потеть

понимаете правильно охлаждаясь в то же

время выводя все накопившиеся элементы

на тот момент и в этот момент вы

потребляете алкоголь во-первых вы

закрываете организм организм плохо

потеет 3 алкоголь это раз второе он

сбивает нормальную работу

терморегуляция об этом написано много

трудился над можно задать вам вопрос как

часто бывали может быть вашей практике

случаи когда попадали люди с какими-то

но не знаю серьезно медным слушали

состоящими на после бани рыбой

употребления усилением такие случаи к

сожалению не редки особенно

опасно сочетание баней алкоголя у людей

from так во первых в возрасте имеющие те

или иные хронических более хотя я

абсолютно согласен с товарищем что баней

алкоголь не совместимы в вообще в

принципе потому что 10 те нагрузки

которые хорошие нагрузки шин таки

который предъявляет баня они

усугубляются не искажаются алкоголем и

получается естественно не

лечебно оздоровительный эффект она будет

широкоугольник этот токсин то есть яд и

наиболее с выраженной токсическое

ядовитое действия он проявляется при

банных процедурах

организм для в него я отправил



# 466 Алкоголь и баня / записи Нарколога

Описание видео:
️Станьте спонсором канала: https://www.youtube.com/channel/UC37geWHXYk3x8gdG1YJrRtw/join https://bit.ly/3hXoBmv ...

Полный текст видео

алкоголь и баня слушатель канала

попросил снять видеоролик

бани и алкоголь слушайте друзья чем мы

хотим и что такое баня

я вам объясню я люблю баню баня это

хороший психофизический тренинг когда ты

отдыхаешь и душой и телом в баню на мой

взгляд лучше ходить

отдельно там мужской компании и женская

Далеехотя часто мы допустим совместная

компания ну допустим когда хорошие

комната отдыха сидим все вместе допустим

женщины зашли в парную там в разделе

зашли в парной или мы мужики

понимаете вот есть такое как

параллельные миры понятия и это очень

важное понятие абсолютно реальная эти

параллельные миры везде но примеру мир

мужчины мира женщин мы никогда друг

друга не поймём мы совершенно разные у

нас разные строения в разной физиологии

разный обмен веществ у марс разные

мышления у нас разные цели и задачи в

этой жизни но мы параллельно и мы друг

без друга не можем и есть вещи которые

могут решаться только вот в этих

параллельных мирах и к примеру если

пришли допустим в баню женщины они могут

сесть в компании вот в парму исходить

там потом сесть и поговорить о своем а

девичьи о том что все мужики что

дети от рук отдыхается вот что денег не

хватает

они могут поговорить о нарядах а нижнем

белье

ребят а меня как мужика это не

интересует абсолютно абсолютно мне это

неинтересно знать и один раз у меня

супруга сказал к нам гости придет банная

компания с тем они ходят и ладно тебе

желательно чтобы не было я выну из дома

я не уйду вот я пойду в кабинет книжечку

почитай у там 5 10 а вы там сидите

отдыхает чего хотите стоит делать а

иногда нужно женщинам отдохнуть но они

выпили ну и пришел вот агитка садится на

слушайте я пять минут послушала чем они

говорят вот у меня уши в трубочку

свернут и от девочки ой тут свои

разговоры видите я пошел а для них это

важно они выплеснулись души

им хорошо они успокоились то же самое

как мы мужики придем в баню и можем

говорить о чем угодно о политике о

футболе о машинах о любовницах о

проститутках мы можем матом ругнуться

сальный анекдот пошло и рассказать мы

выплеснулись души что у нас и

успокоились а вот теперь алкоголь вот

это нормальное течение когда ты выходишь

из в бане

от тела хрустит душа поет когда ты

просто посидел после парной попил

хороший чек с лимончиком поговорил с

друзьями

душа отдыхает и ты выходишь как будто

заново рождённый а теперь алкоголь весь

в ноги идут в баню чтобы просто

нажираться просто нажраться как от и

пивка с собой не взять дай побольше

возьму а давай в водочке еще возьмем ну

и че ну взяли водочки ну выпили пивка

нажрались и какой отдых

когда выходит какую да какая легкость

тяжесть во всем теле даже самые водкой и

пиво тяжесть дают во всем теле она утром

встаете какое состояние разбитости

перебрал вчера

а как обостряется в внутренние какие-то

моменты и когда два лучших друга в бане

могут насмерть вцепиться из-за пустяка

это потом хочу дураки мы сцепились то

алкоголь обострять самые худшие чувства

у нас это опять же параллельные миры мир

пьющих мир непьющих это выбор человека

кто пьет тот кто не умеет отдыхать кто

пьет кто ищет подпортить и в виде

халявных удовольствий алкоголь сигареты

это ущербные люди нормальная

самодостаточная личность и алкоголь не

нужен те кто бросил пить и смотрит мой

видеоканал а таких много

они меня очень хорошо понимают душевное

спокойствие и равновесие уверенность

себе и неважно банят и или на рыбалке

или на охоте не имеет значение пьют

вокруг тебя или нет ты самодостаточна я

сказал я сделал уверенно себе

спокойствие классное состояние классное

состояние в баньку ходить надо лучше с

чаем

брать своих детей и показывать как надо

нормально отдыхать и папе и маме это

норма или дадите норму через баню своим

детям или дадите патологию через баню

своим детям или улучшаете мир через баню

или разрушаете мир через алкогольную

баню

вопрос вы кто чего хотите куда видете

весь свой рот разбирайтесь ребята с этим

это ваша жизнь я с собой разобрался

счастье любви долгих лет жизни очень

буду рад если будете оставлять

комментарии очень рад когда вы даете мне

хорошие темы для видео роликов которые я

упускаю да хранит нас всех бог



Влияние алкоголя на организм человека.

Описание видео:
В видео Василий Ляхов расскажет о влиянии алкоголя на организм человека. Банный практикум Василия Ляхова в банном ...

Полный текст видео

в чем разница в том что те кто жили в

теплых краях по берегам теплых морей

они ели огромное количество винограда и

фруктов скажите пожалуйста 40 лет тому

назад везде и всюду были яблоки

себе такие монеточки я вот помню мне

было лет восемь мы приехали курскую

область

есть такая станция клубничная и мы

Далеепривезли алматинский апорт

если у яблоки пестрыми такие большие и

отец когда бремя

бежали он значит начал баянова фу

каждому и вот олюшка

моя ровесница девочка получила это

яблоко перца

а мама идет с работой он бежит навстречу

значит мама дядя серёжа приехал арбузы

принес для ребенка все что больше это

нечасто

40 с небольшим лет тому назад так вот те

люди которые народы которые жили по

берегам всех мориц они прогонистое

награды и фруктов а каким образом в

желудке

они разлагаются прожарен

наверное если мясные продукты гниения то

виноград короче фрукты выражением а

брожение это что могу дрожжевые бактерии

а дрожжевые бактерии и их продукты

жизнедеятельности

алкоголь производится живые бактерии так

вот те кто не ли очень много винограда у

них желудке вырабатывается

алкогольдегидрогеназу фермент который

нейтрализует алкоголь еще желудке

поэтому и полезно вино

еще что такое вино вино это нас навивка

сделанная из ягоды

которая разбавлена семью частями воды

как правило это вино сухое и это вино

брали с собой в дорогу джунов потому что

вода портилось протух аллах1 вино

кислота

которая меня держало

и не давала про ту хоть и они пили это

вино

как воду она состоит из семи частей воды

и одна часть сухого вина

это чуть кисленький напиток не то что он

не сейчас скрепленной алкоголем views

вот это полезно а вот то что мы пьём

никакого отношения ими

это алкогольные напитки еще и крепленые

так вот у людей так

алкогольдегидрогеназа не попадает в

кровь попадает

польза от виноградного сока поэтому если

я точно знаю что мои предки южане если

алкоголь не действует на меня меня нет я

не ем мне нет похмелье у меня достаточно

гидрогеназа вырабатывается в моем органе

я могу употреблять трижды того какой для

чукчи

6 стакан делает его алкоголиком сместит

понимаете полипропилена и норвегии

северных поэтому сильных сторонах

они сразу они сразу попадают в

зависимость поэтому если вы северяне по

крови по камням северянин тупить вам как

незачем пейте виноградные суд и

получайте свои

свою пользователь на градусов не

обманываете самих себя поймите что

алкоголь алкоголь

когда как влияет он куда в первую

очередь 10 на мозг каким образом вот это

не вдумываются не двигаются сосуды не

общается мозг

отчего сосуды расширяются от того что

туда должна ником забилось давление

увеличивается сосуды расширяет

понимаете кроме же пытается я к вам

конечно так вот смотрите что такое это

колоссальное количество не анти

угольником обозначается нейроны питаются

кислородом и так далее а кто принес

красные кровяные тельца

а сколько красных кровяных телец может

пролезть через капилляр который снабжать

кислородом смело

сколько одно если хотя бы 20 бриз а не

протиснуться не могут они закажут кабеля

и нейрон через семь минут вдох так вот

как только прием алкоголя у меня сразу

тысячами начинают гибнуть нейроны в

голове и смотря в зависимости от того на

какую область в первую очередь

влияет алкоголь если линали чего и

потому что нейроны гибнут и не успевают

восстанавливаться и у человека

заплетается язык если на вестибулярный

аппарат

он не может по линии пройти его качает

штаб нет поэтому не помнит человек если

на центр памяти

он ничего не помнит несколько

нравственный центр там вытворяет такое

чему ему самому стыдно наутро он бы

никогда в трезвом виде этого себе не

позволил то есть человек реально сходит

с ума он становится сумасшедшим что

такое похмелье на утрату это

колоссальная которая загоняется туда по

черепушку для чего вот те нейроны

которые сдохли сгнили

их надо срочно вымыть через печень через

почки отфильтровать поэтому утром

человек который принял его готовили что

угодно что угодно утром сливает в унитаз

собственная mazda

вот и все над обязательно

союзник если вы выпили 100 граммов

алкоголя или вы ведь мы бери кружку

кульба

вы на утро неизбежно унитаз сливаете

свои мазнок те нейроны которые погибли

дури

неизбежно легкое опьянение

серьезное обвинение жуткое отвращение

моей стране сейчас пускается так позволь

палец ребят я говорю тот же у вас к

своим сергеевича не

алкоголем в знаешь например мать не пил

и не курил а 60 лет в 12 году

а ее брат ему 70 белку и и живёт 3

расскажи мне про алкоголь примерно это

непременно мы не знаем как действует

алкоголь и кто-то умирает и крючок и не

дожить отсняли

мы видели они таким образом умудрились

так снег как вот электрическом идет по 2

человека

пытается сохранить

поливаете

интересно жить совсем не на качественно

вот я ни разу не пил ни разу не курил

жизнь в жизни ни разу не пил не говорит

нет все разбито на свадьбе когда знаешь

что я не пью не курю и стакан водки

перед эти плотно твоему чтобы народ

повесели как и говорить я стакан водки

выпиваю

им все плохо они не поймут что я побегу

а у меня как он не ложится то есть вот

четыре раза на удивление все понял какой

не употреблял пиво я даже не пробовал

неразумно shoes мне неинтересно не

настолько интересно жить поэтому сказать

девушке тогда ты мне при виде этого

человека

человек это классно да нет ничего не

могут сказать по прийти как на шаге

телепортацию кого все хорошо я не видел

ни одного человека чтобы кто-то сказал a

true довольно у меня хорошо

не хорошее настроение если становится

жизнь среди них не каком-то хорошего

алкоголя то есть дети хороший добротное

кино добротное вино

подождите а как человек я человек я пою

я лишу

я читаю больше чем пьющий меня сколько

угодно мы сервисе хорошо

сколько угодно и человек который

подходит ко мне когда все три то есть у

него суппорта и человек не может

треснуть

скрипачом оказывается может иной может

трезвый человек уйти к жизни полноценно



Ошибки которые нельзя допускать в бане.

Описание видео:
Василий Ляхов "Ошибки которые нельзя допускать в бане". Банный практикум в банном комплексе "Тимьяновы камни" наш ...

Полный текст видео

основатель школы банного мастерства

победитель международного чемпионата по

парению потомственный травник и знахарь

8 ляхов провел волгограде банный

практикум во время своего визита в наш

город он поведал вот это вы про основные

ошибки которые допускают практически все

любители бани есть такое понятие со

держи ноги в тепле

Далееголова в холоде брюхов полу голоде эта

формула здоровья на руси

а в баню заходит и садятся голова в жаре

ноги в холоде

да еще и наелись то есть жесткая

ошибка и в процессе парения тоже не надо

наедаться можно пить водичку можно пить

квас и морсы

человек который зашел в баню и сел это

третья ошибка

он сидит и переживает голову а у нас два

круга кровообращения малый и большой

большой должен согреть ноги малой

остудить голову никаких шансов

они вот тут в легких пересекаются

поэтому лучше лечь и ножки на стенку

тогда ноги будут в тепле голова в холоде

человек который заходит в баню начинает

сразу активно подавать на камне в

высокой температуре сразу сжигает себя и

других это тоже большая ошибка зайти в

баню просто немножко погреться и

побежать сразу в ледяную купель или или

под холодный душ

эта ошибка потому что вы зашли в баню вы

начали потеть под это продукты распада

вредные вещества и если вы выходите из

бани и сразу в холодное

у вас пор и закрывается начинается

всасывание и вы ту грязь которую

поверхность выплатили вы тут же в сосали

это не правильная история плюс у вас

ядро еще холодная вы еще холодные вы не

подготовлены вы шкурку охладили его

взятка вы опять тепло охладили опять

десятков тепло то есть они прогрелись

нужно тщательно подготовить себя надо

предварительно погреться вениками

погреться вот тогда да тогда можно идти

на снег ледяную купель тогда согретая по

периметру кровь уйдет во внутрь а мои

внутренние органы повысит температуру на

1 тира полтора градуса что с нами

происходит когда мы заболеваем и тогда

мы вирусы бактерий и микробов убил

и тогда мы получаем пульс теоретический

практикум проходил в бан на

оздоровительном комплексе тимьяна вы ко

мне директор комплекса роман la подков

ученик василия ляхова

а это значит что и в волгограде можно

попариться по всем правилам и

премудростям основателя школы банного

мастерства комплекс и три года и

последние три года я все дальше и дальше

углубляюсь и запасе сергеевич в москву я

ездил клон сугубо искуса на семинары на

ванной правильную технику парения чтобы

человеку доставлять в бане

здоровье и правильно попарить чтобы он

выше здоровый осветленный чистый и

воодушевленный собравшиеся в тимьян вых

камнях на практической части смогли

лично опробовать все секреты банного

мастерства от василия ляхова

сейчас учитывая что работаю в центре

здоровая спина наша тема реабилитации и

в частности холодная вода у частности

салона терапия по правилам русской бани

поэтому этот семинар совершенно в тему

но то что я сегодня увидел мягко говоря

во многом меняют вообще представление о

применении сауна поэтому я думаю

какие-то корректировки на работе сделает

и закона оказывается для продвинутых

банщиков есть правило 120 температура

плюс влажность должна равняться 120 и

not поймать это соотношение причем при

высокой влажности невысокой температурой

сжечь к до 100 градусов сауне да это

сжигается слизистая оболочка носа

гортани легкие страдают от этого да то

есть это для меня был существенный

момент сегодня то есть то что с помощью

влажности можно совершенно корректно

достигать того же терапевтического

эффекта

ну знаете когда ты много лет ходишь баню

тебя складывается какой-то

отношения и свой образ скажем поведение

в бане и тут друг получаешь информацию

оказаться можно в парилке лечь и ноги

задрать таксиста

надо будет теплей о защите fierce вокруг

у договорить зашел в парилку задери ноги

вот но это вот на самом деле шутка я

сейчас говорю о какие-то из мелочей

складывается это новый образ поведения я

даю знания и здесь в этом вопросе нет 1

и нет последнего есть ребята которые

усваивают мгновенно а есть ребята

которые у свою медленно но становится

очень серьезными специалистами когда мы

чего-то достигаем постепенно наполняемся

это приносит нам радость и удовольствие

от как бы вот этих вот переходов с

одного уровня на другой

другого на 3 человек чувствует что он

стал лучше лучше лучше

это его радует посетители практику мы

научились творить собственную ванную

историю с ее предпочтениями в оттенках

ароматах и ощущениях анжелика пехтерева

сергей григорьев сергей сонов

волгоградское деловое телевидение



Баня и еда — питание, алкоголь до и после бани

Описание видео:
Баня и еда — питание, алкоголь до и после бани. Ответы на вопросы с Форума КБА - http://www.forum-teplodar.ru Кубанской ...

Полный текст видео

продолжаю

нашего по сиделку новогоднюю отвечаем

еще на один очень важный вопрос и вернее

даже не один их несколько но не

объединены нас вадим это вопрос питание

и бани то бишь это вопрос того что же мы

в бане можем кушать и что же можем не

кушать что должны что не должны опять же

хотелось бы отметить что баня являясь

Далеедостаточно серьезной физической

нагрузкой

собственно говоря все требования которые

медицина характеризует кафе из нагрузкам

это касается и физкультуры и спорта в

том числе к питанию и гмо не имеют

примерно равные понятия поэтому покажите

мне спортсмены которые садится перед

хорошим забегом да и садится плотно йезд

найдите имена господа кого нет

спортсмена естественно спортсмен до

этого часто бывает даже день поститься

ну как особенно говорить скидывает все

необходимые то есть делать дает

возможность организму работать четко и

слаженно не отвлекаясь на переработку

пищи

а часто бывает так что баню

характеризует исключительно как с неким

походом в застолье то бишь приходишь и

смотришь то парная представляет из себя

маленький угол с неконтролируемой печкой

зато большая комната отдыха со столом на

50 мест без холодильника в котором можно

мне же молотова последнее время даже

модно и стали

кухни для бани прицепы для боди на самом

деле еще раз мы не говорим о том что

баню невозможно будет объединить всегда

нужно разделить что мы можем дома не

делать что мы делаем в процессе бани и

что мы делаем после бани и вот мы сейчас

хотим сказать о том чего например в бане

делать категорически нельзя ни до ни в

процессе и лучшие не посту хочу немножко

прерывать

вставить такая маленькая режиме мы

должны сразу определиться

если мы идем в баню для того чтобы

оздоровиться очиститься для того чтобы

казаться мы получили от баня как можно

больше пользы тогда мы всем этим мелочам

и особенно вот питанию должны уделять да

конечно а это мы уже по умолчанию

сказали да папа правильно подытожил что

мы изначально говорим о бане как

оздоровительном санатории поэтому мы не

говорим баня если кто-то и делает

исключительно ради развлечения и

характеризуют ее таковой для ради бога

тогда мы все о чем мы говорим мы не для

вас говорим простить так вот как раз

что мы сейчас имеем в виду мы имеем

ввиду что плотно и питание перед

принятием процедур банных за несколько

часов до категорически не приветствуется

причины к этому анатомические самые

простейшие то есть у нас в процессе

парень и участвовать все наши

кровоснабжения лимфа снабжение и по

организму кровь и мифы в активно

циркулирует и естественно что если

человек нагружать желудок у нее тяжелые

требует много крови возникает проблема

куда же организму девать или на какие

процессы направлять к в потоке жидкости

и так далее поэтому это первое что очень

важно при этом некоторые специалисты там

мы говорят о том что за два часа до

легкие например салат если вы его не

кушали до легкий фруктово-овощной салат

или соки например свеже-выжатый они

вполне приветствуются и нет к этому

никаких противопоказаний потому что

впитываются они еще в пищеводе и

собственно говоря человек получает все

необходимое не случае чай учиться медузы

то есть а так далее вот это все на самом

деле это что говорится до что говорится

во время ну естественно во время парения

сделать застолья выходить из парной

нарезать там сказать сервелат мягко

говоря группа по определению и если вы

паритесь то

опять же легкие соки и опять же в легкие

или фрукты в небольшом количестве

собственно говоря вреда никогда не

сделают а вот тяжелая пища там мясная

вместо мяса злаки и да и тому подобное

естественно вызовут рыба там и так далее

вызовут тяжести и даже какие-то проблемы

с желудком и кишечником зачем это делать

и вот тут конечно еще один важный вопрос

который мы обязательно должны затронуть

это бани алкоголь потому что без этого

увы-увы кто-то сказал о том что русские

самая пьющая нация вы знаете вот этот

миф я так понимаю он пришел это мое мое

личное мнение я не пьющий человек

непьющий не пил и не собираюсь этого

делать я очень люблю чей и вам советую

печи но не в этом дело самое важное

состоит в том что алкоголь алкоголь яд

это принятие его в жизни это право и

выбор человека я никогда не соглашусь

тем что его нужно принимать в парной

потому что этот яд он очень сильно

дестабилизирует работу организма а в

баня мы должны работать как час наш

организм нужен тикать как метроном как

часики любое дестабилизирующие состояние

такое например как алкогольное состоянии

естественно вызовет кучу проблем который

выявятся могут им непосредственно в

парной статистика смертей от алкоголя в

баню очень большая и после как сказать

это вам подобно давайте просто сразу

сделаем очень важное замечание баня и

алкоголь не совместимы ни в каких

пропорциях

не важно что это будет как часто слышишь

да а я пиво а что пиво это не

алкогольный напиток

баня без пила что при этом ничего пить

кроме того как это вопрос привычки

понимаете ли пить и этого подобных

продуктов это не вопрос необходимости

это вопрос привычки и поэтому баня

алкоголь баня переедания

баня какие-то такие вот процесс и они

естественно вызывают достаточно много

противопоказаний и

потом получается так что человек просто

несет в парную свои

иногда очень плохие вредные привычки я

бы хотел чтобы люди опять же сделали для

себя открытия у меня есть очень большое

количество моих друзей или тем людей из

которых я палю которых я как как

говорится научил не пить в body

сейчас эти люди вам скажут что как-то

как это мы раньше

перевале сейчас это просто невозможно

это зачем это делать мое мнение такого

пап я под это же просто мы мне не такого

не умея пользоваться баней

не понимая процессов не зная о том как

ее применять люди это пространство

забивают тем что они умеют делать но

собственно говоря 5 алкоголя увы

приучается с детства многим навязывается

как методика жизни и как концепция

жизненно естественное и начинают тащите

в парме в том числе ну ещё я хочу как бы

подытожить чтобы люди обратили на что

внимание в бане разгоняются все процессы

в организме мы фактически очищаем

организм для бани и вот после бани даже

я бы сказал

надо внимательно смотреть затем к мы

применяем лекарства уже в после бани

лекарство будет может быть эффект

умноженный а если мы вместо лекарства до

берём и выливаем ся в себя в яд это в

виде алкоголя и что получается мы

специально организм подготовлен плацдарм

анализе тоже не глупая уже когда

поступает рукава льда а у него есть там

всякие шлаки есть там жиры и он этот

алкоголь начинает туда расписывать мы

увидите не секрет что в бане сжигаются

но жира

выводятся шлаки и мы подготовили прямую

дорогу алкоголю куда в мозги

поэтому за этим нужно просто-напросто

прежде чем что-то сделать нужно подумать

для чего

поэтому не будем больше собственно

говоря разводить по этому поводу мило

драматизма и он здесь не нужен

собственно говоря мы еще раз просто

говорим что наше мнение касательно бани

и тяжелой пищи касательно бани и

алкоголь на категорично то бишь

несовместимо

поэтому советую вам собственно говоря

обратить внимание еще раз говорю это

ваше право но мы стараемся чтобы баня

приносила вам пользу и результат а не

вред



Баня с похмелья. Можно ли?

Описание видео:
Обязательно соблюдайте предосторожности, о которых мы расскажем в этом ролике!

Полный текст видео

Привет.

Скучали?

Сегодня видео про баню.

Начнём с того, как сходить в баню и остаться в живых

:)

С вами сайт похмелье точка РФ и советы врача-токсиколога

Станислава Радченко.

Не ходите в баню с похмелья, если у вас давление выше

140/90 или пульс выше 110 ударов в минуту. Такие

Далеепоказатели в основном характерны для тех, кто длительное

время в запое. Но даже

если вы пили только один день — проверьте пульс.

В наши

дни это очень просто сделать при помощи смартфона.

В случае, если

вы не уверены, что у вас всё хорошо с сердцем, лучше

заменить баню на соляную ванну.

А если вам известно, что у вас имеются

проблемы с сердцем — вообще забудьте про баню и горячий

душ при похмелье. Если же вы молодой, проблем

с сердцем нет,

а пульс в норме, то баня вполне себе средство приблизить

избавление похмелья.

НО ЕСТЬ ТОНКОСТИ.

Как правильно ходить в баню с похмелья?

Вообще лучше сходить

не в баню, а в сауну. Рекомендуемая схема:

три захода по 5, 10 и 20 минут.

При похмелье не рекомендуется русская паровая баня, так

как она даёт большую нагрузку на сердечно-сосудистую

систему. Да и вообще злоупотреблять

паром не стоит.

Почему баня помогает с похмелья?

Похмелье — это в значительной части отравление

продуктами распада алкоголя. В основном ацетальдегидом.

Именно в это токсичное вещество, в том

числе, превращается алкоголь

в организме, вызывая тем самым головную боль, тошноту

и тому подобное. Этот проклятый ацетальдегид нарушает

функции печени, замедляя вывод продуктов метаболизма

этанола, что

приводит к накоплению в организме уксусной кислоты.

Это вещество также замедляет окислительно-восстановительные

реакции, угнетая тем самым окисление других веществ.

В плазме крови

накапливаются жирные кислоты, глицерин, пировиноградная

кислота.

А что же происходит в бане,

спросите вы?

В бане активизируется кровообращение и обмен

веществ. Высокая температура

увеличивает концентрацию гормона кортизола в плазме

крови, а

это стимулирует выработку глюкозы в печени. А

это в свою очередь позволяет быстрее восстановить энергию.

Баня избавляет от похмелья, вызывая обильное потоотделение,

при котором

открываются поры и выводятся вредные отходы метаболизма

из организма. Баня также

ускоряет обмен веществ. Посещение бани усиливает

кожное дыхание и улучшает кровообращение (в частности

активизирует деятельность капилляров).

Устраняется обезвоживание, а

точнее неправильное перераспределение жидкости, которое

вызвано алкоголем: жидкость из межклеточных пространств

выводится в в кровяное русло, а значит, будут сняты

отёки у тех,

кто «опух с похмелья».

Но это всё речь о похмелье. Мы не рекомендуем ходить

в баню пьяным, то есть во время собственно застолья.

Можно умереть.

Эту опасность подтвердили корейские и финские учёные.

Корейские проанализировали 103 случая смерти в сауне

и показали, что большая часть умерших людей находилась

в состоянии алкогольного опьянения (содержание алкоголя

в их крови оказалось больше восьми сотых процента).

Финские же учёные предположили, что алкогольное

опьянение нарушает механизмы ауторегуляции кровяного

давления, что повышает риск того, что пьяный упадёт

в обморок. Также значительно повышается риск возникновения

опасных

аритмий, то есть проблем работы сердца, у людей

в состоянии алкогольного опьянения и с похмельем,

так как сауна вызывает выброс в кровь адреналина.

Наверное, финским учёным можно доверять: кто как

не фины хорошо разбирается

и в бане, и в алкоголе, правда?

А что если нет бани? Можно обойтись контрастным душем

Правила контрастного

душа просты. Самое главное правило —

нужно начинать с горячей воды. Прежде чем встать

под

душ, следует сделать воду довольно тёплой. Стоять

под такой

температурой нужно 30 секунд, затем включить холодную

воду и стоять под ней 15 — 20 секунд. Потом

снова горячую, и так далее. С каждым разом

рекомендуется все больше стоять под холодной водой.

Для ожидаемого эффекта

надо проделать три цикла смены воды. Такая процедура

улучшит обменные

процессы и потоотделение. Быстрое обливание ледяной

водой не переохладит

организм. В этом случае идет сильное воздействие

на нервную

систему, включается терморегуляторный и иммунный механизм, который

активизирует внутренние резервы организма.

Не следует принимать контрастный душ, если вы болеете гипертонией,

спазмами сосудов,

нарушением кровообращения мозга, тромбофлебитом,

заболеванием крови и сердечно-сосудистой системы.

Понравился ролик? С вас лайк и репост. А у нас осталось

ещё

кое-что.

Вместо

бани можно также принять соляную

ванну. Соляная ванна отлично раздражает кожу

и способствует выведению токсинов из организма.

Она также вызывает

усиленный приток крови к коже, улучшая ее питание,

что благотворно сказывается на обмене веществ.

Если вы ещё нетрезвый, то лучше воздержаться

от тёплой ванны, можно попросту заснуть и утонуть.

Как принимать ванну с похмелья

Надо

насыпать 300 граммов морской соли в тёплую воду. Хорошенько

размешать полученный раствор и полежать в ванне около

получаса. Также в аптеках можно

найти скипидар для ванны, которым можно заменить

соль. Белые и жёлтые скипидары отличаются

составом живичного концентрата. Белые несколько поднимают

давление, поэтому

их достаточно принимать 5 — 7 мин. Жёлтые

более мягкие в части действия на сердечный выброс, в них

можно лежать до 20 минут.

На

сегодня всё. Пока.

Пейте

только умеренно и продолжайте интересоваться наукой.



В Бане - пить!

Описание видео:
https://banyavichok.com Банявичок - Бани заводского изготовления.

Полный текст видео

хоть где хотелось бы поговорить о такой

важной теме которая нужна в любой бани

это по 5-е пить или не пить если пить то

что пить если знаем что пить то сколько

пить на самом деле миру и моё мнение в

этом плане однозначно и сейчас уже

поддержана и официальной наукой что в

бане надо пить надо петь естественно мы

не обсуждаем терпите алкоголь речь идет

Далееисключительно о напитках безалкогольных

но здесь нам надо разобраться что в

каком количестве и

значит зачем нужно пить в бане в первую

очередь я говорю что это собственно

говоря самое полезное для себя сделаете

для себя как аксиому запишите

зафиксируйте что пить надо много причем

желательно чтобы вы у хотеть испании с

тем же самым весом с которым вы в баню

пришли то есть компенсировать все потери

воды которые раз при этом во время бани

происходит это не всегда удается

парильщикам но для обычного человека

вполне возможно теперь вопрос как пить

проблема в том что если мы пьем много

сразу

то у нас начинается разбирать желудок

пьем там и для того чтобы утолить жажду

разбирается желудок сфинктер на выходе

из желудка года не выпускает в

результате пить то мы хотим а вода в

желудке не вписывание

не всасывается на всасывается только в

тонком кишечнике и поэтому значит

получается так что пить хочется мы пьем

еще а выданье никуда не уходит в

результате живот распирает диафрагму

поджимает дышать нечем пить хочется

результата нет все очень неприятно

поэтому пить надо

небольшими порциями теперь дальше

холодное и горячее теплое что на самом

деле самое полезное это теплый чай

сладкий чай притчу

если мы пьём холодную воду то это нужно

делать очень маленькими порциями потому

что холодная вода холодная жидкость не

проходит точно также из желудка в

кишечник пока та не нагреется до

температуры тела вот результате если мы

много выбери холодной воды вся эта вода

останется у нас желудке повторится вся

ситуация с тем что мы сразу же вы пили

много воды то есть результат в плане

утоления жажды 0 зато ухудшение самого

состояние ухудшилось в ухудшении

собственного самочувствия очень даже

заметны и я естественно это во-первых

большой степени вопрос вкуса но лично я

всегда для себя предпочитаю иван-чай

ферментированный ланча это значит у него

другое название копорский чай не устали

естественно туда можно добавлять

какие-то другие травы алтайские травы но

это уже дело вкуса и дело более

тщательного подбора своих предпочтений

это

на самом деле сейчас уже достаточно

много выпускается различных вариантов

иван-чая

это я лично выбираю потому что я знаю

кто ее производит и где его добывают

но это могу сказать что мне очень

понравился еще борисоглебский чай лично

лично

по своим вкусом по своим ощущениям

понравился борис обрежьте чай потому что

них очень интересное послевкусие такое

ощущение поджаренные хлебной корочки

остается запах вот здесь тоже есть такой

оттенок менее выраженный назад он здесь

другое насыщенный запах вкус поэтому мне

тоже это нравится и минеральным водам

вообще есть очень спорная сейчас уже

мнение газированное

или не газированная вода раньше был

устоявшееся мнение что вода не должна

быть козерога но сейчас такие там и не

мнения очередной раз поменялась и здесь

я для себя в общем-то на самом деле эту

тему так рассматриваю если у вас все

нормально с кислотностью желудка то

углекислый газ никоим образом вам не

повредит он точно также вырабатывается в

вашем кишечнике и поэтому лишним он у

вас здесь не будет пить газированную

воду все-таки органолептически приятней

чем нейтрально без газа поэтому я для

себя использую газированную воду

чем хороши минеральные и газированные но

в общем-то газированные газированное не

принципиально чем хороши минеральные

воды что они позволяют всё-таки не

только восстановить водный баланс

но еще и минеральный баланс еда или как

и вот кислотно-щелочной баланс баланс

крови

и здесь мы должны обратить внимание на

два варианта то есть то что больше всего

человек теряет в парной в баню

это калий и натрий до соленая на соленый

пот поэтому значит уходит много хлора

калия и натрия да вот и второе что более

относится к профессиональным парильщикам

что много теряется это кальций и магний

поэтому здесь опять таки надо будет для

себя выбирает что телег что эти а

предпочтительнее вот например ессентуки

ну четверочка до чтобы не было такой

жесткая там 17 нас сильно соленая а вот

четверочка она более-менее в этом плане

приемлемо

на вкус и поэтому получается что она как

раз занимается компенсацией нам кая

потери калия и натрия на 3 хлоркой и

хлор вот эти вот соль и которые нам

необходимы и которые теряются с потом с

помощью ессентуков как раз можно

установить я раньше очень любил

актёрскую нашу воду но сейчас почему-то

ее нигде не найти в магазинах поэтому

сейчас спасают только ессентуки

24 . а вот если у нас говорится о

кальции магнит здесь это тоже еще еще

сложнее потому что очень мало минералах

у которых реально много достаточно много

кальция и магния вот причем вот я нашёл

для себя вот такую вот воду а что вы еще

там очень хорошее соотношение кальция и

магния то есть кажетесь магнием и лучше

всего усваивается в соотношении два к

одному то есть когда два кальция

тег магния и здесь порядка 200 грамм

миллиграмм на 100 миллилитров кольца из

100 грамм 100 миллиграмм магния вот то

есть это очень хороший сбалансированный

состав и я вот недавно для себя эту воду

открыл и теперь обычно использую для

себя в баню именно такую воду но чтобы

вода лучше всего усваивалась здесь один

маленький нюанс

до любые спортсмены знают что

минеральные воды лучше всего усваиваются

с глюкозой поэтому я для себя

если пьют минералку я ее всегда смешиваю

с сладким квасом почему потому что в это

время организм воспринимает это уже

никак воду

воспринимает это как пищу пища

всасывается у нас в тонком кишечнике то

есть вся жидкость которая попала к нам

только кишечник она сразу же начинает

поступать в кровь

то есть это самый короткий путь

получения жидкости в кровь если у нас

чистая вода 2 напали преимущественно

всасываются в толстом кишечнике в

ободочной кишке

а это ей нужно пройти три метра по

тонкому кишечнику и только тогда она

доберется неспешной перистальтики до

толстого кишечника поэтому усвоение

чистой воды одно поле замедленная вот

именно поэтому через теплые самое

быстрое усвоение самое быстрое утоление

жажды но вот минеральные составлять она

смешивать чем-то сладким таким образом

вот

наша компенсации потерь влаги одна

должна быть достаточно умный и

сбалансированы пока на этом все



НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ ЭТОГО В БАНЕ. 7 ГЛАВНЫХ ОШИБОК, которые мы совершаем в бане, сауне, хамаме.

Описание видео:
Баня - это лучшее, что мы можешь подарить своему здоровью. Но только в случае, если уметь это делать правильно.

Полный текст видео

дорогие друзья всем привет уверен

практически каждый из нас за свою жизнь

хотя бы раз посещал такое замечательное

заведение как баня-сауна неважно но

давайте обратим внимание на то как мы

это делаем

уверен многие даже не догадываются какую

пользу для здоровья может нести бани но

мы также не догадываемся о том какой

Далеевред себе можно нанести в ней если

относиться к этому процессу бездумно

баня семь смертных грехов проверьте себя

особенно обратите внимание на 1

последний пункт поехали

у

нас вроде почему-то принято

ассоциировать баню с роскошным застольем

и зачастую хорошо распарив 6 мы садимся

за стол дружной компании и не просто

едим объедаемся социальной точки зрения

это может быть и хорошо но вот что

происходит с точки зрения физиологии

после бани наблюдается колоссальная

концентрация гормона роста в крови он

отвечает за рост анаболические процессы

большинства тканей организма прием пищи

повышает уровень инсулина который в свою

очередь подавляет гормон рост процессы

самоочищения которые происходят с

активным участием печени кишечника и

желудочно кишечного тракта в целом

практически сводятся на нет они не могут

идти параллельно с перевариванием пищи

баня повышает чувствительность клеток к

инсулину это важнейший гормон нормальная

работа которого сбит у большинства из

нас отсюда расстройства пищевого

поведения и желание постоянно что-то

жевать переедание отчасти тяга к

сладкому ну и конечно же сахарный диабет

лучшим вариантом будет пить обычную

чистую воду также можно заваривать

травяные чии причем любые которые вам

лично нравятся свои варианты мы

обязательно выведем на экран нам нужно

менять культуру до стремиться к тому

чтобы поменять положение вещей и лично я

все свое время пока я посещал баню делал

большинство из ошибок и которых сегодня

будет сказано уж поверьте но никогда не

поздно все осознать и исправить наладить

но для дальнейшего объяснения нам нужно

переместиться в более

ребята находясь в бане нам очень важно

следить за тем чтобы наша голова не

перегревалась в этом нет никакого

физиологического смысла если мы говорим

о здоровье иногда поэтому придуманных

шапочки которые обязательно нужно носить

на когда мы паримся также интересным

решением будет слегка смочить шапку

прохладной водой будет вообще идеально

что касается ног прогрев ног имеет смысл

и еще какое действительно очень большой

во многих культурах течениях особенно

восточных есть определенные направления

которые оздоравливают организм через

нагрев стоп и с этим опытом солидарен я

считаю что нужно держать голову

чуть-чуть в холоде а ноги диску это

нужно держать в тепле как мы можем

реализовать это на практике просто

поднять ноги чем мы их выше поднимем

тема будет жарче теплей а потому что

весь жар и тепло всегда поднимаются

наверх и

к тому же мы обращаем работу своей

сердечной мышцы ведь когда мы сидим

свесив ноги вниз а наша голова и сердца

находятся выше ему закономерно нужно

нагнетать большее давление чтобы

прокачивать эту кровь и нагрузка на

сердце повышаются зачем потому что до

незачем на самом деле ему и так непросто

поэтому ложимся на полок в идеале

поднимаем ноги повыше можно что-то

подложить можно перейти на что-то в

общем исходите из условий в которых вы

находитесь по итогу нас два правила

шапочка на голове обязательно в идеале

когда ночь смочена прохладной водой и

многие чем выше тем лучше

я посещаю баню самого детства и мне

приходилось видеть очень много разных

ситуаций особенно когда поход в баню

коллективный вы знаете наверное вы тоже

это замечали это очень часто

превращается в соревнование в тир печку

в какой-то поле битвы как правило между

мужиками кто кого пересидит кто к опере

терпит кто сильнее подаст и не вякнет

вот это неправильно на самом деле баня

должны быть комфортом баня это мы зачем

туда идем вообще мы идем туда чтобы

развиваться стать здоровее максимум что

вы должны испытывать после посещения

бани это легкая хороший усталость как

после нормальность обычной средней

тренировки знаете такой небольшой фаре у

вас должна быть определенная энергия на

то чтобы делать еще что-то не должно

быть того чтобы сходили в баню и слегли

просто бесил это скорее вы немножко уже

перебрали нужно постепенным быть до

начинать с малого с нескольких заходов и

постепенно их увеличивать баня это

прекраснейший инструменты slim иметь

пользоваться к ним нужно подходить точно

так же как любой свои тренировки

построения тренировочного процесса и

графика там тоже должна быть

определенный прогресс и нагрузки вывод

основной никакой никакого терпения быть

не должно только комфорт ваш личный

комфорт но если вы идете в баню с кем-то

то этот комфорт должен быть обоюдным

договариваетесь ищете какой-то

компромисс данном случае

как определить свою температуру и

влажность бане вот несколько индикаторов

комфортное дыхание носом допустимо

легкое обжигания если дышать носом

невозможно это не ваша температура ее

нужно снижать обязательно должна быть

влажность воздух не должен быть сухим

температура выше 80 градусов это уже не

про оздоровление старайтесь держаться в

диапазоне температур от 50 до 80

градусов а влажности от 40 до 60

процентов

совмещать баню тренировку тоже не самая

лучшая затея во-первых баня это

серьезный стресс который мы себе создаем

искусственно и

смысл-то весь в чем создать

искусственный дозированный стресс

который будет полезен не переработать не

перебрать здесь понимаете это очень

важно тренировка стресс нагрузка в том

числе и на сердечно-сосудистую и баня

точно такой же не меньший стресс поэтому

очень важно быть аккуратным и я бы

ориентировался на 5 часовое окно до

похода в баню и после похода в баню вот

в эти пятичасовые окна лучше не

тренироваться как минимум серьезно и вы

точно себя обезопасите особенно если

есть какие-то сомнения в своем здоровье

давление сосуды и сердце

все что угодно это отдельный звоночек

совмещать тренировку и баню вам вообще

не стоит даже пытаться не нужно легко

зайти погреться ok хорошо но делать из

этого процесс процедуру не нужно в

особенности если после этого

подключается холодная вода прорубь

обливания нырянии риск возрастает в

несколько раз будьте осторожны с этим

ребятам в это реально сирии

ребята холодной процедуры эта вещь

которую силит эффект как бани в

несколько раз очень классная вещь

неважно обривание окунания в целом когда

мы моемся в бане температура нашего тела

особенно под поверхностью кожи достигает

высоких температурах до 40 градусов

может выходить задача организма охладить

внутренние органы потому что грозит

перегрев это естественно реакция

терморегуляции когда мы данном случае я

сейчас погружаемся в холодную порой даже

ледяную воду дело это конечно же

постепенно и плавно мы создаем мы менять

правила игры да это дикий стресс для

организма он не понимает что происходит

ему уже не нужно охлаждать им нужно

резко согреть все внутренние органы

системы

что происходит вся горячая кровь которая

была под поверхностью кожи устремляется

в глубь и температура тела внутри

поднимается до тех температур до которых

организм сам естественно когда мы болеем

поднимая температуру тела это борьба с

вирусами грибками патогенной микрофлоры

в целом с болезнями это очень классный

лайфхак который просто грех не

использует обливаться холодной водой

нужно после того как вы хорошенько

пропотели и прогрелись как говорится до

костей желательно в несколько заходов

резко нырять в ледяную воду не нужно

сперва предупредите об этом свой

организм достаточно слегка окунуть

конечности я мыть голову если у вас

проблемы с давлением сосудами будьте

особенно аккуратны пропускайте всю

информацию через свой индивидуальный

фильтр у вас никто не знает лучше кроме

вас самих

хулиганы

уликами но вот ребята мы дошли с вами до

самого интересного я думаю для кого не

секрет что алкоголь как и баня в

общем-то повышает давление расширяет

сосуды обезвоживает организм то есть мы

как минимум получаем здесь двойную дозу

подобных эффектов что не есть хорошо

конечно же алкоголь это своего рода j

который организму нужно выводить

подключить кучу обменных процессов для

этого большое количество органов

начинают заниматься не оздоровление мне

самоощущение мне улучшением себе а

наоборот они латают дыры они занимаются

выведением

это экстренная ситуация

оздоровление речи быть не может эти все

процессы сразу сходят на нет а

перекрываются также алкоголь приводит

книг эйфории да когда

посиделки в бане превращается в

соревнование в кирпичику в пире сетку

друг друга люди идут ныряют сломя голову

сугробы введены проруби неправильно

пропарились абсолютно это гигантский

риск во первых во вторых абсолютно

бессмысленное занятие никакого эффекта

абсолютно полезного не получится из

всего этого также баня это просто знаете

такая вещь которая приводит крайне

положительным эффектом для нашего

здоровья которых мы сегодня даже с вами

не говорили об этом можно говорить

бесконечно как минимум это выработка

белков теплового шока повышена

регенерация клеток это прогрев и

ускорение работы костного красного

костного мозга это стволовые клетки наше

развития нейро трофический фактор роста

мозга нейропластичность большое

количество хороших гормонов которые

приводят к эйфории желание жить дальше к

чувству красок в жизни

но и по сути употреблять алкоголь мы эти

процессы мало того что останавливаем

таки еще и допускаю что мы сводим их

надеть их на нет в принципе

поэтому это очень важно над этим

подумать и даже малые дозы алкоголя тоже

идут в счет нам нужно нужно менять

культуру думать об этом и поступательно

двигаться к тому чтобы баня и алкоголь

были вещами не совмести и только тогда

мы получим от этого действительно

большую пользу и все будет вот этого

только хорошо кстати ребят тем алкоголя

и его вреда для нашего здоровья очень

давно зрела многие из вас просили и

лично нам крайне интересно в этой теме

разобраться поэтому я думаю ролику быть

уже в ближайшее время хорошему

фундаментальному полноценному я думаю

где-то в декабре выйдет в свет дорогие

друзья информации по этой теме еще

огромное множество и я стараюсь делиться

и в разных форматах в том числе у себя в

блоге но именно это видео я бы хотел

приостановить этого вот так да если это

взять реально и внедрить для того чтобы

радикально изменить положение вещей

своей жизни на мой взгляд лучше взять

небольшое количество информации

действительно с ней что-то сделать чем

получить шквал и не сделать ничего вот

именно этой концепции я придерживался

начав и рассказов сначала сама важно я

бы хотел сказать большое спасибо за то

что вы смотрите питаете интерес к тому

чем мы делимся ну и конечно же хотите

ребята в баню до новых встреч

чистый как



5 Мифов про Баню! Знакомство с Андреем Пароваром!

Описание видео:
В этом ролике я расскажу вам о 5 главных мифах про баню! Досматривай видео до конца и ставь лайк! Впереди - много ...

Полный текст видео

баня это единение с самим собой баня это

место которое очистит тебя от всей грязи

и токсинов в твоем организме и в твоей

голове пар проникает внутрь и тебя

касаясь самых глубоких точек он очищает

твое тело и душу и становится новым

человеком со светлой головой и чистыми

помыслами

ты видишь мир иначе ты наполняешься

Далееэнергией и становимся готовым к новым

открытием и совершение не верю что баня

может изменить сознание я докажу тебе

это меня зовут андрей я пара war

мой путь провара начался с детства но в

детстве я баню не очень сильно любил

потому что мой детский труд в основном

использовался для того чтобы наносить

водичку в баню и затопить и и если я

находился в парной то в основном меня

заставляли в ней сидеть

терпеть ну как наверное большинство

людей которые не понимают что такое

настоящая русская баня

а уже оценил настоящую русскую баню в

осознанном возрасте и это первое парение

с которыми началось любовь она была

очень жестким сама баня была правильная

но ребята которые со мной работали они

меня жестко избивали вениками мне от

этого было очень некомфортно жарко

хотелось выбежать из парной и для того

чтобы как то сделать мне хорошо туда

добавляется еще и сильные контрасты и

вот моя усталость вот это напряжение

созданная в парной при помощи высоких

температур и контрастов она наверное

послужила тому что я достиг этой точке

кипения и когда меня положили на качели

я смог отключится когда я очнулся я не

понимал где я нахожусь и это был очень

глубокое медитативное состояние которого

я пытался достичь несколькими годами

медитации занятий йогой это

непередаваемое ощущение когда у тебя

отключился мозг и ты испытываешь

состоянии свободы счастья

эйфории и моя задача рассказать вам как

достичь этого состояния и изменить ваше

представление о бане

а начнём мы с того что рассмотрим

сегодня 5 мифов после которых вы поймете

что вы ничего не знаете о русской бане

миф номер один это то что в парной

должны быть полки в несколько этажей

понятно что так происходит в девяноста

процентах бань который находится на

территории нашей необъятной родины но я

за то чтобы полки в парной

стояли таким образом чтобы подойти по

ним можно было со всех сторон

чтоб можно было и ноженьки пропарить и с

левой стороны бачок и справой стороны

бачок если нужно было можно было подойти

головушки

длина полка должна рассчитывается из

длины

максимальной высоты

среднестатистического человека то есть в

нашем случае это два метра ширина до

одного метра больше делать не стоит

потому что вы не сможете дотянуться до

середины особенно если у вас здесь лежит

маленький ребёночек но и особое внимание

хочу уделить тому что в парной

ни в коем случае не надо сидеть когда вы

сидите происходит прогрев верхней части

соответственно это головы и ноги у нас

практически не греются тело в парной

должно прогреваться равномерно и целиком

миф номер два баня это водка пиво ираке

я вам докажу и расскажу о том что это не

так потому что в настоящей русской бани

вы не захотите выпивать алкоголь и

кушать тяжелую пищу касательно алкоголя

алкоголь и здоровье

все знают что это несовместимые вещи

поэтому ни в коем случае не рекомендую

вам употреблять алкоголь в бане на моем

опыте было когда человек состоянии

алкогольного опьянения в парной получил

инсульт и уехал в реанимацию хорошо то

что его спасли нужно понимать о том что

в парной и в бане в целом воздействие

алкоголя значительно усиливается под

воздействием тепла вы просто напросто

отравляете свой организм это запрещено

это очень важно в состоянии алкогольного

опьянения вы не сможете достигнуть того

состояние дзен о котором я расскажу вам

позже

по поводу еды дам следующую рекомендацию

не наедайтесь в банный день

ваша задача зайти в парную с полупустым

желудком как говорит пословица

держи ноги в тепле живот в голоде а

голову в холоде

я предпочитаю между кореньями кушать

орешки фрукты

сухофрукты ну и конечно же обязательно

пить сок или отвар из трав в идеале

конечно когда они собраны

своими руками в правильное время года

не рекомендую между заходами пить

холодную воду потому что есть мнение что

холодная вода

вас остудит но это не так холодная вода

останется у вас в желудке до тех пор

пока он ее не согреет

и миф номер три мой самый любимый то что

в бане нужно терпеть перед тем как его

развеять я задал бы каждому из вас

вопрос задать его сами себе

для чего вы ходите в баню я например

хожу в баню первое для того чтобы

приятно провести время

второе это для здоровья и третье самое

главное это для того чтобы получить

удовольствие поэтому если мы потерпим мы

удовольствие не получаем понятно что нас

этому учили с детства сиди и вася или

маша

в бане терпит это полезно и это хорошо

принят мама я хочу выйти нет терпи это

полезно это хорошо если вам нехорошо

если вам хочется выйти из парной

подберите

и выходить и не надо этого терпеть не

надо бороться с собой нужно в бане

получать удовольствие потому что баня

это здоровье

через наслаждение и сразу же нежно на 4

после каждого захода в парную нужно было

от холодной воды

я вам скажу чашки что это миф 2 за

холодной водой можно только после того

как вы хорошенечко разогреть

когда вы уходите после первого грелок

когда вы разогрелись

вы сделаете себе плов с неба тины

которые начали у вас выходить они

воздают доброта находиться

поэтому обливаться холодной водой нужно

нагнать на себя см или всю грязь весь

под хорошенечко прогрелись изнутри ни

снаружи и только после этого мы начинаем

делать контраст хотите холодной водичкой

хотите купить хотите снежок главное

чтобы были хорошо прогреть

миф пятый диабетикам сердечником и

астматиков нельзя ходить в баню

людей с подобными заболеваниями это

страх в первую очередь вызван тем что им

может стать плохо в парной и нужно

понимать что конечно же в перо чуть все

очень индивидуально начнем с того что

любой диагноз любого заболевания ставит

врачи большинство наших врачей на и

общий принцип большинство врачей в мире

они базируются на своем знании о баня

точнее о незнании русской бани как и

большинства людей и базирует свой

диагноз на сауне

я например не знаю ни одного

положительного свойства сауны

да простит меня финляндия и северные

народы с их сауной но тем ни менее это

так

сердечники люди с заболеваниями которые

боятся бани как огня

предполагая то что в бане поднимется

давление им станет плохо и так далее то

есть основное что нужно понять что это

диагноз поставлен в основном не по

русской бани

а именно на основании знания о сауне

если же мы говорим про настоящую русскую

баню и отталкиваемся в первую очередь от

тебя от своих внутренних комфортных

ощущениях то в целом там быть плохо не

может потому что это тепло это хорошо

это уютно и если это начало происходить

то просто нужно парилку

покинуть если например вы страдаете

каким-то заболеваниям

сердечным и никогда не были в русской

бане то тогда просто рекомендую начать

ее потихонечку пробовать и знакомятся с

ней то есть постепенно

зашли в парилку сделали себе 40 50

градусов легли взяли взяли с собой

тепленького чику или стаканчик водички и

именно лежим и наслаждаемся смотрим за

своим самочувствием за своими ощущениями

можно измерить пульс

измерили пульс пульс скакал то больше

ста 120 ударов в минуту

чувствую например себя некомфортно вышли

накинули простынку без каких-то там

резких обливаний везли без резких

контрастов

немножечко отдохнули сделали заходит еще

раз еще раз это не спорт это никакое не

соревнования поэтому это в первую

очередь это удовольствие которое нам в

целом должно принести здоровье это очень

важно это понимать так же как и с

сердечниками диабетиками я тоже

рекомендую обязательно попробовать баня

именно попробовать то есть начать со не

высоких температур и отталкиваться от

своего внутреннего самочувствия свое

состояние

научно доказано то что в парной при

повышенных температурах и при потере

влажности происходит падение уровня

сахара что для бег для диабетика в

принципе является то сказать но отличным

инструментом для здоровья в зависимости

от того на какой стадии у человека

находится болезнь и как давно это

происходит

желательно конечно подстраховаться иметь

после парной глюкометр

и измерить просто уровень сахара в крови

если все в порядке то можно продолжать

саму процедуру и по начать по почаще

посещать парную и ходить в баню

астматикам я тоже рекомендую не

отказывать себе в этом удовольствии в

настоящей русской бани и попробовать в

нее сходить единственно быть очень

внимательным и осторожным особенно если

в парной присутствуют травы или отвар и

потому что у многих людей помимо

воспаление бронхов так же еще может быть

какая-либо аллергическая реакция поэтому

все делаем методом про

зашли потихонечку погорели посидели

посмотрели то что чувствуем себя

комфортно

вышли отдохнули и вот так несколько раз

и когда мы уже убедились того что в

парной мы чувствуем себя прекрасно то

что можем расслабиться полежать получить

от этого удовольствие уже ходим баню

постоянно и кайфуем

ну что удивлены осознали что никогда не

были в настоящей русской бани

если у вас остались вопросы оставляйте

их в комментариях на и на них

обязательно отвечу и

изменю ваше представление о бане ставьте

лайк подписывайтесь на канал и узнай все

секреты пара от пароварок



Алкоголь и вредные привычки в бане

Описание видео:
Баня создана для здоровья, но как всегда бывает, благое дело портят меркантильные интересы и слабости человеческие.

Полный текст видео

я не могу не спросить у тебя купальщика

особенно вообще в мировом сознание в

общественном укоренилась что баня это

место быть принято во первых распивать

алкоголь трек заниматься другими

какими-то порочными вещами на уж никак

не париться да и вот это все с

бассейнами с парными это все как-то мне

кажется слабо миксуется вот как ты

Далеедумаешь да я не думаю я даже знаю то

есть алкоголя по несовместимы ни в каком

виде

то есть вообще категорически об этом

написано огромное количество научных

трудов то есть я есть здесь не только

лично мое мнение в виду того что я

вообще не употреблять алкоголь ни в

каком виде и так павел основная семье но

это касается прежде всего именно

медицинских научных трудов которые

подробно описывают именно вот эти

термические нагрузки и алкоголь то есть

это мягко говоря самоубийственно то есть

и очень большая статистика то есть

восемь процентов травм в бане связано с

алкоголем то есть восемь процентов то

есть баня в принципе си откинуть

алкоголь натуральным получается

практически безопасное место но примешь

то есть получается так что придя в я

статистически когда проводила провожу

обучение задаём людям вопроса почему вы

пьете многие просто к этому не знаем что

делать мы приходим в более того чтобы

побыть вроде

инстинктивно мы к ней тянемся потому что

она же баня научит нужно мы понимаем что

она хорошая правильно но неумение

пользоваться мы приходим начинает делать

все что делаем в общем-то в обычной

жизни как нам кажется и здесь тоже

хорошо в бане нет места алкоголю

никакому в бане есть вместо чая вот мы

сегодня сделали самовар сделали такой

ягодный чай то есть он очень легко

делается небольших всего за брак в бане

с места фруктов абсолютным meet зачем

алкоголь на меня это остается загадкой я

не хочу сейчас вдаваться в научные так

сказать изыскания 2 наверное неправильно

потому что если кому хочется интернет

помощи научные труды об этом и написано

я хочу задать один вопрос если вы

пользуетесь бани для здоровья то вы

точно например приходя на тренировку до

в физическую тренировку с собой

куколка говорю не берете и не пьете с

горлышка там так сказать между подходами

тренажеров да с горла там из-за косого

нам как-нибудь это тоже самое баня это

физическая нагрузка очень серьезная

физическая нагрузка и было бы как

минимум глупо миксовать и вместе с

алкоголем

то есть я думаю что наверное вот моя

одна из миссий прежде всего научить

людей пользоваться баней тогда алкоголь

ибо не станут по-настоящему

несовместимыми даже в голове а лице

этого начинается



Оцените статью
Добавить комментарий