Баня для суставов

Баня
На этой странице представлены 10 самых полезных видео с YouTube по теме "Баня для суставов". Уверены, что в них вы обязательно найдёте ответ на свой вопрос. Также вы можете не только посмотреть, но и прочитать нужную информацию, поскольку видео каждое видео сопровождается текстом субтитров.

Какая БАНЯ подойдёт, при боли в спине или суставах.

Описание видео:
В этом выпуске Максим Мамчур специалист центра "ЗДОРОВИЙ РУХ" - кинезитерапия, расскажет о том Какая БАНЯ ...

Полный текст видео

друзья всем привет хочу рассказать как

правильно принимать баню

тут три ошибки и как с помощью бани раз

и навсегда избавиться от поле спине

что будут происходить принципе

фасциальных синдромах то есть при болях

в позвоночнике при межпозвонковых грыжах

при протрузии от 3 устьях android

друзья сауна является одной из

Далеенеотъемлемых частей восстановления при

боли в позвоночнике боль в поясничном и

грудном и шейном отделе

а также при боли в ваших суставах при

артритах и артрозах сейчас постараюсь

объяснить почему так же я хочу разобрать

ошибки которые чаще всего люди выполняют

принимая бального процедуры давайте

физиологические рассмотрим что будут

происходить при меня фасциальных

синдромах то есть при боли в

позвоночнике при межпозвонковых грыжах

при протрузии при остеохондрозе

если взять мышцу как определенную ткань

когда есть миофасциальный синдром то

есть который зачастую сопровождается при

межпозвонковой грыжи при остеохондрозе

при боли в спине вшей а то есть

миофасциальный синдром это сжатием мышц

и то есть ее укорочение соответственно

для того чтобы восстановить состояние

этой мышце нам необходимо ее растянуть

для того чтобы она не сдавливала в себе

рецепторы боль и соответственно мы эту

боль не ощущали как ее растянуть

1 с помощью упражнений много об этом

рассказываю в предыдущих своих видео

поэтому заходите на канал смотрите видео

комментируйте лайкайте и подписывайтесь

ставьте колокольчик

и второе с помощью чего мы можем

растянуть

сформированную мышцу это бального

процедуры я для себя разделяю три вида

саун первое это классическая хинская

которая в принципе представлена

фактически везде и это the sauna которую

мы можем встретить ну где угодно чаще

всего 2 это сауна по типу русской бани

и третье это турецкий хамам и сейчас я

расскажу в чем их разница и так финская

сауна которую я рекомендую меньше всего

почему ваша финская сауна

это сауна при температуре от 100 до 115

градусов и при влажности 10-15 процентов

финская сауна она

чем чревато тем что она первая сушит

кожу второе высушивает с мягких тканей

все жидкости которые в них есть плюс

если у нас есть

устья хондрос грыжа либо протрузия

которые сопровождаются дегидратации то

есть отсутствие жидкости в дисках либо в

суставных поверхностях соответственно за

счет данных sound то есть финских вода

будет уходить еще сильнее поэтому я в

меньшей степени рекомендую финскую сауну

но все же если

ваших условиях нет альтернативы финской

сауне

предлагаю вам подливать максимально

много воды на камни то есть не разгонять

ее до высоких температур и подливать

максимально много воды на камни тем

самым насыщать ваш организм

влагой вторая по значимости для меня

сауна

это сауна пути по русской бани в данной

сауне температура примерно 60-70

градусов а также влажность 60-80 пять

процентов то есть это не высокие

температуры при очень высокой влажности

таким образом организм не мгновенно

скажем так сушиться а постепенно

нагреваясь насыщается необходимой влагой

и 3 баня которую я рекомендую которое

лично мне нравится больше всего и больше

всего она подходит при болях в

позвоночнике это турецкая баня

так называемый хамам температура 40-50

градусов не выше и влажность сто

процентов то есть при маленьких

температурах мы находимся внутри

в такой вот в таком паровом облаке

почему мне она очень нравится потому что

мышца не получает

сверхвысоких нагрузок при этом мягко

расслабляется то есть без резких

каких-то влияющих температур мягко

расслабляется и при этом максимально

мышцы и связки наливается то есть

насыщается влагой тем самым поддаются

растяжению

тем самым будет максимально быстро

уходить спазм и соответственно отек и

боль

топ 3 ошибки которые люди выполняют

принимаем саун изначально

то что чаще всего я встречаю это когда

человек заходит в парную

предварительно не разогревшись изнутри

то есть я рекомендую начинать вольнаго

процедуры постепенно изначально

необходимо выпить теплый чай либо теплый

компот либо морс тем сам прогреть

организм изнутри после чего заходить уже

в парную

вторая ошибка очень важно после первого

захода в парную человек сразу окунается

в купель то есть когда организм не готов

еще воспринимать резких перепадов

температур человек пытается себя

охладить и сразу окунать купель и третья

ошибка то что человек изматывает себя в

бане то есть что я имею ввиду когда мы

находимся в бане до такого состояния при

котором мы просто выпадаем оттуда

приходим домой и без задних ног как

будто бы только что отработали смену

где-то на бетонном заводе то есть

физический сил у нас не остается

и дальше расскажу почему это не очень

хорошо для вашего организма а также для

позвоночника и суставов самым

благоприятным алгоритмом посещения бани

при боли в позвоночнике я считаю

следующие изначально когда вы приходите

в сауну вы принимаете теплое питье

минут 10-15 вы просто пьете теплый чай

для того чтобы согреть повторяясь

организ изначально изнутри то есть

подогнать его максимально близко к

температурам которые будут в парной

следующим вашим действием вы заходите

непосредственно в парную как я уже

подчеркивал для себя я концентрируюсь

все таки нам

русской и турецкой бани больше всего

отдаю все таки предпочтения турецкой

если ее нету

стараюсь посещать русскую баню заходя в

парную я сижу до того момента пока я не

почувствую что я прогрелся не на 100

процентов

она процентов 70 80 то есть я постепенно

организм ввожу скажем так в тепловой

режим после чего я выхожу с бани и сижу

просто в предбаннике дальше продолжаю

принимать теплое питье и

остывать самостоятельно то есть не

прибегая ни к каким контрастным

процедурам следующий заход я вхожу в

парную

и остаюсь в ней до того момента

сколько я могу терпеть то есть

максимально пока у меня хватит сил

если вы любите принимать баню с вениками

то есть в этот момент можно попросить

банщика который может с вами поработать

с вениками соответственно после такой

пропарки вы выходите и обязательно

подчеркивал обязательно но если у вас

нет противопоказаний заболеваний сосудов

вы окунаетесь в купель то есть ледяную

холодную купель и обязательно вы делаете

это с головой почему потому что если у

нас есть заболевания позвоночника у нас

есть отек у нас есть спазм как я

рассказал выше у нас есть напряжение

мышечная и если мы просто разогреем

сосуды раскроем их там и нальем и

увеличим только отек в тех местах

которые нас беспокоит но если мы

мгновенье

на окунем себя в купель мы сузим все

сосуды соответственно откачал все

застоявшейся жидкости в тех местах и тем

самым как насосы сосуды выкачают

жидкости после чего организм начнет себя

согревать снова расширится суд и будет

давать локальные места новую свежую

восстановительную жидкость то есть тем

самым ускоряя процессы

вашего восстановления тем самым снимая

отек спазм с мышечного волокна и

соответственно снимаем компрессию с

рецепторов боли после контрастной

процедуры мы опять же заходим в парную

для того чтобы просто согреться это

секунд 30 может быть минуты полторы

минута-полторы согреваемся то есть и

выходим в предбанник дальше начинаем

принимать чай на этом достаточно если мы

говорим о терапевтическом эффекте так

вот такой вот алгоритм является

оптимальным

более того в такой последовательности вы

можете принимать баню три-четыре раза в

неделю

то есть это не так как принято что если

мы зашли так на целый день и

соответственно не более 1 раза в неделю

в данном случае можно принимать 3-4 раза

в неделю

после данного алгоритма приема бани вы

не будете ощущать чувство как будто бы

все силы от вас ушли вы наоборот будете

чувствовать прилив энергии в некоторых

случаях я даже рекомендую делать такую

больную процедуру перед началом вашего

рабочего дня то есть просыпаться на

час-полтора раньше если у вас есть

где-то возможность принимать баню

постарайтесь включить в свой ежедневный

рацион

если есть боль спине если есть спустя

хондрос протрузия и даже грыжа не

бойтесь принимать

саун наоборот идите туда это будут

облегчать ваше состояние при правильном

алгоритме ваших действий я надеюсь вам

понравилось это видео

в преддверии праздника крещения она

будет вам полезно ну и конечно же вы

всегда можете поставить мне лайк

подписатся на мой канал поставить

колокольчик для того чтобы первыми

узнавать последние новинки в упражнениях

для восстановления вашего позвоночника и

суставов будьте здоровы и всем хорошего

дня



Баня для суставов. Можно ли ходить в баню при артрозе?

Описание видео:
Врач травматолог-ортопед рассказал о влиянии бани на воспалённые суставы. В видео вы найдёте ответ на вопрос, стоит ...

Полный текст видео

здравствуйте меня зовут параллельный

александра чья врач травматолог клинике

высоких медицинских технологий имеем 2

сегодня мы поговорим о бане насколько

она влияет на суставы как можно ее

применять для есть какие-то ограничения

безусловно баня имеет определенное

ограничение если говорить про составы то

баня всегда будет усиливать

Далеевоспалительные явления тем самым

провоцируя по заболеванию поэтому прежде

чем посещать баню вам нужно

проконсультироваться с

врачом-специалистом чтобы понять

насколько теоретически это процедура

может спровоцировать ваше заболевание

лучше всего точно придет нам на

консультацию но если такой возможности

нет то вы можете прислать исследование к

нам на хочет чтобы врач мог посмотреть

желаем вам что у вас не было ограничений

в посещении бани



Баня и ревматические заболевания. Известный врач Дмитрий Батушенко в бане Баничев

Описание видео:
Построим ВАМ сибирскую баню-хамам из кедра за 10 дней под ключ! Сайт: https://banichev.ru Звоните эксперту +7 988 ...

Полный текст видео

еще очень важно такая область применение

банят ревматические заболевания

ревматические заболевания они поражают

ну раньше считалось что лиц более

старшего возраста настоящее время

ревматических заболеваний достаточно

много не поражает и людей мало и людей

более молодого возраста подагра подагры

щас очень много и выведение как раз всех

Далееэтих солей в воспалительных токсинов и

так далее при не обострение данную

заболят есть в стадию ремиссии это очень

важно можно достигнуть тоже используя

баню и

какие-то на растирки так далее тепло

банно именно вот высокой температуры она

противопоказана для таких пациентов

однако например данные бани мы можем

достигнуть более низким температурам 40

50 градусов в этих условиях это по сути

дела как сухое тепло мы можем как раз

оказывать эффект на коленные суставы

более того например если вы например

находитесь на

сидите на лавке ваши конечности

находится ниже то соответственно ниже

будет температура ниже чем верхняя часть

туловища и соответственно вот именно

отрицательный эффект высоких температур

на ваши коленные суставы были на ступни

будет меньше будет практически

нивелировать но новый может натирать

фито сборами таким образом вот достигать

лечебного эффекта от данной процедуры но

еще раз повторю что это должен быть все

прописано со стороны врача ревматолога

или врача физиотерапевта

да ну вот как раз мы говорили с вами об

устройстве для того чтобы в

оптимальность вечно

полок и при этом увеличить ток жидкости

от нижней конечности там лимфатической

жидкости меньше токсины которые

образуются в мышечной ткани на на

периферии ну вот например вот она устрой

сейчас покажу как это делать ничего

сложного там нет

ты ложишься складываешь ноги и

спокойненько

вот они у тебя находится выше чем твоя

голова этого не очень хорошо делать

когда вас высокая температура снаружи

но однако когда вас температура тела

когда вас температура окружающие

она невысокая где-то достигает 40 50

градусов то в принципе это возможно

делать и при этом увеличивается отток

жидкости внутренней жидкости от ваших

мышь вот вашей мощной тканей комфортно у

меня нет противопоказаний и я пошел

париться



Что будет если постоянно посещать Сауну

Описание видео:
Мой telegram (все лучшее): https://t.me/Dobromil_yourfit -------------- Все программы тренировок: ...

Полный текст видео

посещение сауны может принести пользу

вашим мышцам улучшить кровообращение

дать массу преимуществ для здоровья

вашего организма в целом многие из этих

преимуществ напрямую влияет на

тренировки и могут помочь улучшить

композицию тела например если вы

постоянно посещаете сауну то быстрее

восстанавливаетесь после тренировок и на

Далееэто есть несколько причин по после

просмотра ролика не забудте подписаться

на мой телеграм-канал чтобы оперативно

получать уведомление обо всех новых

роликах статьях новых научных

исследованиях и прочие бонусы ссылка в

описании а мы продолжаем и так один из

факторов положительного влияния сауна на

восстановления я уже упоминал в ролике

про воздействия на тело холодной водой

сауна улучшает кровоток это помогает

доставлять питательные вещества клеткам

и тканям которые нуждаются в и для

восстановления сауну улучшает кровоток

за счет нагрева тело тепло расширяет

кровеносные сосуды облегчая

сердечно-сосудистой системе перекачку

крови по всему телу исследование также

показывает что регулярное посещение

сауны улучшает функцию эндотелия тонкая

внутренняя мембрана которая покрывает

сердце и кровеносные сосуды кроме того

исследования показывают что посещение

сауны повышает уровень инсулиноподобного

фактора роста 1 и fair один который

является жизненно важным белком для

роста и восстановления и кроме того

важнейшим эндокринным посредником

действия соматотропного гормона

одно из исследований показало 142

процентное увеличение fr1 во время

посещения сауны до сих пор остается

спорный вопрос насколько необходимо

увеличение инсулиноподобного фактора

роста для ускорения восстановления но

если учесть и улучшения кровотока и

увеличение fair один то неудивительно

почему люди утверждают что после

посещения сауны они восстанавливаются

быстрее еще один огромный плюс от

посещения сауны ощущается в вашем

настроении если вы страдаете от

депрессии или просто хотите улучшить

свое настроение самому действительно

может помочь это связано с тем что

посещение сауны повышает содержание бета

эндорфинов в крови что вызывает чувство

эйфории более того было доказано что

тепловая терапия или теплолечение всего

тела снижает симптомы депрессии у

больных раком благодаря этому же

процессу также мы имеем результата

рандомизированного контролируем двойного

слепого исследования депрессии которая

показала что один сеанс повышение

температуры тела до 100 одного градуса

по фаренгейту или около тридцати восьми

с половиной градусов по цельсию привел к

острому анти депрессивному эффекту

который сохранялся в течение шести

недель очевидно что это действительно

мощное воздействие на психику его можно

заметить особенно если вы постоянно

посещаете сауну помимо восстановления

мышц и она так же может облегчить

болевые ощущения в мышцах и суставах и

связках это происходит за счет

увеличения выделения

противовоспалительных гормонов таких как

адреналин и норадреналин кортизол fr1

например одно исследование показало что

сочетание посещения сауны с другими

терапевтическими процедурами помогает в

лечении ревматоидного артрита в другом

исследовании было обнаружено что сауна

терапия уменьшает боль при фибромиалгии

что касается тренировок и отсроченной

мышечной боли то хотя и существует может

со светились того что тепловая терапия

помогает уменьшить боль в мышцах после

тренировки

у нас нет достаточно убедительных

доказательств чтобы однозначно это

утверждать но скорее всего сауна

действительно уменьшает боль в мышцах

благодаря улучшению кровотока и

выделению эндорфинов опята подобно

химических веществ которые действуют как

обезболивающее но не стоит особо

рассчитывать на сауна в качестве

устранения именно более после тренировки

до в какой-то степени это поможет но и

на уровне вышел и сауну и мышцы больше

не болят кроме всего вышеперечисленного

у сауна есть еще одно преимущество

которое заключается в улучшению

умственной деятельности стресс от жары

повышает экспрессию неру трофического

фактора мозга которая является важнейшим

белком для когнитивного здоровья нейро

графический фактор мозга помогает

регулировать синаптическую пластичность

которая помогает нейронам связываться

между собой что способствует обучению и

формированию памяти исследования также

показывают что нейро графический фактор

мозга участвует восстановление мышц и

даже в росте и развитии новой мышечной

ткани кроме того он может помочь в

борьбе со снижением когнитивных

способностей связанных со старением в

исследование проведено на мужчинах из

финляндии ученые обнаружили что у тех

кто посещал сауна четырех до семи раз в

неделю риска развития болезни

альцгеймера был снижен на 65 процентов

по сравнению с теми кто посещал сауна

только один раз в неделю в дополнение к

этому исследованию есть еще одно в

которой мужчин попросили оставаться в

сауне нагретой до 176 градусов по

фаренгейту или 80 градусов по цельсию до

тех пор пока не наступало полное

истощение и не не почувствовали что им

нужно выйти чтобы отдохнуть от жары и

результаты показали что количества

норадреналина увеличилась на триста

десять процентов а пролактина в 10 раз

эти вещества благотворно влияет на

когнитивное здоровье поскольку

норадреналин усиливает фокусировку

внимания а пролактин способствуют росту

миелина что заставляет мозг

функционировать быстрее аналогичные

результаты были обнаружены и у женщин

участниц которые проводили 20 минутный

сеанс и в сухую сауне дважды в неделю

наблюдалось 86 процентное увеличение

уровня норадреналина и 500 10 процентное

увеличение уровня пролактина еще одно

важное преимущество которое вы ощутите

это снижение уровня стресса хорошо

известно что хронический стресс вреден

для здоровья

он связан с такими вещами как

сердечно-сосудистые заболевания

болезнь альцгеймера

диабет депрессия осмо проблемы с

желудочно-кишечным трактом сном и многим

другим к счастью сауна может помочь в

этом я уже упоминал ранее что посещение

сауны может повысить уровень нейро

тропического фактора мозга это полезно

не только для обучения памяти но и для

уровня стресса исследования показывают

что пониженный уровень и графического

фактора мозга может стать причиной

депрессии и тревожности поэтому повысив

уровень этого уникального дырка в мозге

вы сможете снизить уровень стресса чтобы

получить максимальную пользу

постарайтесь сосредоточиться на своем

дыхании во время посещения сауны это

что-то вроде медитация когда вы

концентрируетесь на конкретном предмете

или действия но помимо внутренних

изменений сауна может принести пользу

вашему внешнему виду например улучшить

здоровье и внешний вид вашей кожи есть

исследование показывающее что регулярное

посещение сауны положительно влияет на

здоровье кожи и и porsche и

увлажненность одно из этих исследований

показало что посещение сауны привело к

уменьшению количества жира на лбу

участников и регулярное посещение сауны

может быть хорошим решением для тех у

кого жирная кожа или склонность к кн и

но важно помнить что потоотделение

заставляет организм терять цинк именно

по этой причине от 21 до 43 процентов

спортсменов имеют низкий уровень цинка

поэтому если вы спортсмен или регулярно

посещаете сауну особенно если вы делаете

и то и другое важно получать достаточное

количество цинка поскольку помимо многих

важных функций которые цинк выполняет в

организме он также играет одну из

решающих ролей здоровье кожи если вы

посещать сауну каждый день вы можете

принимать добавки цинка а также продукты

богатые цинком примерами таких продуктов

являются устрицы говядина курица или

например чечевица также цинк содержится

например яичных желтка но если вы много

потеете регулярно посещаете сауну хотя

бы один раз сдайте анализы на его

содержание в крови чтобы понимать

соответствует для вашей меню достаточно

вполне ней уценка следующее

потенциальное преимущество которое вы

получите это потери веса конечно не

стоит строить иллюзий вроде тех что

каждый сброшенный килограмм сауне это

жир типа зашли 100 вышли уже 99

разумеется это вода именно поэтому сауну

часто используют спортсмены желающие

например влезть в категорию перед

соревнованиями но объем воды

восстановится довольно быстро несмотря

на это в любом случае посещение сауны

ускоряет метаболизм и способствуют

выработке гормона роста который является

одним из важнейших жиросжигающих

гормонов и это основной механизм

несмотря на это люди часто приписывают

сауне жиросжигающие свойства но основе

других вещей например из-за повышения

частоты сердечных сокращений

на самом деле в салоне вы сожете лишь

немного больше калорий чем просто сидя в

комнате с обычной температурой разница

настолько мала что вместо того чтобы

сжечь 40 калорий за 30 минут сидение

перед телевизором при комнатной

температуре

вы увеличите количество сжигаемых

калорий до 60 горячей сауне разница как

видите небольшая вы сожете гораздо

больше калорий посещает тренажерный зал

или выполняя практически любые

физические упражнения также способствуют

снижению веса так называемые белки

теплового шока которые вырабатываются

при нагревании тело белки теплового шока

присутствует во всех клетках и

необходимы для поддержания

жизнедеятельности кроме того они играют

важную роль во многих процессах так

включая иммунную функцию клеточную

сигнализацию и регуляцию клеточного

цикла посещение сауны повышает уровень

белков теплового шока и согласно

исследованиям эти белки также

способствует уменьшению жировой массы

однако этот эффект нуждается в

дополнительных исследованиях

так как не хватает доказательств того

что подобные преимущество применимы к

людям ибо все основные исследования

проводили на животных но в любом случае

даже если этот эффект действительно

имеет место быть он не будет таким

существенным

как при правильной диете или выполнении

физических упражнений поэтому не следует

рассматривать сауну как какой-то чудо

механизм сжигания жира она больше

работает к и дополнения и главное и

пользование в снижении веса а в

улучшение здоровья в том числе

сердечно-сосудистой системы сауна

действительно может принести пользу

сердцу например она может уменьшить

жесткость артерий улучшить липидный

профиль крови и снизить кровяное

давление исследование это подтверждает

например в исследовании 2015 года с

участием финских мужчин ученые изучали

связь между посещением сауны и частотой

сердечно-сосудистых заболеваний

результат показал что участников которые

посещали сауну от 4 до 7 раз в неделю

риск сердечно-сосудистых заболеваний или

инфаркта был снижен на 48 процентов по

сравнению с теми кто посещал ее только

раз в неделю ученые также отметили что

необходимы дополнительные исследования

чтобы установить механизм лежащие в

основе связи между посещением сауны и

улучшением сердечно-сосудистого здоровья

и мы действительно получили больше

представление об этой связи в более

позднем исследование 2018 года которая

показала что польза может быть

обусловлено улучшением сокращение

сердечной мышцы снижением жесткости

артерий и уровня липидов крови а также

снижением артериального давления

учитывая потенциальную пользу для сердца

легко понять что еще одним преимуществом

постоянного посещения сауны является

увеличение продолжительности жизни что

означает что сауну может помочь вам

прожить дольше исследование 2015 года

которыми только что упомянул не только

показало снижение числа случаев

сердечно-сосудистых заболеваний у

участников которые чаще посещали сауна

также снизился уровень смертности в

целом

исследователи отметили что это сниженный

риск смертности от всех причин

присутствовал даже независимо от обычных

факторов риска точный механизм связаны с

увеличением продолжительности жизни пока

неизвестен но один из способов с помощью

которого терапия высокими температурами

может привести к увеличению

продолжительности жизни это стимуляция

белков теплового шока о чем мы говорили

ранее есть доказательство того что у мух

неоднократно подвергавшихся тепловому

стрессу значительно повышается уровень

белков теплового шока и значительно

увеличивается продолжительность жизни

конечно данные полученные на мухах не

могут быть перенесены на человека и

существует ограниченное количество

качественных данных о том как белки

теплового шока влияет на

продолжительность жизни у мужчин и

женщин но то что мы не уверенны в

механизме не отменяет того факта что

сауна благотворно влияет на ваше сердце

и кровеносные сосуды и даже нервную

систему что может увеличить

продолжительность жизни улучшить ее

качество и для того чтобы сауна

действительно принесла максимальную

пользу вашему здоровью и внешнему виду и

следует сочетать с физическими

упражнениями и правильным питанием сауну

можно посещать как непосредственно перед

тренировкой чтобы разогреть тело и

разогнать кровь так и после тренировки

как это обычно принято чтобы расслабить

мышцы и ускорит восстановление в

описании к этому ролику вы найдете все

мои программы тренировок информацию

спортивных добавках и ссылку на

телеграм-канал на который вам

обязательно нужно подписаться если вы

хотите оперативно получать информацию

обо всех новых роликах и статьях ну и не

забудьте подписаться на меня здесь ю

тубе и нажать на колокольчик с вами был

александр добромиль пока



Польза бани!

Описание видео:
Польза бани для здоровья! Как баня помогает восстановиться после бронхолегочных заболеваний. Регенераторные и ...

Полный текст видео

здравствуйте дорогие друзья баня вообще

как элемент

русской культуры да не только русской

чему топка русской любой культуры

принципе все северные народы это занятий

любят ходить в баню код ну как правильно

это принимать баню чтобы это было

полезно для здоровья

баню можно принимать в общем то но над

Далеепонимать для чего вы и принимаете есть

два варианта если говорить о здоровье

там можно принимать для удовольствия

другая история а вот если говорить о

здоровье как для здоровья принимать то

есть два варианта первый вариант это

детоксикация

ну когда вы идете в баню кожа работает

как выделительный орган на и так

выделительный орган кожи когда вы идете

в баню то вы способности кожи к

выделению вредных веществ активируете

очень таким образом очищайте организм

поэтому традиционно бани воспринималось

как средство для того чтобы человеку

быстрее восстановиться после каких-то

интоксикациях разных ну например

интоксикация после болезни человек там

долго болеет кашляет там не может

выздороветь

легкие плохо работают вот что нужно

сделать нужно принять баню как ни

странно да кажется что вроде как не

нужно этого делать самом деле когда уже

нет температуры но остается остаточное

явление кашель там и так далее то есть

остались какие-то инфекционные агенты в

организме который организм никак не

может победить из-за чего из-за того что

никак не может вывести токсины из себя

для того чтобы в полной мере

использовать потенциал своего иммунитета

отравляет постоянно организм

бактериальные агента и вот таким образом

можно переломить ситуацию то есть

сходить в баню но существует в как

сходить в баню то есть лучше всего это

конечно баня с веником при не очень

большой температуре влажной баню

чтобы не пересушить легочную

альвеолярном мембрану ну то есть чтобы

не было обратного эффекта тоже мокрый

должен быть воздух теплый но мокрый и не

очень большая температура то есть там не

более там 75 80 градусов по цельсию и с

веником для того чтобы непосредственно

распарить кожу

пусть сама парная будет не очень большой

температуре но веником вы добьетесь

эффекта

по именно токсикации поэтому баня с

веником это в общем то средства

детоксикации денег не для того чтобы

очень большой температуры когда я так в

парную вы заходите и вас прижимает к пол

там пригибает вас конкретно вы не можете

и на верхнюю полку даже залезть на его

еще веник берете там и веником еще

начинаете это как бы неправильно веник

нужен для чего для того чтобы кожу

распарить при этом легкие подышали не

очень горячим воздухом а именно воздухом

таким более менее доступным то есть

когда вы заходите порну этом 75 градусов

и нет такого эффекта что у вас прям

накрывает так конкретные

теплом жаль что вы не можете даже дышать

порой вот и в этот в этом случае баня с

веником

вот она подойдет абсолютно всем кто

хочет побыстрее пройти вот это

реабилитационного значительный этап

после вот бронхолегочных заболеваний я

рекомендую в этих случаях не более двух

законов делать то есть не 3 там захода

не четыре захода а именно два захода

первый заход такой разогревающий как бы

в разминочный второй заход такой

пожестче для того чтобы действительно

кожу распарить докрасна секрет в чем

секрет в том что бы обязательно

ну после того как и веником вы пропали

ли себя обязательно в ледяную какую-то в

холодную там если нет ледяной ванну не

обливаться холодной водой не из ведра

там поливаться налить заранее ванну себе

и вот в эту ванну окунуться быстро из

нее выскочить и укутаться полотенцу

упала наиболее будет оптимальный

детоксикационный эффект первый вариант

бани

второй вариант бани восстановительный

эффект

значит а извиняюсь еще вернусь к первому

варианту еще возникает когда

интоксикации после тяжелой физической

работы человек тяжело физически работал

ну например там так оно в принципе в

традиции зародилась как средство чтобы

восстановиться вот у него образовалась

мышцах молочная кислота все мышцы тела

поработали устал человек да и вот после

этого если он сделает там даже один

заход от два захода в баню он быстро

очистит организм от метаболитов и тоже

своего рода интоксикации такая

продуктом метаболизма от активной

деятельности вот и быстрее восстановится

вот такие это вот как бы

восстанавливаешь детоксикационный

вариант бане вот есть вариант бани когда

вы применяете баню как средство

регенерации то есть фактически

омоложение что там какая особенность вот

когда организм разогревается в парной он

ну вот снаружи возникает большая

температуру до организму нужно

охладиться изнутри

ну и что ему делать он начинает тратить

энергию на охлаждение то есть начинать

нарабатывать внутреннюю энергию чтобы

охлаждаться потому что биология наши она

работает на на длительный промежуток

времени если возникли вот жара вокруг да

ну значит нужно готовиться потому что

она долго будет эта жара

организм начинает много энергии

вырабатывать в запас атф внутренней

энергии клеточные для того чтобы

охлаждаться и вот представляете себе вы

сидите в бане на он у вас на работал на

работал

внутреннюю энергию уже готов охлаждаться

дольше и дольше вырос быстро из бани

выбежали и окунулись в холодную воду вот

чем больше будет этот запас атф у вас

тем больше будет восстанавливающий

эффект потому что вы ах ладились не за

счет этого от эльфа за счет того что вы

применили холодную воду или вышли

допустим подышали там 35 минут на

прохладный воздух если это там зимнее

время происходит или осенью понимаешь

объелись холодной водой в снегом растет

сугроб там прыгнули в ледяную купель там

ну неважно здесь чем больше вы да сидите

то есть чем сильнее вы на греетесь и

больше вот этого запас про запас

выработанного tf вас будет в организме

тем охладив шись вы больше получите

восстанавливающий эффект в общем-то все

то баню применил хоть как-то ну

более-менее серьезно знают этот эффект

до что когда после холода ты идешь пить

чай в комнату отдыха и такое какая-то

эйфория возникает вот этой фария это

чувство эйфории это и есть вот этот

самый запас энергии которая начинает тут

же у вас тратится на регенерацию то есть

у вас начинают из избытка энергии внутри

некоторые должны мгновенно куда-то

потратиться она не может уйти просто

тогда она уходит на производство новых

клеток фактически сразу в данном случае

это способ включить регенераторные

возможности организма но этот способ

доступен только для людей достаточно

физически подготовлен и потому что как

бы если у вас сердечно сосудистая

система пока еще плохо работает да вы не

восстановили и тодора генерации дайте

чтобы так в бане насидеться

и потом резко охладиться это нужно

достаточно хорошую сердечно-сосудистую

систему иметь поэтому данный вид когда

вы экстремально перегревается потом

резко охлаждайтесь и получаете

генераторный эффект он доступен для

людей подготовленность из тех людей

которые ну хотя бы какой-то 23 м 4

месяца полгода выполняли все мои

рекомендации по соблюдению здоровья

которые вы можете посмотреть на моём

видео блоге пожалуйста смотрите вот

такие два вида бани как ее применять для

здоровья я вам сегодня рассказал

пишите комментарии и

делитесь своими как каким-то опытом

своим своими наработками и так далее что

касается регенераторных бани здесь можно

применять и веник то есть русскую баню

да можно применять и сауну пожалуйста

вот

самому честно говоря я отношусь не очень

хорошо ну потому что плавно и

воздействие не вызывает вот таких вот

явных детоксикационные и явных

регенераторных эффектов то есть это

больше баня для удовольствия о чем мы

сегодня с вами не говорили применяйте

баню друзья основное правило и первые 2

вида приема бани это то что вы никогда

не прогреваетесь перед окончанием банных

процедур то есть вы сделали два захода

после каждого захода применили холод и

потом есть в некоторых

такой вот что обязательно да еще по

греции потом уже только закончить bomet

этого делать не нужно этого делать не

нужно этим вы нарушите весь

энергетический баланс организма чего

делать еще раз повторю категорически не

нужно то есть заканчиваете все банные

процедуры холодной процедуры вот тогда

будет наиболее максимальный

восстанавливающий и детоксикационный

эффект будьте здоровы с вами был доктор

широнин пока подпишитесь на наш канал

чтобы не пропустить новое видео

для этого нажмите кнопку подписаться под

этим видео после того как вы нажали

подписаться вы подписаны

нажмите на колокольчик чтобы получать

уведомления о новых видео на свою

электронную почту

выберите получать все уведомления и

сохранить также в описании вам доступны

ссылки на все проекты доктора шошони на

клуб бывших гипертоников доктора шошони

на видео фильмы доктора шошони на запись

на бесплатное обследование в клинику

будьте здоровы



О бане после эндопротезирования. Нельзя совсем или если быстро, то не считается?

Описание видео:
Почему запрещено ходить в баню после эндопротезирования сустава? Чем чревато повышение температуры тела?

Полный текст видео

добрый день дорогие друзья только что

записал видео про роль и важных ледовых

компрессор после операции по замене

сустава

а сейчас хочу записать прямо

противоположные видео о тепловых

процедурах о банях и о самом часто люди

спрашивают можно нельзя спрашивать часто

почему врач запретил навсегда почему

Далеегде-то какие-то источниках в интернетах

в соцсетях пишут что в баню с

эндопротеза мне когда нельзя

и давайте попытаемся в этом вопросе

разобраться и все-таки перестать бояться

посещением бани

ну первое что нужно сказать собственно

повод почему люди задаются этим вопросом

многие считают что находясь в парилке с

протезом что-то происходит видимо по

логике он должен расширяться от

повышения температуры и соответственно

если он расширяется то в результате

может появиться нестабильность то есть

будет расшатывание эндопротезов кости и

как вы на первый взгляд это относительно

логично

но она сколько же поднимается

температура тела при нахождении в

парилке она поднимается на 2

ну на 3 градуса при этом париться чтобы

температура тела поднялась на два на три

градуса нужно не просто ненадолго

забежав парилку а париться нужно вот как

последний раз с веником по нескольку

заходов и понимаете что это это можно

назвать ходить в баню но

это по-разному ходить в баню я об этом

скажу отдельно в этом видео тем не менее

температура в парилке подниматься на 23

градуса

а происходит ли что-то с со сплавом

эндопротеза при изменении даже не его

температуры а температуры тела на 23

градуса предлагаю вам загуглить

или там яндексе посмотреть коэффициент

теплового расширения металлов и там

увидите насколько причем это будет

больше счастье иметь отношение к титанам

титановым сплавам и там увидите что на

сколько должна повышаться температура

металла чтобы он нашего расширяться

причем даже если себе представить что

температура эндопротеза повышается до

100 градусов не до 38 39 отдаст от он не

расширяется в два раза очень посмотрите

это если хотите в этом разобраться и

углубиться как можно сильнее этого

посмотрите тем не менее

сенда протезом во время нахождения

человека в поимке ничего не происходит

не происходит никаких деструктивных

процессов ничего не происходит с костью

она не становится какой-то ослабленные

рыхлой там ничего с ней не происходит и

я это говорю в каждом видео вы должны

понимать что эндопротез

вот допустим то забегами он не держится

в кости на честном слове его туда

заколачивают молотком и фиксация там

очень прочно поэтому бояться того что

получая удовольствие в бане находясь в

этот момент происходят какие-то страшные

процессы не нужно давайте зайдём с

другой стороны а какие еще существуют

жизненные обстоятельства при которых

повышается температура тела ну первое

спорт

вот если вы сидите полчаса крутите

педали на велотренажере я уж не говорю

про какие-то игры

тренажерный зал а вот просто выкрутите

по простому по возрастному сидите грудь

и крутите педали у вас испарина у вас

мокрое пятно на вашей футболке парня

капает бот в этом случае температура

тела тоже поднимается на 23 градусов

происходит ли что-то в этом случае с

эндопротеза нагревается ливан да нет

точно так же с ним ничего не происходит

говорится ли где-то в документации к

эндопротеза

где-то в каких-то исследованиях о том

что спорт или баня вредят эндопротеза

нет другой пример вы поехали на пляж вы

поехали на пляж и не знаю в анапу

куда-то там в турцию и жаритесь под

солнышком температура за 35 вот у меня

за окном 35 и вы там где то что то

встаете делайте куда-то идете несёте на

пляж камня не знаю свои сумки потеете

загораете под солнцем поднимается

температура тела в это время конечно

поднимается происходит что-то с

эндопротеза нет вы копаетесь в грядки

под прямыми лучами солнца с вас копает

под

поднимается ли температура тела

поднимается происходит ли что-то с

эндопротеза нет и об этом нигде не

говорить так о чем же говорится

говорится о том что определенное время

после операции в баню ходить нельзя

внимание не всегда определенное время

почему потому что сустав и окружающие

его ткани

а не травмируются вот эти маленькие

сосуды получают травмы и в результате up

суицид гематома выделяется сукровица

кровь появляется отек гематома она может

сохраняться очень долго у меня у

молодого не ради

не для того чтобы похвалить себя говорю

это просто для понимания у меня у

молодого относительно у здорового у

некурящего у нее и у не имеющего жировую

прослойку перемешивание такую

травматично операцию как вам делают а

всего лишь артроскопию у меня гематома

было по моему два с половиной три месяца

то есть темное пятно в области в области

операционного доступа у меня у вас это

может продолжаться и полгода и дольше

при этом вы себя можете чувствовать

хорошо вы уже ходите на работу

вам кажется что уже все в порядке море

по колено

тем не менее в зоне где

ковыряться хирург вот эти вот слабенькие

сосудики они все равно остаются что

будет если вы пойдете в баню

я отвечу по другому что будет если вы

получите ушиб какую-то травму растяжение

круто вывих и вместо того чтобы

прикладывать лед вы будете к этой зоне

прикладывать например какой то горячий

компресс что произойдет произойдет

ухудшение состояния усилится отек

увеличится гематома уиллу усилится

болевые ощущения именно поэтому

послеоперационном периоде то о чём я

говорил в предыдущем видео очень важно

прикладывать лед и именно поэтому в

течение минимум полугода а лучших и года

в баню не ходить потому что несмотря на

то что вы можете себя чувствовать

здоровьем и крепи едим после посещения

бани

у вас могут появиться болевые ощущения

которые не будут связаны с

бедность эндопротеза но поверьте мне

мыслей в голове у вас этих страшных

появится так много что вы на долгое

время потеряете сон будете смотреть в

интернетах писать мне звонить врачу что

доктор давайте проверим не произошло ли

у меня раз шагом поэтому год лучше в

баню не ходить понятно кто-то может

раньше кто-то может позже но лучше бани

михаил еще одно важное обстоятельство я

об этом во многих видео говорю когда мне

задают вопрос один вопрос 5 человек то

все пять в текст одинаково вопроса

вкладывают разный смысл

люди руководство жизни жизненным опытом

зависит от того как они умеют излагать

мысли и вопрос примерно одинаковые

задают 5 разных людей а смысл они

вкладывают в это дело

разный я всем пяти отвечаю и они опять

же с учетом своих личных особенностей

читая этот

отверг они понимают его по-разному к

чему это я это я к тому что ходить в

баню можно по-разному это все будет

называться ходить в баню

но париться люди будут совершенно по

разному кто то с водочкой

а водочку алкоголь вообще нельзя пить в

бане потому что помимо того что баня

будет расширять сосуды а холодная вода

папа мой будет сужать в том числе

травмированный которые могут

способствовать гематоме отек и

воспаление

то водочка и другой вольт он еще больше

будет этому способствовать поэтому этот

будет двойной вред если вы пошли в то

время когда ищем ходить нельзя

кто-то ходит в баню с водочкой свинками

до упаду

кто-то ходит в сауну этой то будет

называться поход в баню поход в сауну но

первый будет париться там с мужиками до

последнего второй человек зайдет пять

минут посидит чуть-чуть про потеет и

будет

что это великолепно это это ходить бани

но это разный совершенно разный подход и

совершенно разный объем воздействия на

организм так вот если

и хочется и колется как говорится

начинаете ходить в баню по чуть-чуть по

5 минут с нижней полочке по истечении

нему полугода а лучше года после

операции и смотрите на свое самочувствие

оценивайте как вы себя чувствуете

возникает ли какие-то болевые ощущения

что вы чувствуете находясь в парике и

так далее и тому подобное ну такой

простейший пример

если допустим речь идет о коленном

суставе

ну замотать если вот прям я не знаю что

для этого должно произойти ну вот

хочется скорее в баню или боитесь очень

сильно ну замотайте ногу влажным

полотенцем

за 10 за 15 минут она не успеет

пропустить тепло чтобы допустим в данном

случае коленных до протез

как-то при n от ничего не будет но если

хотите себя обезопасить попробуйте вот

такой инструмент

а вообще баня это мощнейший инструмент

для поддержания иммунитета посмотрите

мое видео про иммунитет где я

рассказываю какова его роль и как его

сильно недооценивают люди которым

поменяли сустав у них все у них все

мысли устремлены туда сустав они будут

только суставе они забывают про сердце

пролете про сердечно-сосудистую систему

про иммунитет все этого уже нет только

сустав только вокруг него крутятся все

мысли а толку от этого сустава

если иммунитет на нуле и когда простуда

чревато ангинами мало поэтому смотрите

на себя как на комплекс отеля

систем и функций организма и делайте

определенные выводы и обязательно ходить

в баню

но не сразу спасибо и удачи



Вылечить артроз - 5 ошибок при лечении суставов. Болит сустав – что делать.

Описание видео:
Вылечить артроз - 5 ошибок при лечении суставов. Как правильно лечить артроз коленных, тазобедренных, плечевых или ...

Полный текст видео

дорогие друзья приветствую вас на канале

разумной медицина доктор вида акименко

вылечить артроз когда заходит речь о

лечении артроза и особенно о лечении

артроза коленных и тазобедренных

суставов или сустава большого пальца

ноги

большинство врачей утверждает вылечить

артроз нельзя

Далееотрос не лечится и поэтому больной

сустав нужно только оперировать уже и

многие пациенты и эту идею подхватили

раз врачи говорят что артроз не лечится

значит не лечится как печально известном

анекдоте врач сказал марк значит в морг

мы же на нашем канале постоянно

объясняем суставы очень даже не плохо

поддаются лечению и за спасения сустава

вполне можно побороться за исключением

двух случаев

первая ситуация когда разрушение сустава

зашло уже слишком далеко

вплоть до разрушения подлежащей кости в

такой ситуации действительно спастись

без операции бывает довольно трудно но к

счастью такое бывает не так уж часто и

вторая ситуация когда больной сустав

плохо поддаются лечению это когда

лечение проводится с вопиющими ошибками

и вот об этих самых ошибках я хочу

сегодня с вами поговорить ошибка номер

один отсутствие нужных обследований то

свою очередь ведет к неправильному

лечению

например буквально на днях у меня была

на приеме пациентка из германии который

воспалились суставы и превращается сразу

стали проводить операции сначала женщине

провели операцию по замене одного таза

бедного сустава болеть как ни странно

пошла дальше заболел 2 тазобедренный

сустав его тоже прооперировали

дальше у пациентки заболело колено и

прооперировали коленный сустав и когда

заболел еще одно колено и врачи

собирались оперировать этот сустав тоже

женщина задумалась а что же все-таки

происходит дело было в том что у этой

женщины

казался не артроз из-за которого и

оперировали на самом деле у этой

пациентки был очень сильно повышен

уровень мочевой кислоты то есть у него

был подагрический артрит и подагрический

артрит дает воспаление одного состава

другого 3 и от того что так перерыв

ходил состав ситуация не меняется

болезнь может перейти на другой состав и

все это можно было предвидеть и можно

было лечить суставы этой пациентки без

операции

если бы врачи обратили внимание на то

что у пациентки очень сильно повышен

уровень мочевой кислоты в крови но никто

на это внимания не обратил то есть еще

раз подчеркнем очень часто артроз не

поддается лечению потому что на самом

деле у пациента пример не артроз а

подагры

или артрит или какое-то другое

заболевание и вот чтобы этого избежать в

первую очередь нужно обязательно сдавать

анализы крови

чтобы убедиться что пациента нет не

подали не каких-то воспалительных

заболеваний какие анализы нужно сдать

чтобы исключить диагностическую ошибку

как минимум нужно сдать клинический

анализ крови

он же общем из крови анализ крови на

мочевую кислоту

обязательно анализ крови на c реактивный

белок на ревматоидный фактор

такой показатель как а ccp кроме того

конечно нужно делать рентген суставов но

лучше делать магнитно-резонансную

томографию потому что рентген показывает

далеко не все

например на днях у меня был пациент

которому сделали ренген тазобедренного и

поставил диагноз артроз и как это часто

бывает при лечении артроза ему стали

вводить сустав гиалуроновую кислоту и

все бы было хорошо но как ни странно

пациенту наоборот от такого лечения

стало хуже и вот когда пациент попал ко

мне на приём и мы отправили на

магнитно-резонансную томографию

на томограмме выяснил что пациента не

артроз а другое заболевание асептический

некроз или инфаркта за бедного сустава

и при этом заболевании введении

гиалуроновой кислоты может вызвать

ухудшение состояния рентген состава тоже

могут на самом деле показать

асептический некроз

но к сожалению на рентгене это

заболевание определяется только в том

случае когда

разрушение суставов зашло уже слишком

далеко а вот на ранних стадиях

асептический некроз по рентгену может не

определяться еще один недавний случай

ко мне на приём обратилась девушка

которая после рентгена после

рентгеновского расследования довольно

долго пытались безуспешно лечить от

артроза коленных суставов на самом деле

когда мы отправили девушка на

магнитно-резонансную томографию

выяснилось что не артрозы нет и в помине

а на самом деле у девушки было

повреждение связки и понятно что в этой

ситуации лечить артроз было бесполезно

то есть у девушки были повреждены связки

в коленном суставе и лечение нужно

проводить совершенно другое поэтому

дорогие друзья мой к вам призыв если у

вас болят суставы нужно правильно

обследоваться обследуйтесь сдайте

анализы и по возможности сделаете

магниторезонансную томографию на эти

обследования не нужно жалеть ни времени

ни денег потому что когда люди экономят

деньги и время на обследование

последствием люди теряют гораздо больше

но они нужное лечение на покупку не

нужных лекарств на проведение ненужных в

данном случае процедур новый порой

проводит операции которые могут быть

совершенно не нужны а теперь перейдем к

ошибке номер 2 очень часто люди пьют

лекарства например вот давление или от

повышенного холестерина те и лекарства

от давления по вашему христа и на

которые вызывают развитие артроза или

вызывают боль в суставах и потом люди

которые принимают эти лекарства

удивляются что лечение артроза

оказываются в них малоэффективным так

вот мы в наших программах неоднократно

говорили что если вы пьете

лекарства

туры вызывают разрушение суставов

лекарства от давления или от холестерина

понятно что любое самое правильное самое

лучшее лечение артроза будет совершенно

безуспешным до тех пор пока вы

продолжите принимать эти препараты и

поэтому совершенно очевидно что если вы

пьете какие-то лекарства и вас болят

суставы проверьте инструкции аннотации

тех лекарств которые вы принимаете если

в этой инструкции указано что препарат

вызывает боль в суставах или развития

артроза или повышение мочевой кислоты и

соответственно развития подагры

то да прежде чем лечить суставы нужно

это лекарство поменять на какое-то

другое

которые не обладают такими побочными

действиями но удивительно что сколько бы

мы не говорили об этом факте

многие пациенты почему-то никак не могут

его освоить и очень удивляются когда им

говорю вот на приеме о том что вот ваши

лекарства нужно поменять доктор при чем

здесь мои таблетки от давления например

и вот болеть сустав какая связь еще раз

если лекарство вызывает повышение

суставов то медицина будет бессильна

привлечение этого самого сустава и

теперь перейдем к ошибка номер три

пожалуй это чуть ли не самая главная

ошибка при лечении отрос мы на канале

неоднократно говорили о том что если вы

хотите чтобы лечение сустава было

эффективным нужно делать специальную

лечебную гимнастику подчеркиваю нужно

делать специальную лечебную гимнастику

многие люди ленятся делать гимнастику

они готовы пить любые таблетки делать

уколы в сустав

делать любые физиотерапевтические

процедуры

но не готова посвятить 10-15 минут день

проведение дома специальных лечебных

упражнений

так вот артроз без лечебной гимнастики

практически не поддается лечению и если

продолжать лениться

да к сожалению все дела придет к

операции еще и еще раз готов повторять

хотите вылечить или спасти свой больной

став можно делать специальное лечебное

упражнение и примеры таких упражнений

может сказать на все случаи у нас на

канале есть под видео будут даны ссылки

на самые разные комплексы лечебных

упражнений и упражнений для лечения

коленных суставов то за бедных сустав

большого пальца ноги и плечевых суставов

и локтевых делайте эти упражнения и

тогда лечения вашего больного сустава

пойдет гораздо эффективнее ошибка номер

четыре иногда люди болеющие артрозом

начинают делать те упражнения которые

наоборот разрушают сустав мы в наших

видео опять же неоднократно говорили все

лечебные упражнения нужно делать

медленно и плавно но некоторые пациенты

насмотревшись видео в интернете

выбирают какие-то слишком энергичны и

такие упражнения слишком резкие и вот

резкие упражнения при артрозе наоборот

очень часто приводит к более быстрому

разрушению сустава

поэтому подчеркиваем еще раз лечебные

упражнения при артрозе нужно делать

медленно плавно и не спеша и не нужно

ничего делать слишком сильно или

энергично и еще один момент о котором

хотелось бы упомянуть

сустав пораженных артрозом разрушается

гораздо быстрее если ему давать

избыточную нагрузку некоторые люди

невзирая на то что у них развивается

артроз пытаются но это касается первую

очередь спортсменов

спортсменов-профессионалов или

спортсменов-любителей так вот некоторые

такие спортсмены пытаются все равно

усиленно заниматься спортом

бегать много ходить тягать какие-то там

тяжести в залах так вот в такой ситуации

сустав будет разрушаться быстрее быстрее

поэтому если вы хотите вылечить артроз

все спортивные мероприятия отложите на

какое-то время на несколько месяцев как

минимум то есть начало лечения потом

спортивные мероприятия кстати говоря это

же касается и длительной ходьбы

если у пациента развивается артроз

суставов ног коленного сустава не то за

бедным доступного или большого пальца

стопы в этой ситуации пока вы не

приведете став порядок нужно постараться

ходить как можно меньше то есть мы

рекомендуем делать так являете спокойном

темпе пока сустав не начинает о себе

напоминать

суставов заныл лучше сесть и отдохнуть

потом можно походить еще какое то время

после отдыха но в целом старайтесь даже

ходьбой больной сустав не перегружать

все это ходьба и прочие радости жизни

вернуться к вам тогда когда вы приведете

сустав порядок следующая ошибка

многие люди которые болеют артрозом но

врачей их убедили что артроз

не лечится они отказываются принимать

нужные лекарства а нужное лекарство в

данном случае это хондропротекторы то

есть вещества которые питают хрящ

глюкозамин и хондроитин сульфат так вот

многие люди эти препараты при артрозе не

пьют потому что во-первых артроз

а не лечится б не диета когда-то

какая-то телеведущая сказалось что эти

лекарства не помогают что они бесполезны

действительно эти препараты будут

бесполезны если вы их пьете неправильно

то есть если у человека артрит или

подагра

он пьет препарат от артроза понятно что

препарата от артроза при этих

заболеваниях не помогут

понятно что если человек пьет ну мы

говорили лекарства например у какие-то

от давления которые вызывают боли в

суставах и при этом пытается петь

препарата для лечения этих суставов то в

данной ситуации досмотр протекторы тоже

принесут мало пальцы но если у вас

действительно артроз они боль вызванные

какими-то другими таблетками то

хондропротекторы артроз лечит другое

дело что эффективность контр протекторов

конечно зависит от стадии заболевания

чем сильнее разрушен состав тем

медленнее будет помогать

хондропротекторы чем легче станет

за тем быстрее хондропротекторы будут

действовать и опять же повторюсь что

даже применение honda протекторов нужно

сочетать с лечебной гимнастикой

иначе их эффективность будет гораздо

ниже и я понимаю дорогие друзья что все

из выше сказанным конечно у вас появится

очевидный вопрос а какие

кондор протекторы более эффективные

какие препараты из множества имеющихся

нужно принимать здесь складывается

довольно любопытные ситуации появляются

новые honda протектор которые могут

казаться лучше прежних какие-то фирмы к

сожалению наоборот запаривают своей

препарат то есть выпускался хороший

препарат поэтому кто-то перекупил и

качество препарата снизилась как быть

давайте поступим так я создам на своем

сайте обновленной страничку по

хондропротекторы и на этой страничке

будут постоянно обновлять информацию об

этих лекарствах

был буду выкладывать информацию о тех

удар по от эктора которые считаю

наиболее актуальными на сегодняшний день

и ссылка на эту страничку

будет она под сегодняшнем роликом вы

сможете статью внимательно прочитать и

выбрать подходящие вам лекарство и еще

одна ошибка в лечении которой стоит

упомянуть это даже не ошибка скорее

проблемы или беда некоторые люди

пытаются увеличить свои больные суставы

находясь состоянии сильного стресса и к

сожалению вот если человек находится

стане сильного стресса такое лечение

проходит очень трудно потому что

разрушение суставов на фоне стресса на

фоне сильных переживаний диод

ускоренными темпами но многие врачи и

многие люди это обстоятельство даже не

учитывают они не задумываются так вот

хотел бы подчеркнуть что лечение сустава

будет гораздо успешнее если вы приведете

в порядок свое эмоциональное состояние и

об этом надо помнить об этом надо знать

об этом

программах неоднократно говорили и в

завершении программы дорогие друзья

хотел бы сказать вот о чем

когда заходит речь о лечении артроза

возможность операций кажется легким

выходом

но все-таки меток представляется что

каждый разумный человек все-таки прежде

чем соглашаться на операцию должен

сначала хотя бы попробовать побороться

за спасение своего состава не

оперативными способами я очень часто

своим пациентам предлагаю сделать так

отведите на лечение сустава какое-то

определенное время попытайтесь

побороться за свой состав за его

спасение

3-4 месяца ну может быть даже полгода

попытайтесь это время активно по

заниматься гимнастикой по принимать

лекарства и только в том случае если

такое лечение ни к чему не привело вот

тогда уже возможно нужно соглашаться на

проведение операции дорогие друзья и эту

на сегодня все по нашим сегодняшним

роликом будут даны ссылки на самые

разные программы с лечебными

гимнастиками для разных суставов делаете

правильно гимнастику принимайте

правильное лекарство

будьте здоровы всего вам доброго и

подписывайтесь на наш канал



Лечение холодом Бубновский - польза обливания холодной водой, вред прогревания

Описание видео:
Прогревания, обертывания и другие тепловые процедуры, берущие начало в "народной" медицине, губительны для ...

Полный текст видео

а тепла идти девица типа зала батюшка

морозушка тепло

тепло убивают спокойствие только из

такой чести

да если лечебная тепловая процедура не

заканчивается холодной процедуры и

движением возникает ритме сердца

повышается давление отекают суставы и в

конце концов пациенту становится хуже

Далееопомнитесь аполлон из пока не поздно вот

самый совет

почему баба яга лечила все проблемы

когда к не обращались люди потому что

она выслушивая своего гостя поела вот

чаем парил в баньке

вырывал ушат холодной воды колодезной на

голову давал клубочек и он бежал по лесу

за решением своей задач сегодня

физиотерапия

лечение болевых синдромов приняло

массовый разрушительный характер людей

греют ухудшается кровоток разбухают к

ней растет нагрузка на сердце ухудшается

подвижный сустав и эти люди приезжающие

в различной санатории грязелечебницы

принимают параллельно с приемом грязевых

процедур тепловых ван таблетки от

сердечной деятельности

оторваться заблуждения связанные с

лечением теплом это современный

физиотерапевтические нагревательные

приборы не буду их перечислять пошли

конечно из деревни когда людей лечили

бабушки старые тащи физические ослаблены

у которых болели кости спина и они

прикладывали к себе горячий кирпич и

всякие мешочки с нагретыми группами им

помогала к нему вращаясь молодые люди

они на них прикладывали эти раскаленные

кирпичи гладили их утюгом через

шерстяные подкину обвязывали вы сами с

собачьей шерсти надевали на них

шерстяные собачьи носки и так далее и

тому подобное

тепле тело расслаблялось

но после снятия тепловых

федор карпов кроме пота на коже можно

было увидеть

ослабление функции тела человек слабел

слабел на глазах и чем больше он

применял тепловые процедуры вышедшие за

народными сын и заклинивший ся в

современной обогревательный

разогревающий физиотерапии и установил

хуже и сердцу и суставом и позвоночнику

и сосудам головного мозга поэтому тепло

лечит только в одном случае если она

заканчивается холода вой кратковременной

процедуры но обязательно принимаем из

головы по душе в ответ на холод

усиливается кровообращение и тем самым

улучшается питание тех органов и

суставов почему русская баня в качестве

лечебной процедуры обязательно

завершаются окунанием в прорыв снег

обливанием колодезной холодной водой

потому что она улучшает кровообращение

потому что в ответ на тепло сосуда

расширяются в ответ на холст сужается

улучшается микроциркуляция уходит

воспаление боли и все это завершается

питьем чая

тепло само по себе вредит и сосудам и

сердцу и суставам лечить надо только в

контрасте в сочетании тепла и холода

а мертвым простыней за мощную холодной

воде принятием холодного душа с головой

приедем ванны с головой но 5 10 секунд

после этого сухое

одеяло сухой халат и питье чая в таком

случае все тепловые процедуры будут

лечить



ВЫЛЕЧИЛ АРТРОЗ – личный опыт чемпиона. Как лечить артроз без операции.

Описание видео:
ВЫЛЕЧИЛ АРТРОЗ – личный опыт чемпиона. Как лечить артроз тазобедренного или коленного сустава – без операции.

Полный текст видео

дорогие друзья приветствуем вас на

канале разумной медицины доктора

евдокименко

здравствуйте можно ли вылечить артроз

артроз коленного сустава тазобедренного

плечевого ну или вообще какого-то

другого состава

большинство современных врачей

утверждает что артас вылечить нельзя мол

Далеесуставы не восстанавливаются сустава не

восстанавливаются смешная фразу что-то

подобное я слышал примерно 20 лет назад

ну случалось тогда так нервные клетки не

восстанавливаются так в то время

говорили многие врачи да и простые люди

.

я над этой фразы всегда смеялся как же

так ну люди после перелом позвоночника

не все но все-таки некоторые

восстанавливаются

многие парализованные люди после

инсультов тоже устанавливаются и вдруг

такое

нервной клетки не восстанавливаются

сейчас уже конечно врачи так не говорят

что нервные клетки не восстанавливаются

ведь недавно ученые доказали обратное

теперь у многих возвращать другой тиран

теперь говорят так суставы не подлежат

восстановлению

мол если у вас артроз нужно делать

операцию по замене сустава других

вариантов практически нет вот такой

сейчас бытует мнение среди многих врачей

а что же на самом деле можно ли вылечить

сустав при артрозе об этом мы сегодня

побеседуем с нашим гостем у нас гостях

национальная чемпион казахстана по

велоспорту среди юниоров мастер

международного класса глеба россиянский

глеб обратился ко мне со своим проблемам

начале прошлого года

глеб давайте расскажем зрителям какой

диагноз вам был поставлен почему вообще

у меня

казались диагноз артроз

это первая стадия до залива стал а то

зарежу надо снова первой стадии и

насколько помнил

ваш спортивный байк сказал как он сказал

вот чем вам теперь можно заниматься

точно он сказал что с моей карьерой пора

завязывать что уже всех хватит ну и

можно идти пора идти играть sharp нет но

где бы такой приговор ст не устроил

бросать велоспорт глеб не хотел

обратился ко мне за помощью и собственно

говоря мы начали лечение где в давайте

расскажу о чём заключалось лечение

ключевым лечением это являлось

гимнастика упражнения и приема лекарств

но глеб мы начали лечение насколько я

понимаю вы человек ответственный проблем

с выполнением назначению с тем более с

выполнением лечебной гимнастики вас не

было вы стали все это делать и через

какое время вам стал легче через какое

время вы смогли вернуться к своим

тренировку в спортивными виду

ну прошло меньше месяца я понял что

прошла боль

хруст и начал потихоньку заниматься и

вот где опять смотрю сейчас на ваши

письма который вы мне присылали письмо с

благодарностью вы написали уже где-то

через полгода что вы выбрали

национальный чемпионат казахстана на а

потом вот я смотрю что-то было в испании

но я выиграл кубок испании

хоть для меня это было неожиданно что

после такой травмы можно выиграть вот

появилась надежда что можно также дальше

заниматься потом был кубок мира в корее

что там с кубком кубок мира в корее

выиграл то окно и главного-то с

достижением ты осмотрю аргентина это это

олимпийские игры юношеские олимпийские

игры в наса велись это самое главное но

вы-то должны сказать уже их выиграли так

мы воздаем леном до выиграл то есть у

нас костях олимпийский чемпион юношеских

игр в аргентине и это хочу сказать

дорогие друзья после того как глеба был

поставлен диагноз артроз тазобедренного

сустава

есть по сути врачи тогда сказали бы что

заниматься спортом он уже не сможет

но теперь наверное нужно сделать

некоторые отступления многие зрители

которые нас сейчас смотрят нет ни

казались вопросу глеб все-таки

достаточно молодой человек откуда они

вообще мог возникнуть

артроз тазобедренного сустава глеб как

сами считаете ну я думаю что это

отличает чрезмерных нагрузок на сустав

то есть от неправильных спортивных да и

драйвер неправильно паспорт не будут

собственно об этом я писал в своих

книгах что вот неправильной нагрузки

спортивный неправильной методике

тренировок могут приводить к разрушению

суставов даже у молодых людей

глеб ну вот на тот момент когда мы с

вами познакомились вас были боли в

суставе в базу был крут суставе

а как вы себя чувствуете сейчас что-то

беспокоит ну на сегодняшний день меня

абсолютно ничего не беспокоит я

полностью остановился

даже лучше чем до болезнь то есть на

сегодняшний день глеб у нас совершенно

здоров вот поставить диагноз

перенесенного артроза было бы сейчас

совершенно невозможно конечно кто то

может сказать ну понятное дело что глеб

молодой человек поэтому легко

восстановилась это действительно так

глеб маус и у него была ранняя стадия

артроз той самой начальной первой стадии

болезни но ведь и

люди более старшего возраста тоже могут

восстанавливаться и при более тяжелой

стадии болезни вообще хочу сказать что

пять лет назад я шумно работает хромал

то есть у меня случился артроз

тазобедренных суставов второй стадии

доктор который одел томография сказал мы

все павел теперь придется оперировать

состав оперировать состав я не захотел

естественно и не собираюсь я стал делать

гимнастику я перестроилась и

психологически о чем я пишу в книгах что

нужно меняться и и психологически в том

числе нужно менять но те неприятные

обстоятельства которые могли привести к

стрессах болезни я честно признаюсь что

я не стал принимать лекарства то есть я

себя начал лечить исключительно

гимнастикой и перестройка своего

психологического состояния на

сегодняшний день я абсолютно здоров мы

слоны гуляем порой по 20 25 30 км день и

нога меня никак не беспокой то есть мы

пытаемся вам рассказать о том что

суставы можно вылечить даже на более

тяжелых стадиях конечно есть исключения

бывают ситуации как когда сустав

вылечить нельзя ну например это 3 4

стадии артроза в этой ситуации состав

вылететь уже очень тяжело

опять же есть такие понятия как возраст

то есть чем старше человек тем медленнее

и тяжелее у него идет восстановление то

есть понятно что 16 20 25 лет сустав

останавливаться быстро по 150 лет он

восстанавливается медленнее но чем

старше человек становится тем дальше

сустав еще тяжелее поддается лечению но

главное даже не этом дорогие друзья на

самом деле шанс выздоровление в большей

степени зависит от того насколько

человек будет делать лечебную гимнастику

я хочу еще раз повторить что люди

которые не делают гимнастику

мы говорим о правильной лечебной

гимнастики почти не имеет шансов на

выздоровление без гимнастики ни один

состав полноценно не восстанавливаться

нужно гимнастика чтобы добиться притока

крови чтобы питательные вещества лучше

поступали в состав даже когда вы

принимаете лекарство нужно чтобы эти

вещества из лекарства поступали в

больной сустав с током крови а для этого

опять нужно делать гимнастику

крупные суставы такие как коленные и

тазобедренные плечевые голеностопные

очень хорошо поддаются лечению

именно с помощью специальных упражнений

на что там крупные суставы даже сустава

большого пальца ноги хорошо поддаются

лечению именно с помощью специальных

упражнений и ссылка на комплексы

лечебных упражнений

дана под нашим сегодняшним роликом что

касается других методов лечения что

касается препаратов

да если у вас четкий диагноз артроз

то есть если мы уверены что у вас артроз

и артрит нужно принимать кондер

протекторы это вещества который питает

хрящ некоторые врачи правда

утверждают что эти препараты не

эффективно но вот я думаю что опыт и

глебу подскажет что они тоже помогают

как вы считаете вы ими пользовались

да конечно ну вот ощущение помогали их

препарата до препарат который вы мне

назначили она помогала он помог ли есть

правда один фактор который мы не

неоднократно говорили в наших программах

действия правильного лечения может быть

нивелирована в том случае если вы

принимаете какие-то лекарственные

препараты от давления или какие-то

лекарственные препараты от холестерина

из тех которые вызывают разрушение

суставов ты человек может правильно

лечиться от артроза но при этом

принимать какие-то другие лекарств

которые будут мешать лечение и в этом

случае конечно лечение будет проходить

тяжелее про это мы всегда прошу своих

пациентов учитывать побочные действия

тех лекарств которые они принимают по

поводу каких-то других болезнью то есть

я всегда прошу наши зрители читать

аннотации к лекарствам и если в

аннотациях лекарств написано что этот

препарат вызывает развитие артроза и

артрита

подагры то лучше поменять этот препарат

на какой-то другой который не имеет

таких побочных эффектов и в завершении

даже если у вас тяжелой стадии артроза и

вам назначили сделать операцию до можно

рассмотреть вариант операции но я всегда

предлагаю своим пациентам сделать так а

не отрицая возможность того что придется

делать операцию вы начинаете заниматься

вы делаете гимнастику вы принимаете

препараты для

артрозы и смотрите какой у вас приятно

будет состояние если за два-три месяца

вы добьетесь хорошего улучшения что-то

до операции можно будет отложить на

максимально долгий срок и в другой

ситуации если вам ее стала за два-три

месяца лучше to produce конечно можно

обращаться хирургом и соглашаться на

проведение 15 еще раз дорогие друзья

стали в конце концов научить операции не

отрицаем того что возможно когда-то

операций перцы делать но сначала начните

заниматься гимнастика лечения и быть

может операция делать вам не придется а

уж на ранних стадиях артроза таких как 1

2 считаю операции делать вообще не нужно

и это на сегодня все дорогие друзья глеб

спасибо что пришли и что поделились с

нами свои историями действительно очень

приятно я думаю что ваше появление еще

вдохновит многих зрителей так что

спасибо что вы с нами

я хотел сказать спасибо большое вам что

вы мне помогли справиться с моей

проблемой ну это ж надеюсь что дальше

будет лучше и глеб стать я надеюсь что у

нас порадуйтесь очень многими титулами

мне кажется у вас все впереди да я тоже

на это надеюсь что дальше будет еще

лучше и еще лучше но я желаю вам

спортивных успехов здоровья на весь

будет тоже теперь в порядке и вам

дорогие друзья мы тоже желаем всего

самого доброго

будьте здоровы и если уже вы делали нашу

лечебную гимнастику делитесь

комментариях под видео своими

результатами

до свидания



Польза бани.Чем полезна баня

Описание видео:
Польза бани.Чем полезна баня Традиция каждые выходные устраивать парения в бане или сауне имеет давние корни.

Полный текст видео

польза бани для организма человека

известно с древних времен наши далекие

предки считали что регулярное посещение

парной позволяет укрепить здоровье

избавить организм от вредных веществ

настоящее время этот процесс вновь

становится все более популярным и

хозяева домовладение массово строят

собственную баню

Далеечем же полезна баня при посещении бани и

значительно увеличивается потоотделение

однако не стоит принимать большое

количество жидкости перед парной я

большого потоотделения

потому что это оказывает дополнительную

нагрузку на почки при потоотделении

вещества перемещаются из тканей в кровь

и к тому же пропадают

или уменьшается отечность вместе с потом

из организма выходит многие вещества

некоторые минеральные соли большое

количество не один а чего я и молочная

кислота шлаки и токсины вы влиянием

тепла в парной происходит регенерация

клеток эпидермиса

улучшаются обменные и иммунные функции

результате в секунду кожи нормализуются

благодаря парное улучшается деятельность

придатков кожи

ага да я косметическим действием баня

улучшают трофику кожи и ее придатков

парная используется для регуляции

функции сальных желез пар очищают кожу

от жира загрязнение и под бани

сердечнососудистая система человека

перепевает значительные изменения

частоты сердечных сокращений

увеличивается более чем в два раза по

сравнению с состоянием до посещения

они прилив крови к мышцам и коже

позволяет облегчить работу сердца а

также продвижение крови по артериям

результате у большого и малым кругах

кровообращения устраняются застойные

явления и ускоряются обменные процессы в

клетках организма повышается поглощение

тканей на кислорода таким образом под

воздействием банного жара происходит

значительная активация процессов

кровообращения сердце начинают чаще

сокращаться предстать чего ускоряется

кровоток и изменяется кровяное давление

кого обычно пониженное давление она

несколько повышается

а у кого есть нарушения кровяного

давления как правило нормализуется

необходимо отметить что люди страдающие

гипертонией и в начальной стадии чаще

всего неплохо переносят баме

таких случаях особенно полезны и

контрастные процедуры при повторных

посещениях русской бани парения

оказывать тренирующие воздействие на всю

сердечно-сосудистую систему баня

является прекрасным средством для снятия

нервного напряжения банные процедуры

улучшают функциональную способность

центральной нервной системы

усиливают ее и регуляции после бани

возникает чувство умиротворенности

замечают улучшение общего психического

состояния

проходят беспокойство возникает чувство

психического комфорта проходят головные

боли

однако необходимо помнить что при

нарушении режима пребывания парилке

вместо успокаивающего действия может

произойти возбуждение нервной системы

установлены что такие банные процедуры

как горячий воздух вода по хлестко вами

веником расслабляют

действует на мышцы благодаря чему

снимаются симптомов утомления и боли

повышается эластичность

их гибкости мышц утопленным мышцам

возвращается максимальная

работоспособность также улучшается

эластичность и подвижным связочного

аппарата проходит отечность одеревенела

болезненность связочный суставного

аппарата

именно сочетание банного жара с массажем

и пахли вставанием веником является

эффективным методом при лечении

деформирующих артрит тепло использование

веник и контрастный душ вызывает

перераспределение крови и лимфы в

организме что способствует притоку к

суставам кислорода и питательных веществ

за счет чего усиливаются в них

восстановительные процессы последнее

время часто говорят о влиянии погоды на

состояние нашего организма

установлено что с повышением влажности и

температуры воздуха уменьшается и

содержание кислорода в окружающей среде

посещение бани один раз в неделю

позволяет в зависимости от

индивидуального состояния здоровья

значительно ослабить зависимость

организма от влияния погоды а некоторые

полностью избавляются от этой

зависимости и всегда помните баня это

стресс для организма и чрезмерное и

посещение может принести вред для

здоровья

так что подписывайтесь и сама

развивайтесь



Оцените статью
Добавить комментарий